Духтарон, ман аз 12 сентябр вазн кам мекунам. Аз 108 кг сар кардам, ҳоло 103 кг ҳастам, аммо чанд бо…
Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Духтарон, ман аз 12 сентябр вазн кам мекунам. Аз 108 кг сар кардам, ҳоло 103 кг ҳастам, аммо чанд бор дар идҳо хато кардам. Аз 2 октябр вазн истод((, ҳатто ҷое бештар аз 1 кг. Ҳол он ки ман ҳеҷ чизро вайрон намекунам((. Ин чӣ буда метавонад? Ин хеле нороҳаткунанда аст… ҳама чиз аз даст меравад ва чунин менамояд, ки ҳамааш беҳуда аст.
Девочки, я с 12 сентября худею. Начала со 108, сейчас 103, но пару раз на праздниках грешила. С 2 октября вес встал((, даже где-то больше на кг. Хотя ничего не нарушаю((. Что это может быть? Так обидно… сразу отпускаются руки и кажется, что всё это зря.
бывает такое, просто продолжайте и все, снизится
Не зря, продолжайте все равно.
Бо тренер машқ мекунам, чизҳои нолозим намехӯрам. Ҳоло ҳисоб кардани калорияҳо, сафедаҳо ва ғайраро сар кардам, аммо наметавонам сафедаро пурра истеъмол кунам
такая же история. начала с 94кг, сейчас +-87 вес встал может быть 86.300 а на след день 87.700. занимаюсь с тренером, не ем ерунду. вот начала подсчитать кбжу, но белка не получается доедать
я худею с апреля, было 81, сейчас 65, бывает что вес и месяц стоит, а часто бывает кг ходит туда-сюда.
Спасибо 🙏🏼
Пипец ((( а как вы худейте ?
ем на полведра меньше, чем обычно 😂
примерно так это и выглядит 🤣
Аммо аз чарбӣ халос шудан душвортар аст.
Давом диҳед
Это ушла вода, от нее организм быстро избавляется. А вот с жиром сложнее расстается Продолжайте
В пмс вес встает и даже увеличивается. Это нормально.
мало воды пьете может, потому что за месяц с такого веса как минимум 10 кг должно уйти.я со 106 кг за месяц 10 кг скинула.в лёгкую.пока с питанием разбиралась .
Продолжайте, все получится. Постарайтесь больше белка кушать- творог, рыба, мясо нежирное
Кто прописывал, эндокринолог?
никто. У мамы сахар был повышен, пила Метформин. Я решила Глюкофаж начать пить, тот же Метформин, но полегче. Мне зашёл)
Нон намехӯрам
Ширинӣ намехӯрам....
Шумо чӣ тавр вазн кам кардед? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Нон намехӯрам
Ширинӣ намехӯрам....
Шумо чӣ тавр вазн кам кардед? Пью 2,5 литра воды Не ем хлеб Не ем сладкое …. А как вы похудели ?
Как худеете? У меня подсчёт кбжу и спорт. За 7 месяцев похудела с 76,200 до 59,500. У вас конечно ещё совсем мало времени прошло с начала похудения, за такое время это вполне нормальный результат.
на сахар и инсулин нужно сдать. Если они завышены, то фиг вы скинете вес.