Здравствуйте
кто худел?и как?
Comentarios
Любовь
1 niño
Я первый раз по дурацки.
Второй раз здраво и обдумано. Считала что я ем. Легко и комфортно
Марина
ПП и спорт. Никакого алкоголя.
Любовь
1 niño
Подсчёт калорий
Татьяна
2 niños
Уменьшить порции и кушать через 3 часа. Не перекусами
ИРИНА
Подсчет
Анастасия
2 niños
Согласна, меньше порция -меньше желудок - меньше калорий.
Виктория
1 niño
Интервальное голодание пробовала. И подсчёт калорий
Ну и спорт само собой
