Здравствуйте кто худел?и как?

Сэтгэгдэл

Любовь

1 хүүхэдтэй

Я первый раз по дурацки. Второй раз здраво и обдумано. Считала что я ем. Легко и комфортно

2024 оны наймдугаар сарын 5 09:36

Марина

ПП и спорт. Никакого алкоголя.

2024 оны наймдугаар сарын 5 09:36

Любовь

1 хүүхэдтэй

Подсчёт калорий

2024 оны наймдугаар сарын 5 09:41

Татьяна

2 хүүхэдтэй

Уменьшить порции и кушать через 3 часа. Не перекусами

2024 оны наймдугаар сарын 5 09:43

ИРИНА

Подсчет

2024 оны наймдугаар сарын 5 10:01

Анастасия

2 хүүхэдтэй, дахин жирэмслэхээр төлөвлөж байна

Татьяна Согласна, меньше порция -меньше желудок - меньше калорий.

2024 оны наймдугаар сарын 5 12:17

Виктория

1 хүүхэдтэй

Интервальное голодание пробовала. И подсчёт калорий
Ну и спорт само собой

2024 оны наймдугаар сарын 5 14:35

Мөн унших

Галина Булатова