Здравствуйте
кто худел?и как?
Commentaires
Любовь
1 enfant
Я первый раз по дурацки.
Второй раз здраво и обдумано. Считала что я ем. Легко и комфортно
Марина
ПП и спорт. Никакого алкоголя.
Любовь
1 enfant
Подсчёт калорий
Татьяна
2 enfants
Уменьшить порции и кушать через 3 часа. Не перекусами
ИРИНА
Подсчет
Анастасия
2 enfants
Согласна, меньше порция -меньше желудок - меньше калорий.
Виктория
1 enfant
Интервальное голодание пробовала. И подсчёт калорий
Ну и спорт само собой
