Здравствуйте кто худел?и как?

Шарҳҳо

Любовь

1 фарзанд

Я первый раз по дурацки. Второй раз здраво и обдумано. Считала что я ем. Легко и комфортно

5 Август 2024 09:36

Марина

ПП и спорт. Никакого алкоголя.

5 Август 2024 09:36

Любовь

1 фарзанд

Подсчёт калорий

5 Август 2024 09:41

Татьяна

2 фарзанд

Уменьшить порции и кушать через 3 часа. Не перекусами

5 Август 2024 09:43

ИРИНА

Подсчет

5 Август 2024 10:01

Анастасия

2 фарзанд, боз якеро ба нақша гирифтаам

Татьяна Согласна, меньше порция -меньше желудок - меньше калорий.

5 Август 2024 12:17

Виктория

1 фарзанд

Интервальное голодание пробовала. И подсчёт калорий
Ну и спорт само собой

5 Август 2024 14:35

Ҳамчунин бихон

Галина Булатова