Здравствуйте кто худел?и как?

Մեկնաբանություններ

Lyubov

1 երեխա

Я первый раз по дурацки. Второй раз здраво и обдумано. Считала что я ем. Легко и комфортно

5 օգոստոսի, 2024 թ., 9:36

Marina

ПП и спорт. Никакого алкоголя.

5 օգոստոսի, 2024 թ., 9:36

Lyubov

1 երեխա

Подсчёт калорий

5 օգոստոսի, 2024 թ., 9:41

Tatyana

2 երեխա

Уменьшить порции и кушать через 3 часа. Не перекусами

5 օգոստոսի, 2024 թ., 9:43

IRINA

Подсчет

5 օգոստոսի, 2024 թ., 10:01

Anastasiya

2 երեխա, ևս մեկն եմ պլանավորում

Tatyana Согласна, меньше порция -меньше желудок - меньше калорий.

5 օգոստոսի, 2024 թ., 12:17

Viktoriya

1 երեխա

Интервальное голодание пробовала. И подсчёт калорий
Ну и спорт само собой

5 օգոստոսի, 2024 թ., 14:35

Կարդա նաև

Galina Bulatova