Здравствуйте кто худел?и как?

Пікірлер

Любовь

1 бала

Я первый раз по дурацки. Второй раз здраво и обдумано. Считала что я ем. Легко и комфортно

2024 ж. 5 тамыз, 09:36

Марина

ПП и спорт. Никакого алкоголя.

2024 ж. 5 тамыз, 09:36

Любовь

1 бала

Подсчёт калорий

2024 ж. 5 тамыз, 09:41

Татьяна

2 бала

Уменьшить порции и кушать через 3 часа. Не перекусами

2024 ж. 5 тамыз, 09:43

ИРИНА

Подсчет

2024 ж. 5 тамыз, 10:01

Анастасия

2 бала, тағы біреуін жоспарлап жүрмін

Татьяна Согласна, меньше порция -меньше желудок - меньше калорий.

2024 ж. 5 тамыз, 12:17

Виктория

1 бала

Интервальное голодание пробовала. И подсчёт калорий
Ну и спорт само собой

2024 ж. 5 тамыз, 14:35

Сондай-ақ оқы

Галина Булатова