Durante 30 años me consideraron un "muro de hormigón", y algunos todavía lo hacen. Sí, esto también…

Durante 30 años me consideraron un "muro de hormigón", y algunos todavía lo hacen. Sí, esto también tiene que ver con el TDAH, ahora les explico cómo sucedió. Sé ver dónde le duele a una persona, qué botón presionar para que lo sienta. Puedo hacerlo con precisión quirúrgica, suave o duramente, dependiendo de lo que se necesite en ese momento. Y durante años, toda mi vida, oculté mi emocionalidad. ¡Hasta el día de hoy! 😆 Y entonces, un día, simplemente no pude más. Tuve un microinfarto, un trastorno de ansiedad, y se lo conté a mi amiga, con la que me llevo desde el jardín de infantes. ¡No se imaginan su shock! No tenía idea de que era un alma sensible y vulnerable. Que experimento cada pequeña cosa en el nivel más profundo, como si alguien cercano hubiera muerto. Estaba en shock: 30 años de amistad, ¡y no sabía que yo era así! Otra amiga dijo una vez: "¿Tú? ¿Preocupada? ¡Nunca te creeré, eres solo un muro de hormigón de diez metros!" Y se rió nerviosamente: "¡Nooo, no te creo, para nada, no te creo!". Esta fue la introducción, y ahora veamos qué dice la ciencia. Primero, la capacidad de "ver a través de las personas" es la empatía cognitiva. ¿Qué es? Es la habilidad de entender lo que otra persona siente y piensa, predecir su reacción. Con el TDAH, los estudios muestran resultados variados: en algunos lugares los indicadores están disminuidos, en otros son normales, e incluso en otros están elevados. Pero hay un matiz importante: las personas con altos rasgos de TDAH pueden ser muy sensibles a la retroalimentación social y reaccionar fisiológicamente de manera más intensa a las señales sociales. En pocas palabras, nuestro cerebro es como un receptor de radio, nos sintonizamos completamente con la frecuencia de la persona. Y la habilidad de "tocar puntos débiles" es la otra cara de la moneda: sé exactamente dónde duele porque lo veo, ¿entonces por qué no usarlo a mi favor? Les daré un ejemplo. Cuando me preparaba para una conversación seria con mi esposo, sabía de antemano todas sus respuestas y preguntas. Sabía cuál sería el tono emocional de nuestra conversación y, por supuesto, el resultado. ¿Por qué dejamos de hablar? Me aburre, porque es demasiado predecible. Así que ahora tengo diálogos conmigo misma, interpretando ambos roles: yo y mi esposo. Y al esposo real le doy la solución ya preparada. Y la mayoría de las veces está de acuerdo conmigo, porque en un diálogo real (no en mi cabeza) habría respondido lo mismo🤣 Segundo. El "muro de hormigón" es un disfraz. Y se forma en los niños muy temprano. Los estudios muestran que los niños con TDAH comienzan a ocultar conscientemente los síntomas del TDAH ya en la escuela primaria, a menudo entre los 8 y 10 años. Y para los 9-12 años, muchos alcanzan una maestría aterradora en esto. Como yo, por ejemplo. Imaginen un camaleón. No es que "finja" ser otra persona, sino que cambia de color para mimetizarse con el entorno y sobrevivir. Así somos las personas con TDAH: no interpretamos un papel a propósito, ajustamos nuestro "color" a lo que es seguro en ese momento. Algunos necesitan ser complacientes, otros invisibles, otros fríos e inflexibles, como yo. Y para los 9-12 años, este "cambio de color" se vuelve automático. No porque "decidimos aprender", sino porque el entorno nos obligó: a esta edad, ya hemos recibido suficiente retroalimentación, experiencia, como "siéntate quieto", "no interrumpas", "¿por qué eres así?", para entender que mostrar nuestro "yo" incómodo es peligroso para nuestra psique. Aprendemos a no mostrar cuándo duele. A "poner" una cara conveniente. A reprimir el impulso de interrumpir o huir. Intentamos tanto parecer normales que ni siquiera nuestros padres ven lo que sucede por dentro. Es por eso que los adultos con TDAH a menudo escuchan: "Pero si eres normal, no tienes TDAH". Porque el disfraz funciona al 1000%. El camaleón se mimetizó con el entorno, ¡y es invisible! Pero hay un matiz: no todos, y no siempre. La capacidad de disfrazarse depende del subtipo de TDAH, del entorno (en un entorno de aceptación, el niño no necesita esconderse tanto), del género (las niñas a menudo se disfrazan antes y mejor) y de las características individuales. Y lo más importante: el precio de esta rapidez, el hecho de que un niño de 9 a 12 años aprendiera a ocultar sus sentimientos tan rápido, no es motivo de orgullo. Los estudios muestran que el disfraz temprano e intenso se asocia con un mayor riesgo de ansiedad, depresión y agotamiento en la edad adulta. Un niño que se convirtió en un "muro de hormigón" a los 10 años, a los 30 puede descubrir que ha perdido la conexión consigo mismo. Y luego, una semana antes de cumplir 30, sufrir un microinfarto. Y además, quiero añadir algo sobre el trabajo. Durante todos los años de mi vida, he cambiado de trabajo muchas veces. Y siempre, absolutamente siempre me contrataban. Incluso si al principio el futuro empleador intentaba rechazarme sutilmente, al final, de alguna manera, terminaba en esa organización. ¿Por qué? Aquí actúan varios mecanismos. Primero, esa misma sintonía social, como la antena de un receptor de radio: en la entrevista, siento lo que el empleador quiere escuchar y lo digo. No es falso, simplemente leo la atmósfera, la comunicación no verbal, escaneo a la persona por completo en fracciones de segundo y me adapto instantáneamente. Segundo, la máscara, que a la edad adulta funciona automáticamente: parezco tranquila, súper segura, "normal". Tercero, el TDAH a menudo viene con energía y carisma, que se perciben como "persona viva e interesante", y eso se valora en la contratación. Y cuarto, el hiperenfoque en el interés: si un tema me interesa, puedo hablar de él con tanta elocuencia, mostrar mi conocimiento con tanta fuerza, que convence, y a veces hasta asusta. Pero esta moneda tiene dos caras. El empleador ve la máscara y la energía, y luego descubre que tengo mi propio ritmo, que necesito espacio, que no puedo trabajar bajo control, exigencias constantes y presión. Y entonces comienza lo que ya hemos hablado: exigencias externas – sabotaje, un "programa dañado" en el funcionamiento del cerebro. Por eso hay tantos trabajos. No porque sea una "mala empleada". Sino porque el entorno rara vez se adapta a mi neuro-ritmo y huyo de allí lo más rápido posible, o legalmente me tomo la baja por maternidad. Resumiendo. Mi "muro de hormigón" no es frialdad, no soy la criatura insensible que otros, e incluso mi madre, ven en mí. Es una armadura que construí para sobrevivir emocionalmente. Mi capacidad de leer a las personas no es manipulación para obtener beneficios, sino una hiper-sintonía que durante años funcionó para proteger mi frágil alma. ¡Y solo hay una persona en el mundo con la que soy yo misma desde el principio, porque sentí un alma gemela, seguridad! Para los demás, sigo siendo una criatura mercenaria, de sangre fría y despiadada.