Seamos honestas: hablo rápido, interrumpo a menudo y corto a la gente a mitad de frase. Y no es por…

Seamos honestas: hablo rápido, interrumpo a menudo y corto a la gente a mitad de frase. Y no es por "falta de respeto". Es simplemente cómo funciona mi cerebro. Así que, entre 2015 y 2016, pedí el detalle de mis llamadas. Y descubrí que en un mes, pasé 10.000 minutos hablando por teléfono. ¡Eso es al mes! Son casi siete días de conversación continua. Y no era porque hablara tanto con la gente. Era porque no podía parar. ¡Quizás todavía no puedo! 🤣 Llamo y empiezo a hablar. Hablo, hablo, hablo. La otra persona intenta decir algo, yo la interrumpo. Y la interrumpo completamente fuera de tema: están hablando de una cosa y yo ya me he ido por otra rama, totalmente desconectada de la anterior. O de repente la corto a mitad de camino y empiezo algo mío. Hablo muy rápido, porque si no lo digo rápido, se me puede olvidar. Se activa un disparador externo: un ruido fuerte, un niño corre, pregunta algo, y listo. Pierdo el hilo de la conversación. Y siento una incomodidad terrible porque no puedo recordar de qué estábamos hablando hace un segundo. Pero, ¿saben qué me facilitó realmente la vida? Los mensajes de voz. Porque puedo grabarlos a un ritmo tranquilo. Sin presión, sin necesidad de sacarlo todo de golpe. Y no es "pereza para escribir", es una adaptación a mi cerebro. Pero no siempre hablo mucho. Si no tengo delante a alguien que veo que está dispuesto a escucharme, me quedaré en silencio. Simplemente en silencio. No porque no tenga nada que decir. Sino porque no tiene sentido hablar al vacío. En el jardín de infancia, podía estar en silencio durante semanas. Las maestras incluso pensaban que no sabía hablar y le preguntaban a mi mamá. A pesar de que aprendí a hablar en frases a los un año. Simplemente no veía interlocutores o oyentes dignos. En general, consideraba a todos los niños una "multitud enloquecida". Y yo tenía dos años y medio o tres en ese momento. Justo a los tres años, dejé de ir al jardín de infancia. Es decir, tenía estas reflexiones antes de los tres años: veía en esos niños solo caos y me cansaba de ellos. Pero esto es lo que empecé a notar alrededor de los veinticinco años (¡solo a los 25, maldita sea!). Antes de eso, no pensaba que pudiera ser un problema. Hablo y hablo, bueno, así es como es. Y luego empecé a notar las reacciones de la gente. Que la otra persona se sentía incómoda. Que no podía meter una palabra. Que perdía el interés porque no estaba escuchando. Y fue un descubrimiento desagradable: no quería ser "esa persona que ignora a los demás", pero no podía parar. La conciencia llegó, pero los frenos no. Y ahí es donde los mensajes de voz vinieron al rescate. Fue un verdadero salvavidas. Porque tuve la oportunidad de expresarme —todo lo que se había acumulado, todo lo que quería decir— sin interrumpir al oyente. Un mensaje de voz en sí mismo no implica interrupción. Yo hablo, la persona escucha cuando le conviene. Puede pausar, volver a escuchar, responder. Y nadie sufre porque no le doy la oportunidad de decir una palabra. Para mí, es una forma de ser yo misma sin causar incomodidad a los demás. Y para mí, eso es una gran diferencia. Ya les está molestando, pero lo diré de nuevo: ciencia 😄 Primero. Se llama "pressured speech" (habla a presión). Con el TDAH, la velocidad de los pensamientos a menudo supera la velocidad del habla (y las acciones superan la velocidad del pensamiento). El cerebro genera ideas más rápido de lo que la lengua puede articularlas. Y entonces una persona habla rápido, mucho, apasionadamente, solo para no perder lo que ya está "en camino". No es "charlatanería". Es una carrera entre el pensamiento y la boca, y el pensamiento suele ganar. Segundo. Interrumpir no es "falta de respeto". Es impulsividad (déficit de control) más el miedo a olvidar, y también la lectura del interlocutor. Ya he terminado mentalmente su frase, concluido el tema y pasado a otro. Tercero. "Perder el hilo por un ruido" es un clásico de la memoria de trabajo en el TDAH. La memoria de trabajo es el bloc de notas del cerebro donde se retiene la información actual. Y un disparador externo actúa como una goma de borrar; en el TDAH, borra rápidamente esta memoria. Y la incomodidad que describo no son "caprichos". Es una pérdida real que el cerebro experimenta como un mal funcionamiento. Cuarto. Y el silencio sin un oyente "propio" se trata de selectividad e hipersensibilidad. El cerebro con TDAH invierte un enorme recurso en la comunicación, y si no ve un retorno (atención, interés, respeto), simplemente no gasta el recurso. Es como ahorro de energía. Y mi historia del jardín de infancia también trata sobre la hipersensibilidad al entorno social. Los niños con TDAH a menudo notan muy temprano inconsistencias y falsedad en el comportamiento de los demás. Y si el entorno parece poco interesante o inseguro, un niño puede retraerse, no porque no sepa hablar, sino porque no ve sentido. Las maestras me veían como una niña que no hablaba. Pero en realidad, una niña que ya entonces elegía con quién y sobre qué hablar. Mi hijo, en cambio, en el jardín de infancia hablaba, pero "no oía" cuando le convenía y no veía sentido en prestar atención si no le aportaba valor. Conclusión. 10.000 minutos al mes solo por teléfono es simplemente la escala que muestra cuán fuerte funciona esta máquina sin frenos. Y el hecho de que me quede en silencio cuando no hay nadie que escuche es selectividad y ahorro de recursos: no me gasto en aquellos que no están listos para oír. Y el hecho de que elija mensajes de voz es la estrategia de una persona que sabe cómo funciona su cerebro y crea condiciones en las que puede ser ella misma, y no interrumpir a los demás.