Durante 30 anos, fui considerada uma "muralha de concreto", e alguns ainda me veem assim. Sim, isso…

Durante 30 anos, fui considerada uma "muralha de concreto", e alguns ainda me veem assim. Sim, isso também tem a ver com TDAH – vou explicar como aconteceu. Eu sei ver onde a pessoa "está doendo", qual botão apertar para que ela sinta. Posso fazer isso com precisão cirúrgica, de forma suave ou dura, dependendo do que é necessário no momento. E por anos, a vida inteira, escondi minha emocionalidade. Até hoje 😆 E então, um dia, eu simplesmente não aguentei mais. Tive um mini-AVC, um transtorno de ansiedade, e contei tudo para minha amiga, com quem sou amiga desde o jardim de infância. Vocês não imaginam o choque dela! Ela não fazia ideia de que eu era uma alma sensível e vulnerável. Que eu sentia cada coisinha no nível mais profundo, como se alguém próximo tivesse morrido. Ela ficou chocada: 30 anos de amizade – e ela não sabia que tipo de pessoa eu era. Outra amiga disse uma vez: "Você? Preocupada? Nunca vou acreditar, você é só uma muralha de concreto de dez metros!!!" E ela riu nervosamente: "Nããão, não acredito, de jeito nenhum, não acredito!". Esta foi a introdução, e agora vamos ver o que a ciência diz. Primeiro, a capacidade de "ler as pessoas" é empatia cognitiva. O que é isso? É a habilidade de entender o que outra pessoa sente e pensa, prever sua reação. Com o TDAH, os estudos mostram resultados variados: em alguns lugares os indicadores são reduzidos, em outros normais, em outros até elevados. Mas há uma nuance importante: pessoas com altos traços de TDAH podem ser muito sensíveis ao feedback social e reagir fisiologicamente de forma mais forte a sinais sociais. Falando de forma simples, nosso cérebro é como um rádio, sintonizamos completamente a frequência da pessoa. E a habilidade de "apertar os pontos sensíveis" é o outro lado da moeda: eu sei exatamente onde dói porque vejo, então por que não usá-lo a meu favor? Vou dar um exemplo. Quando me preparava para uma conversa séria com meu marido, eu sabia de antemão todas as respostas e perguntas dele. Eu sabia qual seria o tom emocional da nossa conversa e, claro, o resultado também. Por que paramos de conversar? Fico entediada, porque é muito previsível. Por isso, agora eu tenho conversas comigo mesma, interpretando os dois papéis: eu e meu marido. E ao marido real, eu entrego a solução pronta. E na maioria das vezes ele concorda comigo, porque em um diálogo real (e não nos meus pensamentos) ele teria respondido o mesmo🤣 Segundo. A "muralha de concreto" é uma máscara. E ela se forma muito cedo nas crianças. Estudos mostram que crianças com TDAH começam a esconder conscientemente os sintomas do TDAH já no ensino fundamental, muitas vezes entre 8 e 10 anos. E entre 9 e 12 anos, muitas atingem uma maestria assustadora nisso. Como eu, por exemplo. Imagine um camaleão. Ele não está apenas "fingindo" ser outra pessoa; ele muda de cor para se misturar ao ambiente e sobreviver. Assim é com pessoas com TDAH: não interpretamos um papel propositalmente; ajustamos nossa "coloração" ao que é seguro no momento. Alguns precisam ser agradáveis, outros invisíveis, outros frios e inflexíveis, como eu. E aos 9-12 anos, essa "mudança de cor" se torna automática. Não porque "decidimos aprender", mas porque o ambiente nos forçou: até essa idade, já recebemos feedback suficiente, experiência, como "fique quieto", "não interrompa", "por que você é assim?", para entender – que mostrar nosso "eu" desconfortável é perigoso para nossa psique. Aprendemos a não mostrar quando dói. A "colocar" uma cara conveniente. A reprimir o impulso de interromper ou fugir. Tentamos tanto parecer normais que nem nossos pais veem o que está acontecendo por dentro. É por isso que adultos com TDAH frequentemente ouvem: "Mas você é normal, você não tem TDAH". Porque a máscara funciona 1000%. O camaleão se misturou ao ambiente – e ele é invisível. Mas há uma nuance: nem todos, e nem sempre. A capacidade de mascarar depende do subtipo de TDAH, do ambiente (em um ambiente acolhedor, a criança não precisa se esconder tanto), do gênero (meninas geralmente se mascaram mais cedo e melhor) e das características individuais. E o mais importante – o preço dessa velocidade, o fato de que uma criança de 9-12 anos aprendeu a esconder os sentimentos tão rapidamente – não é motivo de orgulho. Estudos mostram que o mascaramento precoce e intenso está associado a um risco aumentado de ansiedade, depressão e burnout na vida adulta. Uma criança que se tornou uma "muralha de concreto" aos 10 anos, aos 30 pode descobrir que perdeu a conexão consigo mesma. E então, uma semana antes de completar 30 anos, ter um mini-AVC. E mais uma coisa, quero adicionar sobre o trabalho. Ao longo de todos os anos da minha vida, mudei de muitos empregos. E eu sempre, absolutamente sempre fui contratada. Mesmo que inicialmente o futuro chefe tentasse me dar uma recusa sutil – no final, eu acabava naquela organização de qualquer maneira. Por quê? Vários mecanismos atuam aqui. Primeiro, essa mesma sintonia social, como a antena de um rádio: na entrevista, sinto o que o empregador quer ouvir, e digo isso. Não de forma falsa – eu simplesmente leio o humor, a linguagem corporal, e escaneio a pessoa completamente em frações de segundo e me adapto instantaneamente. Segundo, a máscara, que na idade adulta funciona automaticamente: pareço calma, super confiante, "normal". Terceiro, o TDAH muitas vezes traz energia e carisma, que são lidos como "pessoa viva e interessante" – e isso é valorizado na contratação. E quarto, o hiperfoco no interesse: se o tema me é próximo, posso falar sobre ele com tanta eloquência, mostrar meu conhecimento com tanta força, que convence, e às vezes até assusta. Mas este lado da moeda tem um reverso. O empregador vê a máscara e a energia, e depois descobre que eu tenho meu próprio ritmo, que preciso de espaço, que não posso trabalhar sob controle, exigências constantes e pressão. E então começa o que já falamos: exigências externas – sabotagem, um "programa corrompido" no funcionamento do cérebro. É por isso que há muitos empregos. Não porque eu seja uma "má funcionária". Mas porque o ambiente raramente se adapta ao meu neuro-ritmo e eu fujo de lá o mais rápido que posso, ou legalmente me afasto para a licença-maternidade. Vamos resumir. Minha "muralha de concreto" não é frieza, eu não sou a criatura insensível que os outros, e até minha mãe, veem em mim. É uma armadura que construí para sobreviver emocionalmente. Minha capacidade de ler as pessoas não é manipulação para obter lucro, mas uma hiper-sintonia que funcionou por anos para proteger minha alma frágil. E há apenas uma pessoa no mundo com quem sou eu mesma desde o início, porque senti uma alma gêmea, segurança! Para os outros, eu ainda sou uma criatura interesseira, fria e implacável.