Calendrier de grossesse à la semaine 37
Que se passe-t-il avec le bébé
Le bébé est déjà prêt à venir au monde. Son corps, ses organes internes et ses systèmes sont formés. Sa préparation à une vie autonome est confirmée par les faits suivants :
- le développement des poumons, qui ne sont pas encore intégrés au système circulatoire en raison de l'apport en oxygène par le placenta ;
- la maturation des organes de l'ouïe et de la vue ;
- l'activité active du système digestif, avec la formation du méconium ;
- la capacité du cerveau à contrôler la coordination des mouvements ;
- l'apparition des réflexes ;
- le développement du système reproducteur.
Le futur bébé est déjà prêt pour une connexion physique avec le monde extérieur. Il entend les sons, réagit aux caresses sur le ventre de sa mère, et montre de l'intérêt pour la lumière vive. Sa peau s'éclaircit, le duvet disparaît et ses ongles poussent.
37 semaines de grossesse, c'est quel mois ?
La rencontre imminente avec le bébé, qui a grandi et s'est formé dans son ventre pendant 8 mois obstétricaux, ne peut que susciter l'émotion chez la future maman. À son excitation émotionnelle s'ajoutent des sensations physiques, dues à la taille importante de l'utérus, à la préparation à l'accouchement et à l'allaitement.
Que se passe-t-il avec la maman
Sensations :
Changements de l'utérus
Le poids de l'utérus atteint son maximum, et son volume atteint 4-5 litres. En raison de sa descente progressive, la pression sur la vessie et les terminaisons nerveuses de la région pelvienne augmente. Cela provoque des douleurs dans le bas du dos, des sensations de tiraillement dans les jambes, et un inconfort dans les muscles du périnée. De nombreuses femmes enceintes à ce stade se plaignent de douleurs dans le bas-ventre, similaires à celles des menstruations. Les contractions périodiques – des contractions utérines d'entraînement – deviennent normales. Le placenta vieillit progressivement, car sa fonction touche à sa fin. L'utérus est au maximum de son expansion et comprime non seulement les organes voisins du corps de la femme, mais aussi le bébé. Ses coups peuvent être douloureux et ses mouvements inconfortables. La quantité de liquide amniotique diminue.
Brûlures d'estomac
La descente de l'abdomen réduit la pression de l'utérus sur l'estomac et l'œsophage, mais les brûlures d'estomac peuvent persister. Le suc gastrique, projeté dans l'œsophage lors de fortes contractions de l'estomac, irrite ses récepteurs et provoque des brûlures d'estomac. La solution consiste à prendre des repas fractionnés et à éviter les aliments acides et épicés. La consommation d'aliments riches en calcium, comme les coquilles d'œufs broyées, peut aider.
Prééclampsie
Le phénomène où l'organisme de la femme ne parvient pas à assumer les fonctions imposées par la grossesse. En raison de l'augmentation de la perméabilité des vaisseaux, on observe un œdème de l'utérus et du placenta. Cela entraîne une détérioration de l'approvisionnement en sang du fœtus, qui souffre alors d'hypoxie. Cette condition nécessite de consulter un médecin.
Essoufflement
Lorsque le gros ventre commence à descendre, le centre de gravité de la femme se déplace. Il lui devient plus difficile de marcher, de monter les escaliers, de faire même des tâches légères. Toute charge peut provoquer un essoufflement.
Œdèmes des jambes
Plusieurs facteurs dans l'organisme de la femme enceinte provoquent des œdèmes :
- augmentation de la quantité de liquide ;
- déséquilibre hydrique et électrolytique ;
- modification des propriétés rhéologiques du sang ;
- détérioration de la dynamique sanguine due à la compression des vaisseaux par l'utérus.
Ces processus sont explicables, mais il est nécessaire de diagnostiquer précisément la pathologie naissante et de consulter un médecin.
Hémorroïdes
Les changements dans le flux sanguin veineux favorisent l'accumulation de sang dans le petit bassin. En cas de défécation instable, ces processus conduisent à la formation de nodules hémorroïdaires et à leur inflammation. La solution consiste à ajuster le régime alimentaire en y incluant des fibres.
Écoulement de colostrum
Ce n'est pas seulement l'enfant qui se prépare à venir au monde, mais aussi le corps de la maman. Les glandes mammaires commencent à produire du colostrum et à le distribuer dans les canaux. Leur activité est augmentée par les hormones lactoproduisantes, qui sont en quantité suffisante à cette période.
Sommeil agité
Il devient plus difficile de dormir : trouver une position confortable est problématique, les douleurs internes s'intensifient, et les pensées des accouchements imminents sont préoccupantes. Des crampes, des douleurs lombaires et une augmentation de la pression artérielle peuvent également survenir.
Crampes
Douleurs aiguës et perte de sensibilité dans le muscle du mollet, les muscles du cou, du dos, sur le côté postérieur ou antérieur de la cuisse. Les crampes apparaissent soudainement. La cause de cet état est un déficit en vitamines et minéraux. Des causes neurologiques sérieuses ne sont pas à exclure. Une consultation médicale est nécessaire.
Nausées, vomissements
À la 37ème semaine, les nausées ne sont pas un symptôme typique. Si elles surviennent, il faut chercher des problèmes dans le tractus gastro-intestinal et ajuster l'alimentation. Cependant, il existe des cas graves, confirmés par la présence d'acétone dans l'urine. Un traitement urgent est alors nécessaire.
Augmentation de la pression artérielle
Un phénomène courant en fin de grossesse. Lorsque ses chiffres atteignent 140 sur 90 mm Hg, il est nécessaire de corriger l'état. De plus, si avant l'accouchement la femme avait une pression artérielle plus basse que la normale, des chiffres plus bas peuvent être dangereux. Une pression artérielle élevée peut provoquer une complication dangereuse de la grossesse – la prééclampsie.
Maux de tête
Ils peuvent survenir pour les raisons suivantes :
- déséquilibre hormonal ;
- pression artérielle élevée ou basse ;
- faible taux d'hémoglobine ;
- alimentation irrationnelle ;
- carence en vitamines ;
- changement brusque des conditions météorologiques ;
- ostéochondrose cervicale ;
- stress.
Détérioration de la vue
La progestérone retient les liquides dans les tissus, y compris dans l'organe de la vue. La structure de l'œil change. La baisse de la vision peut atteindre 1 à 2 dioptries. Si la vision n'était déjà pas parfaite avant la grossesse, la pathologie s'aggrave.
Examen médical
La proximité de l'accouchement oblige la femme à être particulièrement attentive à suivre les prescriptions médicales. Parmi les examens médicaux obligatoires, il n'y a pas seulement les indicateurs de l'organisme féminin. À la 37e semaine, on évalue déjà les battements de cœur du fœtus, ses dimensions, sa position dans l'utérus, son activité physique, la présence ou l'absence d'hypoxie. À ce stade, la femme doit passer :
Médecins
- gynécologue ;
- endocrinologue ;
- ophtalmologue, cardiologue, ORL, neurologue – selon les indications.
Analyses
- sang pour le SIDA (VIH), syphilis (RW), hépatites ; analyse biochimique du sang – si elles n'ont pas été effectuées à 35-36 semaines ;
- frottis vaginal pour la flore ;
- analyse clinique générale du sang ;
- analyse clinique générale de l'urine.
Examens
- échographie – en l'absence d'examen à 35-36 semaines. On évalue l'état du placenta ; l'anthropométrie du bébé, les propriétés et la quantité du liquide amniotique ;
- doppler – en l'absence d'examen à 33-34 semaines. On évalue le flux sanguin de la mère et du fœtus ;
- électrocardiographie – sur prescription du cardiologue ;
- cardiotocographie – examen des battements de cœur de l'enfant et de la femme enceinte.
Les difficultés de la grossesse
La grossesse touche à sa fin. Même si un accouchement prématuré devait commencer maintenant, le bébé pourrait survivre. Il n'a pas encore atteint le poids nécessaire, il sera donc petit mais viable. Porter la grossesse devient difficile, car le gros ventre empêche de dormir, de marcher, de pratiquer son sport préféré.
Douleurs lombaires
Elles surviennent en raison du déplacement du centre de gravité, de la descente du ventre, des contractions préparatoires périodiques des muscles utérins. Pour réduire les douleurs lombaires, la femme doit s'allonger, s'asseoir ou trouver un soutien supplémentaire. Les massages légers et le port de vêtements permettant une respiration libre aident.
Écoulements vaginaux
Si la nature des écoulements change de couleur, de consistance ou d'odeur, c'est un symptôme défavorable. Des stries sanglantes indiquent la présence de globules rouges, une teinte verte est un signe d'inflammation. La nature infectieuse des changements dans les écoulements vaginaux est confirmée par une augmentation de la température corporelle générale, l'apparition d'une odeur désagréable et des sensations douloureuses. En cas de confirmation d'une infection, le médecin décide de prescrire un traitement, car le bébé risque d'être contaminé.
Ce qu'on peut et ce qu'on ne peut pas faire
À 37 semaines de grossesse, une femme sait parfaitement ce qui est bénéfique et ce qui est nuisible pour son bébé. Par ses mouvements, il est déjà capable de lui faire comprendre ce qui ne lui plaît pas. Par conséquent, on peut faire ce qui apporte du bien-être et du plaisir à tous les deux.
Ce que la future maman PEUT faire :
- assister à des cours pour femmes enceintes ;
- faire des massages légers adaptés aux stades avancés de la grossesse ;
- prendre des bains relaxants, se laver sous la douche ;
- pratiquer la natation en douceur ;
- recevoir des émotions positives en visitant des expositions, des concerts de musique classique ;
- se promener davantage au grand air ;
- dormir autant que nécessaire, au moins 9 heures par jour ;
- préparer le « trousseau » pour le bébé ;
- se consacrer à des activités calmes et appréciées (tricot, couture, broderie, lecture, dessin) ;
- assister à des cours de yoga pour femmes enceintes ;
- travailler avec un psychothérapeute ;
- prendre soin de soi en utilisant des produits cosmétiques neutres ;
- utiliser des produits spécifiques contre les vergetures ;
- se préparer à l'accouchement en rassemblant tout le nécessaire et en obtenant la carte d'échange ;
- passer les examens médicaux nécessaires, réglementés pour cette période.
Ce que la future maman NE PEUT PAS faire :
- se passionner pour des sports intensifs ;
- subir des charges physiques lourdes ;
- rester longtemps assis devant l'ordinateur, la télévision ;
- limiter ses mouvements ;
- réduire l'apport alimentaire dans le but de corriger le poids ;
- utiliser des produits chimiques ménagers à forte odeur et aux propriétés agressives ;
- séjourner dans des zones à forte radiation, exposition électromagnétique ;
- travailler dans des conditions de travail nuisibles ;
- entrer en contact avec des malades infectieux ou avec ceux qui ont récemment été vaccinés avec le vaccin oral contre la poliomyélite ;
- consommer des boissons alcoolisées, des boissons gazeuses, des boissons de qualité non garantie ;
- fumer, consommer des drogues ;
- porter des vêtements et des chaussures qui entravent les mouvements ;
- porter des chaussures à talons ;
- s'habiller de manière inappropriée pour le temps ;
- s'énerver, éprouver des accès émotionnels ;
- prendre des médicaments sans prescription médicale ;
- ne pas suivre une alimentation saine, en ignorant l'inclusion de vitamines, minéraux, protéines, acides aminés dans le régime ;
- soulever des poids, se pencher brusquement, sauter et essayer de courir ;
- se baigner dans des plans d'eau de qualité douteuse et rester longtemps sous un soleil éclatant ;
- en cas de tendance aux allergies, introduire de nouveaux produits, boissons dans le régime ;
- consommer des fruits exotiques, des jus, des mélanges à base de ceux-ci ;
- manger des plats fumés et gras, contenant une grande quantité d'épices, d'arômes et d'améliorants de goût artificiels.
Conseils utiles
À 37 semaines, il est temps de se concentrer uniquement sur son propre état. Il ne faut pas prendre à cœur les problèmes des autres, ne pas s'inquiéter des événements politiques ou croire aux rumeurs négatives non vérifiées. L'humeur de la maman n'est pas seulement essentielle pour mener à bien la grossesse, mais c'est aussi l'énergie qu'elle partage avec son futur bébé. Et plus il y aura d'émotions positives, plus l'arrivée de ce nouvel être se fera dans la joie.