Calendario della gravidanza alla 37 settimana
Cosa succede al bambino
Il bambino è già pronto per venire al mondo. Il suo corpo, gli organi interni e i sistemi sono formati. La prontezza per una vita autonoma è confermata dai seguenti fatti:
- lo sviluppo dei polmoni, che al momento non sono inclusi nel sistema circolatorio a causa dell'apporto di ossigeno attraverso la placenta;
- la maturazione degli organi dell'udito e della vista;
- l'attività attiva del sistema digestivo, con la formazione del meconio;
- la capacità del cervello di controllare la coordinazione dei movimenti;
- la comparsa dei riflessi;
- lo sviluppo del sistema riproduttivo.
Il futuro bambino è già pronto per il contatto fisico con il mondo esterno. Sente i suoni, reagisce alle carezze sulla pancia della madre, mostra interesse per la luce intensa. La sua pelle diventa più chiara, la lanugine scompare e le unghie crescono.
37 settimane di gravidanza, che mese è?
Il momento dell'incontro con il bambino, che per 8 mesi ostetrici è cresciuto e si è formato nel suo grembo, non può che emozionare la futura mamma. Alle sue emozioni si aggiungono le sensazioni fisiche, dovute alle dimensioni considerevoli dell'utero, alla preparazione al parto e all'allattamento al seno.
Cosa succede alla mamma
Sensazioni:
Cambiamenti dell'utero
Il peso dell'utero raggiunge i massimi livelli e il suo volume arriva a 4-5 litri. A causa del suo graduale abbassamento, aumenta la pressione sulla vescica e sulle terminazioni nervose della zona pelvica. Da qui derivano i dolori alla schiena, le sensazioni di scossa nelle gambe e il disagio nei muscoli del perineo. Molte donne incinte in questo periodo lamentano dolori al basso ventre, simili a quelli mestruali. Le contrazioni periodiche – contrazioni uterine di allenamento – diventano normali. La placenta inizia a "invecchiare"gradualmente, poiché la sua funzione sta per concludersi. L'utero è massimamente ingrandito e comprime non solo gli organi vicini del corpo femminile, ma anche il bambino. I suoi movimenti possono essere dolorosi e le sue spinte fastidiose. La quantità di liquido amniotico diminuisce.
Bruciore di stomaco
L'abbassamento dell'addome riduce la pressione dell'utero sullo stomaco e sull'esofago, tuttavia il bruciore di stomaco può persistere. Il succo gastrico, che viene rigurgitato nell'esofago durante forti contrazioni dello stomaco, irrita i suoi recettori e provoca bruciore di stomaco. La soluzione è mangiare pasti piccoli e frequenti, evitare cibi acidi e piccanti. Aiuta anche consumare alimenti ricchi di calcio e guscio d'uovo tritato.
Gestosi
Il fenomeno in cui l'organismo della donna non riesce a gestire le funzioni imposte dalla gravidanza. A causa dell'aumento della permeabilità dei vasi sanguigni, si osserva un edema dell'utero e della placenta. Di conseguenza, l'afflusso di sangue al feto peggiora, causando ipossia. Questa condizione richiede l'intervento di un medico.
Dispnea
Quando il grande ventre inizia a scendere, il centro di gravità della donna si sposta. Diventa più difficile per lei camminare, salire le scale e svolgere anche lavori leggeri. Qualsiasi sforzo può provocare dispnea.
Edema delle gambe
Nel corpo di una donna incinta si verificano diversi fattori che provocano edema:
- aumento della quantità di liquidi;
- alterazione dell'equilibrio idrico-salino;
- cambiamento delle proprietà reologiche del sangue;
- peggioramento della dinamica sanguigna a causa della compressione dei vasi sanguigni da parte dell'utero.
Tutti questi processi sono spiegabili, tuttavia è necessario diagnosticare con precisione la patologia iniziale e consultare un medico.
Emorroidi
I cambiamenti nel flusso venoso favoriscono l'accumulo di sangue nel bacino. In caso di evacuazione intestinale instabile, questi processi portano alla formazione di nodi emorroidali e alla loro infiammazione. La soluzione è correggere la dieta, includendo fibre.
Secrezione di colostro
Non solo il bambino si prepara a venire al mondo, ma anche il corpo della mamma. Le ghiandole mammarie iniziano a produrre colostro e a distribuirlo attraverso i dotti. La loro attività è aumentata dagli ormoni lattoproduttori, che in questo periodo sono presenti in quantità sufficiente.
Sogni agitati
Diventa più difficile dormire: trovare una posizione comoda è problematico, i dolori interni aumentano e i pensieri sul parto imminente causano preoccupazione. Possono aggiungersi crampi, dolori lombari e aumento della pressione arteriosa.
Crampi
Dolori acuti e perdita di sensibilità nel muscolo del polpaccio, nei muscoli del collo, della schiena, lungo la parte posteriore o anteriore della coscia. I crampi compaiono improvvisamente. La causa di questa condizione è la carenza di vitamine e minerali. Non sono escluse anche cause serie di natura neurologica. È necessaria la consulenza di un medico.
Nausea, vomito
Alla 37ª settimana, la nausea non è un sintomo tipico. Se si verifica, bisogna cercare problemi nel tratto gastrointestinale e correggere l'alimentazione. Tuttavia, ci sono casi gravi, confermati dalla presenza di acetone nelle urine. In tal caso, è necessario un trattamento urgente.
Aumento della pressione arteriosa
Un fenomeno non raro nelle fasi avanzate della gravidanza. Quando i suoi valori salgono a 140 su 90 mm Hg, è necessario intervenire. Inoltre, se prima del parto la donna aveva valori di pressione più bassi del normale, valori più bassi possono essere pericolosi. L'ipertensione può provocare una complicazione pericolosa della gravidanza – la preeclampsia.
Mal di testa
Può insorgere per i seguenti motivi:
- cambiamenti ormonali;
- pressione arteriosa alta o bassa;
- basso livello di emoglobina;
- alimentazione irrazionale;
- avitaminosi;
- cambiamenti improvvisi delle condizioni meteorologiche;
- osteocondrosi cervicale;
- stress.
Peggioramento della vista
Il progesterone trattiene i liquidi nei tessuti, compreso l'organo della vista. La struttura dell'occhio cambia. La perdita della vista può essere di 1-2 diottrie. Se prima della gravidanza la vista non era già perfetta, la patologia peggiora.
Esame Medico
Il parto imminente obbliga la donna a prestare particolare attenzione all'esecuzione delle prescrizioni mediche. Tra gli esami medici obbligatori non ci sono solo i parametri del corpo femminile. Alla 37ª settimana vengono già valutati il battito cardiaco del feto, le sue dimensioni, la posizione nell'utero, l'attività fisica, la presenza o l'assenza di ipossia. In questo periodo la donna è tenuta a sottoporsi a:
Medici
- ginecologo;
- endocrinologo;
- oculista, cardiologo, otorinolaringoiatra, neurologo – se indicato.
Analisi
- esame del sangue per AIDS (HIV), sifilide (RW), epatiti; analisi biochimica del sangue – se non effettuate alla 35ª-36ª settimana;
- tampone vaginale per la flora;
- analisi clinica generale del sangue;
- analisi clinica generale delle urine.
Esami
- ecografia – se non effettuata alla 35ª-36ª settimana. Viene valutato lo stato della placenta; l'antropometria del bambino, le caratteristiche e la quantità del liquido amniotico;
- dopplerografia – se non effettuata alla 33ª-34ª settimana. Viene valutato il flusso sanguigno della madre e del feto;
- elettrocardiografia – su prescrizione del cardiologo;
- cardiotocografia – esame del battito cardiaco del bambino e della donna incinta.
Difficoltà nella gestazione
La gestazione del bambino sta giungendo al termine. Anche se dovessero iniziare ora i parti prematuri, il bambino potrebbe sopravvivere. Non ha ancora raggiunto il peso necessario, quindi sarà piccolo, ma vitale. Portare avanti la gravidanza diventa difficile, perché il grande ventre impedisce di dormire, camminare e praticare il proprio sport preferito.
Dolori lombari
Sorgono a causa dello spostamento del centro di gravità, dell'abbassamento del ventre e delle contrazioni preparatorie periodiche della muscolatura uterina. Per ridurre i dolori lombari, la donna dovrebbe sdraiarsi, sedersi o trovare un supporto aggiuntivo. Aiutano leggeri massaggi e indossare abiti che permettano una respirazione libera.
Secrezioni vaginali
Se il carattere delle secrezioni cambia colore, consistenza o odore, è comparso un sintomo sfavorevole. Striature di sangue indicano la presenza di globuli rossi, una tonalità verde è segno di infiammazione. La natura infettiva dei cambiamenti nelle secrezioni vaginali è confermata dall'aumento della temperatura corporea generale, dalla comparsa di un odore sgradevole e da sensazioni dolorose. In caso di conferma dell'infezione, il medico decide di prescrivere un trattamento, poiché il bambino è a rischio di contagio.
Cosa si può e cosa non si può fare
Alla 37ª settimana di gravidanza, la donna sa perfettamente cosa è utile e cosa è dannoso per il suo bambino. Con i suoi movimenti, il piccolo è già in grado di farle capire cosa non gli piace. Pertanto, si può fare tutto ciò che porta beneficio e piacere a entrambi.
Cosa PUÒ fare la futura mamma:
- frequentare corsi per donne incinte;
- fare un leggero massaggio adatto agli ultimi mesi di gravidanza;
- fare bagni rilassanti, lavarsi sotto la doccia;
- praticare nuoto in modo delicato;
- ricevere emozioni positive visitando mostre, concerti di musica classica;
- passeggiare di più all'aria aperta;
- dormire quanto necessario, almeno 9 ore al giorno;
- preparare il "corredo"per il bambino;
- dedicarsi a hobby tranquilli e amati (lavoro a maglia, cucito, ricamo, lettura, disegno);
- frequentare lezioni di yoga per donne incinte;
- lavorare con uno psicoterapeuta;
- prendersi cura di sé, utilizzando prodotti cosmetici neutri;
- utilizzare prodotti specifici contro le smagliature;
- prepararsi al parto, raccogliendo tutto il necessario e ottenendo la cartella clinica;
- sottoporsi agli esami medici necessari, previsti per questo periodo.
Cosa NON PUÒ fare la futura mamma:
- dedicarsi a sport intensi;
- sottoporsi a carichi fisici pesanti;
- stare a lungo davanti al computer, alla televisione;
- limitare i propri movimenti;
- ridurre l'assunzione di cibo per correggere il peso;
- utilizzare prodotti chimici domestici con odori forti e proprietà aggressive;
- stare in luoghi con alti livelli di radiazioni, emissioni elettromagnetiche;
- lavorare in ambienti con condizioni di lavoro nocive;
- entrare in contatto con persone infette o con chi è stato recentemente vaccinato con il vaccino orale contro la poliomielite;
- consumare bevande alcoliche, acqua gassata, bevande di qualità non garantita;
- fumare, usare droghe;
- indossare abiti e scarpe che limitano i movimenti;
- indossare scarpe con i tacchi;
- vestirsi in modo inappropriato per il clima;
- nervosirsi, avere scatti emotivi;
- assumere farmaci senza prescrizione medica;
- non seguire una dieta sana, ignorando l'inclusione di vitamine, minerali, proteine, aminoacidi nella dieta;
- sollevare pesi, piegarsi bruscamente, saltare e cercare di correre;
- fare il bagno in acque di qualità dubbia e stare a lungo sotto il sole intenso;
- in caso di tendenza alle allergie, introdurre nuovi alimenti e bevande nella dieta;
- consumare frutti esotici, succhi e miscele a base di questi;
- mangiare piatti affumicati e grassi, che contengono una grande quantità di spezie, aromi e miglioratori di sapore artificiali.
Consigli utili
La 37ª settimana è il momento in cui bisogna concentrarsi solo sul proprio stato. Non si devono prendere a cuore i problemi degli altri, preoccuparsi per gli eventi politici o credere a voci negative non verificate. L'umore della mamma non è solo fondamentale per il buon esito della gravidanza, ma è anche l'energia che condivide con il suo futuro bambino. E più saranno le emozioni positive, più gioiosa sarà la nascita di una nuova vita.