Calendario de embarazo en la semana 37
¡Hola, mamita!
Ya soy mucho más grande, ¡tamaño de oso de peluche! ¿Y sabes qué? Estoy listo para ti.
Mis pequeñas esperas el primer respiro, mis ojitos — para que puedas ver tu carita, mis manitas — para abrazarte. Escucho tu voz tan clara, como si me hablaras directo a la oreja. Cuando escucho tu voz, me siento como si tú estuvieras justo aquí. Y cuando acaricias mi vida — siento cada cosquillita, como un abrazo.
Todo mi cuerpecito está cálido y seguro en mi interior. Pero lo sé: muy pronto todo va a cambiar. Voy a escuchar paz. Voy a sentir la luz. Caerás sobre mí con ese aire que traes en el pecho y por primera vez sentiré que estás cerca de mí.
Todos mis órganos ya están listos. Mi corazón late confiado. Mi cerebro controla cada movimiento. Incluso mis reflejos — que son tan gorditos, tan ganchitos, que ya están. Aprendí a ser humano, mientras estuvo dentro de ti.
Hace unos meses cargabas conmigo, cuidabas de mí y soñabas contigo misma. Ahora, sueño contigo. Sobre cómo tú me tomas de la manita, pagas por mi felicidad y dices: «Por fin llegaste a mí».
Un poquito más, mamita.
Ya casi estás en mis brazos.
Estoy casi contigo.
¡Tu bebé con ❤️!
Qué pasa con la mamá
Sensaciones:
Cambios en el útero
Al principio los cambios en el útero hacen que puedas sentirte más pesada y con más volumen, como si fueras de 4 a 5 litros. Poco a poco eso ayuda a aliviar la presión en la vejiga y en las nerviosas terminaciones de la zona. Es normal que cause molestias en la zona, como ardor, pinchazos o molestias en las piernas y la pelvis. Esto puede provocar dolor en la parte baja, parecidos a cólicos. La inflamación de la matriz también puede generar molestias y sensación de inflamación. Con el tiempo, el volumen aumenta aún más.
Parto
El parto reduce la presión del útero en el estómago y el aparato digestivo, pero la migraña puede mantenerse. El ácido del estómago al disminuir la cantidad de líquidos en la digestión, puede presentar síntomas de reflujo y náuseas. Es recomendable que consultes con tu médico si esto sucede, para evitar complicaciones mayores.
Histera
Algunas mujeres presentan un aumento en la cantidad de flujo durante el embarazo, que puede ser muy líquido, como agua, y puede producir molestias o molestias en la zona baja y en la pelvis. El flujo puede oler a humedad o tener olor ácido. Las molestias emocionales y el cansancio pueden deberse también a cambios hormonales. Es importante cuidar la higiene, usar ropa cómoda y tranquila y consultar a un médico si la incomodidad es muy grande.
Dificultades en las últimas semanas de embarazo
El embarazo se acerca a la finalización. Incluso si ya aparecen signos previos, la bebé puede vivir. Aunque aún no haya alcanzado el peso y tamaño ideal, su actividad y vitalidad ya son altas. Comer, hacer actividades físicas suaves y evitar el estrés ayuda a preparar el parto, además de tener un ambiente relajado y saludable, con buena ventilación.
Molestias en la zona baja
Las molestias en la zona baja del embarazo suelen deberse a la desplazamiento del centro de gravedad, a la disminución de peso y a la sensación de que la matriz está más baja. Esto puede generar dolores y tirones que al levantarse o en la noche, y el dolor puede sentirse en las lumbares y en la zona frontal del estómago. También puede haber sensación de quemazón y molestias en la piel, por lo que es recomendable acudir a un especialista si estas molestias empeoran.
Dolores de cabeza
El dolor de cabeza puede aparecer por diferentes causas: cambios hormonales; hipertensión o baja presión arterial; alteraciones en las características de la sangre; problemas neurológicos, como epilepsia o problemas en la circulación cerebral y en la arteria. Es importante evaluar esto para detectar patologías o complicaciones.
Otra vez
A partir de la semana 37, el embarazo normalmente conlleva molestias, pero en algunos casos puede ser muy incómodo. Es recomendable mantener buenas prácticas y consultas médicas periódicas para verificar la salud del bebé y la madre. La recuperación puede tomar tiempo, pero si se cuida bien, puede durar más de un año en caso de que se requiera un parto programado o inducido.
Exámenes médicos
Los controles durante el embarazo requieren atención especial a las recomendaciones médicas. La semana 37 es importante para evaluar el estado de salud de la madre y el bebé, y realizar las pruebas habituales en las últimas semanas. Esto incluye análisis de orina, pruebas de glucosa, pruebas para detectar infecciones. Es recomendable preparar un plan de control y realizar los exámenes necesarios en esas semanas para asegurarte de que todo vaya bien.
Qué NO se debe hacer
- Practicar deportes de alta intensidad;
- Probar comidas peligrosas o muy grasas;
- Tomar medicamentos sin consejo médico;
- Alterar hábitos alimenticios o dormir irregularmente;
- Consumir sustancias como alcohol o drogas;
- Usar ropa ajustada o calzado incómodo;
- Exponerse a cambios climáticos extremos o ambientes muy contaminados;
Consejos útiles
En la semana 37 de embarazo, es muy importante que te enfoques en cómo te sientes. No es recomendable que pongas tu corazón en los problemas de otras personas, ni que te alarmes por temas políticos o escuches comentarios negativos sin verificar. La actitud de mamá juega un papel fundamental, no solo para el bienestar de tu bebé, sino también para tu energía y estado emocional. Cuanto más positiva seas, más feliz será tu bebé con su llegada.
¿De qué tamaño debe tener un bebé a las 37 semanas?
- A las 37 semanas, el bebé suele medir aproximadamente lo mismo que una calabaza pequeña.
¿Puedo tener sexo durante las 37 semanas de embarazo?
- Puedes tener relaciones en cualquier momento del embarazo siempre y cuando tu doctor diga que está bien. Si tu médico no recomienda lo contrario, generalmente no hay problema, pero siempre es importante consultar para estar segura.
¿Necesitan los bebés nacidos a las 37 semanas atención en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN)?
- Los bebés nacidos a las 37 semanas suelen ser considerados nacidos a término y, en muchas ocasiones, no requieren ingreso en la UCIN. Sin embargo, siempre seguirán bajo observación por si presentan algún problema de salud, ya que algunos bebés pueden tener mayor riesgo de complicaciones en comparación con niños nacidos en tiempo completo.
CHECKLIST
- ¡Se me fue la tapa de la compu y se deslizó! Los líquidos pueden empezar a hacer daño en cualquier momento. No voy a dejar que eso me pare, así que no me tardo en respirar.
- Nos pusimos en contacto con nuestro equipo para cuidar a los que ya son mayores. Y también tenemos la guardia lista, ¡listos para cualquier emergencia en la oficina!
- Si ahora es invierno, aprendí cómo abrigar bien a mi bebé, para que esté cálido sin que pase frío. Mi regla: que tenga más capas que yo, para que esté cómodo. Para eso, tengo suficiente ropa de incubadora para un mes completo.
- Practico relajación y respiración con técnicas de relajación. Cada vez que pienso en las llamadas que recibe mi bebé antes del nacimiento, trato de usarlas para reducir el estrés durante el parto.
- Mi doctor hizo un estudio de la pelvis para ver si la pelvis del bebé puede crecer antes de dar a luz o si no. Pero sé que si la pelvis crece, eso no significa que el trabajo de parto va a empezar de inmediato, así que no me preocupa mucho eso.