37 аптадагы кош бойлуулук календары
Салам, кымбаттуу апа!
Мен азыр эле чоң — патиссон көлөмүндөгүмүн. Билесиңби? Мен сени тосууга даярмын.
Менин өпкөм биринчи демиңди күтүп жатат, көздөрүм сенин жүзүңдү көргүсү келет, колдорум сени кысып кармагысы келет. Мен сенин үнүңдү абдан так угам — сыягы сен мага кулагыңдан сүйлөп жатасың. Ал эми сен ичиңди сыласаң, мен ар бир тийүүнү жылуу, мээримдүү кысыктоо катары сезем.
Бул жерде сенин ичинде мага жылуу жана коопсуз. Бирок мен билем: баары жакында өзгөрөт. Мен дүйнөнү угуп баштайм. Жарыкты байкайм. Сенин көкүрөгүңө түшүп, биринчи жолу демиңди жанымда сезем.
Бардык органдарым даяр. Жүрөгүм туруктуу согуп жатат. Мээгим ар бир кыймылды башкарат. Ал тургай эмүү жана кармоо рефлекстерим да бар. Сенин ичинде болгондо адам болууну үйрөндүм.
Сен мени көп айлар бою көтөрүп, кам көрдүң, мен тууралуу кыялдандың. Эми мен сен тууралуу кыялданам. Сен мени колуна алганыңда, бактылуулуктан ыйлап, «Акыры сен менин жаныма келдиң» деп айтасың.
Аз гана калды, кымбаттуу апа.
Мен дээрлик сенин кысыӊда болом.
Сенин бөбөгүң ❤
Анада эмне болуп жатат
Сезимдер:
Жатындын өзгөрүшү
Кененирээк мөөнөттөрдө жатын өзүнүн эң чоң салмагына жана көлөмүнө жетет — болжол менен 4–5 литрге чейин болушу мүмкүн. Бул түстүү өзгөрүүлөрдөн улам жыныс-абразия жана боорчо булчуңдардагы нервдерге басым күчөйт. Натижеде белдин ооруусу, буттарга түшкөн ок сыяктуу кыйналган сезимдер жана боорчо булчуңдарында ыңгайсыздык пайда болушу ыктымал. Көптөгөн кош бойлуу аялдар ичтин ичинде тарткан ооруну менструацияга окшош сезишет. Учурдагы кээ бирде машыктыруу толкундары кадимкидей болуп калат. Плацента кээ бир учурда “картаюу” белгилерин көрсөтө баштайт — бул да төрөгө даярдануунун бир белгилери. Үлкөн жатын кошумча жакынкы органдарды жана кебезди басып, бала кыймылдарынан пайда болгон сыздап же ыңгайсыз сезимдерди жаратышы мүмкүн. Амниотикалык суюктукунун көлөмү бир аз азайышы мүмкүн.
Жүрөктүн күйүүсү (изжога)
Жатындагы өзгөрүүлөр шишикти жана Ичеги-карындын үстүнө болгон басымды күчөтүп, ошондон жүрөктүн күйүүсү пайда болушу ыктымал. Кээде бул сезим тамактангандан кийин пайда болот; сунушталган чектөөлөрдү жана тамак-ашка этият мамилени кармансаң жеңилдеши мүмкүн.
Гестоз (праэ-клампсияга байланыштуу өзгөрүүлөр)
Эгерде аялдын организми кош бойлуулукка байланыштуу жүктөмдү жакшы көтөрө албаса, бул кан басымдын көтөрүлүшү, шишиктер жана ажырымдар менен коштолгон гестоз (праэ-клампсия) пайда болушу мүмкүн. Бул абал бөйрөк, боор жана башка органдарга таасир этиши ыктымал; эгерде шектелсе, дарыгер менен байланышуу зарыл.
Дем кысуу
Кош бойлуулуктун акыркы баскычтарында кандын көлөмү өсүп, жүрөк-кан системасына болгон жүктөм көбөйгөндүктөн дем кысуу сезилиши мүмкүн. Кээде бул күндөлүктүү кыймыл-аракеттер учурунда да байкалат. Ыңгайсыз абалдын азайышы үчүн уйку режимин жана дем алуу ыкмаларын жөндөөгө жардам берет.
Буттардын шишиги
Кош бойлуулуктун соңунда буттарда жана башка жерлерде шишик сезилсе, бул организмдеги суюктук теңсиздигинен жана кан айлануунун өзгөрүшүнөн келип чыгат. Тамакка тузду аз кылуу, орточо физикалык активдүүлүк сактоо жана белге туура жүгү коюлушу жардам бериши мүмкүн. Эгер шишик кенен, катуу же тез көбөйүп жатса, дарыгерге кайрылуу керек.
Алгачкы сүт (коластра) бөлүнүп чыгышы
Кээ бир аялдар кош бойлуулуктун акыркы айларында эмчектен сары-жаш суюктук — коластра бөлүнүп чыгышын байкашат. Бул нормалдуу көрүнүш; талап кылынса эмчектин чачктары жеңил сыздап же аз өлчөмдө агып турушу мүмкүн.
Уйкусуздук
Кош бойлуулук аяктаган сайын аялдарда уйку бузулуусу пайда болушу мүмкүн: жатуу оңой эмес, түн ичинде тез ойгонуу же орун алмаштыруу. Бул физикалык ыңгайсыздыктан, көңүлү жайсыздыгынан же келечекти ойлоп тынчсыздануудан келип чыгуусу мүмкүн. Жөндүү дем алуу жана жеңил көнүгүүлөр жардам берет.
Булчуңдардын кысылышы (судорогалар)
Көп учурда буттун, өзгөчө балтырдын булчуңдарынын кысылып, кысылуу сезими пайда болот. Бул минералдык заттардын же электролиттердің кемчилигинен болушу ыктымал. Жеңил массаж, суу жана зарыл учурда дарыгер сунуштаган кошумча элементтерди колдонуу жардам берет.
Жулунуу жана кусуу
37‑жумага карата адатта жүрөк айлануу жана кусуу сейри өкүнүчтүү. Эгерде бул белгилер пайда болсо, ал кош бойлуулуктун айрым көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн — дарыгерге кабарлап, зарыл изилдөөлөрдөн өтүү керек. Кээде жеңил тамактар жана кичине, көп жолу тамактанышы жеңилдетет.
Кан басымдын жогорулашы
Кош бойлуулукта кан басымдын көтөрүлүшү сейрек эмес. Эгер кан басымы 140/90 мм рт. ст. же андан жогору болсо, бул медициналык кароону талап кылат — преэклампсиянын белгилери болушу мүмкүн. Мөмкүн болгон кесепеттерди болтурбоо үчүн дарыгердин көрсөтмөсүн аткаруу зарыл.
Баш ооруу
Баш оору кан тамырларында кармоочу же веноздук кайра агымдан улам пайда болушу мүмкүн. Мигрень же кысылган кан басымы да себеп болушу ыктымал. Эгерде баш оору катуу жана дары-дармексиз өтпөсө, же башка белгилер (жана, көздүн алдында жылтыралар, кол-аяк шишип) пайда болсо — тез арада дарыгерге кайрылыңыз.
Алгачкы сүт (коластра) бөлүнүп чыгышы
Бир нече аялдар төрөөгө жакындаганда эмчектен сүттөрдүн алгачкы суюктук — коластранын агып чыгышын байкашат. Бул нормалдуу болсо да, эгер инфекция белгиси же күчтүү жыт пайда болсо, кеңеш алуу керек.
Жыныс оргондордон чыккан бөлүктөрдүн өзгөрүшү
Эгерде бөлүктүн түсү, жыты же көлөмү өзгөрүп, көкүрөк ж.б. инфекциянын белгилерин көрсөтсө, анда дароо дарыгерге кайрылуу керек. Кичинекей ак суюктук адатта нормалдуу, бирок сары, жашыл же коркунучтуу жыт болсо — текшерүү зарыл.
Эмне кылса болот жана эмне кылбоо керек
37‑жумада боорчо (жатиндин боору) төрөгө даярдана баштайт; кээ бир өзгөрүүлөр толук бойдон нормалдуу. Төмөндө болуучү учурларда өзүн кам көрүү жана дарыгер менен байланышуу керек.
Эмне кылса болот:
- кош бойлуулар үчүн жеңил көнүгүүлөргө катышуу;
- сууну жана суюктукту адекваттуу колдонуу;
- кровообращение үчүн жеңил массаж жана стретчинг көнүгүүлөрү;
- жатын басымынан улам пайда болгон дем кысууну жеңилдетүүчү позицияларды колдонуу.
Бул процедуралар көп учурда коопсуз, бирок дайыма медиктин сунуштарын эске алып, өзгөчө белгилер пайда болгондо дароо кайрылуу керек.
Кандайдыр өзгөрүүлөргө көңүл буруу керек:
Эгерде бөлүктөрдүн түсү, жыты өзгөрсө же кан аралаш чыгарылса — дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Ошондой эле, кызуу, катуу оору же күчөсө турган кан басым, баш айлануу сыяктуу белгилер пайда болсо тез арада дарыгер менен байланышуу керек.
Медициналык кароолор
Төрөгө даярдуулук үчүн аялдар медициналык кароолордон өтүшөт. 37‑жумада гана болбостон, бакылоо үчүн төмөнкү текшерүүлөр талап кылынат: боорчо абалы, кан анализдери, плацентанын абалы жана гипоксия белгилери.
Врачи
- гинеколог;
- эндокринолог;
- кардиолог, нефролог, ЛОР, невропатолог — зарылчылыгына жараша.
Анализдер
- СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатиттер; биохимиялык боор анализтери — эгерде мурун эле көрсөтүлгөн болсо 35–36‑жумада кайра текшерүү талап кылынышы мүмкүн;
- мазок — инфекцияларга текшерүү үчүн;
- жалпы клиникалык коопсуздук анализдери;
- жалпы клиникалык анали з мол — ке нж э
Изилдөөлөр
- ультразвук — эгерде ал 35–36‑жумада өткөрүлбөсө; Оценка плаценты, амниотикалык суюктук, бойдун абалы жана кан тамырлар;
- допплер — кан айлануу абалын баалоо;
- кардиотокография — эне менен боорунан жүрөктүн активдүүлүгүн текшерүү;
- жалпы клиникалык анализдер — анемия, инфекциялар, суюктук жана околоплодтуу суюктук көлөмү ж. б.
Төрөгөндөн кийинки абалдын күтүүсү
Төрөттөн кийин аялдардын организми төрөлүү жана тууганга байланышкан өзгөрүүлөрдөн өтөт. 37‑жумада гана эмес, төрөттөн кийин да аялдын абалын, плацентанын чыгышын, кан төгүлүүсүн жана гипоксиялык белгилерди көзөмөлдөө зарыл. А саламаттыктын тез кайтып келиши үчүн төмөнкү чаралар сунушталат:
Врачтар
- гинеколог;
- эндокринолог;
- окула, кардиолог, ЛОР — белгилерге жараша.
Анализдер (негизги)
- кровь боюнча СПИД, сифилис, гепатиттер;
- биохимия — боор функциясын баалоо;
- жалпы клиникалык анализ — анемия жана бойдон кийин калыбына келүү;
- электролиттер — натрий, калий абалын текшерүү;
- резус мамилесин текшерүү.
Изилдөөлөр (төлдөн кийин)
- ультразвук — эгерде мурун өткөн эмес болсо, плацента жана боор абалын текшерүү;
- допплер — плацентанын кан айлануусун баалоо;
- кардиотокография — эгер кереги болсо, энени көзөмөлдөш үчүн.
Эмне болушу мүмкүн жана эмнелер жок болушу керек
37‑жумада аялдын организми төрөгө даярдана баштайт; кээ бир белгилер толук нормалдуу, айрымдары — тез медициналык көңүлдү талап кылышы мүмкүн. Кичинекейлер өзүнчө белгилерин: жеңил тартуу, аз кысым, же жеңил кыймыл — булардын көпчүлүгү адаттагыдай. Бирок төмөнкү белгилер пайда болсо дарыгерге кайрылуу зарыл.
Эмне ЭМНЕ болгондо маме кылынышы мүмкүн:
- төрөт үчүн даярдыктарды пландаштыруу жана даярдоо;
- интенсивдүү массаж, дем алуу көнүгүүлөрү менен жардам берүү;
- дүңк, ысытма же башка курч белгилер чыкса дароо текшерүү;
- кичинекейлер үчүн авариялык хирургиялык даярдык — зарыл болсо.
Эмне ЗАРЫЛ болсо:
- терс, коркунучтуу кан агуу;
- жогорку дене табы, катуу жалпы абалнын начарлашы;
- абдан катаал жана туруктуу оору же дем кысуу;
- жүрөктүн катуу иштебей калганын көрсөтүүчү белгилер.
Эгерде сизде күмөн пайда болсо — тынчсызданбоңуз, бирок медициналык жардамга кечиктирбестен кайрылыңыз. Биз сиздин жанындабыз жана сизге бекем, жылуу, түшүнүктүү мамиле көрсөтүлөт.
Пайдалы кеңештер
Кош бойлуулуктун 37-жуманында өз абалыңызга көңүл буруу өтө маанилүү. Башкалардын көйгөйлөрүн жүрөгүңүзгө жакын албаңыз, саясий окуялар үчүн ашыкча тынчсызданбаңыз жана текшерилбеген терс сөздөргө ишенбеңиз. Эненин маанайы кош бойлуулуктун ийгиликтүү аякташы үчүн гана эмес, келечектеги баланын да оң энергиясын берүүдө чоң роль ойнойт. Көбүрөөк жылуу жана оң эмоциялар болгондо жаңы келген наристенин туулушу да кубанычтуу жана жеңил болот.
37-жумада бөбөктүн өлчөмү кандай?
- 37-жумада бөбөк болжол менен коон (дыня) өлчөмүндө болот.
37-жумада кош бойлуу болуп жатканда секс кылсам болобу?
- Эгерде дарыгериңиз мүмкүн болгон тобокелдиктер же оорчулуктар үчүн каршы болбосо, кош бойлуулук учурунда каалаган убакта жыныстык катнашта болууга болот.
37-жумада төрөлгөн бөбөктөргө жаңы төрөлгөндөрдүн интенсивдүү терапия бөлүмү (NICU) керекпи?
- 37-жумада төрөлгөндөрдү адатта «кечки алдынча төрөлгөндөр» деп аташат жана көп учурда аларга NICU кереги жок болот. Бирок аларды мүмкүн болгон ден соолук көйгөйлөрү боюнча байкоого алышат, анткени доношу менен төрөлгөндөргө салыштырмалуу кээ бир асыларга же татаалдашкан абалдарга көбүрөөк дуушар болушу ыктымал.
CHECKLIST
- Шырыштуу пробкам ажырады. Туулуу каалаган мүнөттө башталышы мүмкүн. Мен демди кармабай турууга аракет кылам.
- Биз улуу балдарыбыз үчүн няняларыбыз менен байланышты. Негизги жана резервдеги нянябыз экөө тең расмий түрдө даяр.
- Эгер азыр кыш болсо, мен баламды туурача укутууну үйрөндүм — ага жылуу болушу керек, бирок ашыкча ысып кетпеши зарыл. Менин эрежем: балага меникинен бир катмар көбүрөөк кийинип туруусу жагат.
- Коляска менен машыгып жатам! Аны кантип бүктөө, тормозун колдонуу жана туткасын ар түрдүү максаттарга ылайык жөндөө керек экенин билдим.
- Бала төрөлгөнчө кийинкиге калтыра турган көп иштер бар, бирок эки нерсе бар — тамактандыруу жана памперс алмаштыруу — алар биринчи күндөн баштап көп запастарды талап кылат. Менде мунун үчүн бир айлык керектүү запастар бар.
- Мен дем алуу жана булчуңдарды босаңдата билүү ыкмаларын практика кылам. Туулуу алдындагы толкундоолор болгондо, мен аларды туулуу учурунда босаңдоону машыктыруу мүмкүнчүлүгү катары колдонуп жатам.
- Дарыгерим жамбашымды карап, туулууга чейин ал кеңейип жатабы‑же жокпу текшерди. Бирок жамбаштын кеңейиши сөзсүз түрдө туулуунун башталышын билдирбейт, ошондуктан муну менен ашыкча тынчсызданбай жатам.