Իրականում սա պարային մարզանք է, բայց վարժությունները շատ նման են ողնաշարի վնասվածքների համար նախատես…
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Իրականում սա պարային մարզանք է, բայց վարժությունները շատ նման են ողնաշարի վնասվածքների համար նախատեսված ֆիզիկական վարժություններին՝ шийного та грудного остеохондрозу — որից ես տառապում եմ և պարբերաբար անցնում եմ բուժման կուրսեր։ Ես արդեն գրել եմ, որ ունեմ այս ախտից ազատվելու միջոցների ամբողջական հավաքածու, քանի որ այլևս չեմ կարող և չեմ ցանկանում հաբեր ընդունել։ Ես փորձեցի առցանց մարզիչի առաջարկը, անցկացրեցի անվճար մարզում և այն ինձ շատ դուր եկավ, ամեն ինչ «Մելաձեի երգերի» ներքո էր։ Ում համար այս թեման արդիական է, ովքեր VK-ում են, փնտրեք Դմիտրի Դիկսոնին։
На самом деле это танцевальная тренировка, но упражнения очень похожи на упражнения ЛФК для шейного и грудного остеохондроза — от которого я страдаю и периодически делаю курсами. Я уже писала, что у меня целый набор мер борьбы с этой дрянью, потому что пить таблетки я уже не могу и не хочу. Мне посоветовали онлайн-тренера, я попробовала бесплатную тренировку и мне очень понравилось, всё под песни Меладзе. Кому актуально в ВК ищите Дмитрия Диксона.
О, интересно, спасибо!
Обычно я 30 минут прямо домучиваю) потому что становится скучновато) Еще нравится Настя Колсанова, но там прямо фитнес, зато у нее постоянно бесплатные марафоны проходят.
Настя хороша, да)))но сейчас с Максимом Сливаком занимаюсь- мне кажтся у него погуманнее🤣
У меня стопа одна мертва(((а у Насти много на прыжки и выпады-просто физически не сделать.Хотя раньше скакала с ней, были вркмена)))
Печально(( У меня тоже проблемы со стопами, плоскостопие 2 стадии, кажется. Мне физически тяжело стоять на одной ноге. Ну все, мы начали обмениваться своими диагнозами, тащите лавочку)
🤣🤣🤣🤣👍