Masuk Daftar
  • Laporkan

Sebenarnya ini adalah latihan menari, tetapi latihannya sangat mirip dengan latihan fisioterapi untu…

Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Sebenarnya ini adalah latihan menari, tetapi latihannya sangat mirip dengan latihan fisioterapi untuk osteochondrosis leher dan dada — yang saya derita dan terkadang saya jalani secara berkala. Saya sudah pernah menulis bahwa saya punya serangkaian cara untuk melawan penyakit ini, karena saya sudah tidak bisa dan tidak mau minum obat lagi. Saya disarankan seorang pelatih online, saya mencoba latihan gratis dan saya sangat menyukainya — semuanya diiringi lagu-lagu Meladze. Jika relevan, cari Dmitry Dixon di VK.
Komentar
Masuk
Ruzanna
  • Laporkan
Oh, menarik sekali, terima kasih!
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 12.51
lyubov
  • Laporkan
Ruzanna Biasanya aku melakukannya selama 30 menit karena setelah itu jadi agak membosankan. Aku juga suka Nastya Kolsanova, tapi latihannya benar-benar fokus pada fitness, meskipun begitu dia sering mengadakan maraton gratis.
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 13.00
Ruzanna
  • Laporkan
Ruzanna Nastya bagus sih, iya))) tapi sekarang aku lagi latihan sama Maksim Slivyak, menurutku pendekatannya lebih manusiawi 🤣
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 13.00
lyubov
  • Laporkan
Ruzanna Makasih, nanti aku lihat ya) Iya, sama Nastya memang berat buat pemula) Aku pernah beli langganan darinya pas ada promo bagus, di grup chatnya… Ya ampun, cewek-cewek pada latihan 2 kali sehari, yang ringan dan yang berat) Aku kaget banget. Padahal, aku panggilnya "cewek-cewek", tapi usianya kira-kira seumuran kita)
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 13.03
Ruzanna
  • Laporkan
Ruzanna Satu kakiku rasanya mati rasa(( Padahal Nastya banyak gerakan lompat dan melangkah — secara fisik tidak bisa kulakukan. Padahal dulu aku pernah ikut dengannya, ada masanya))
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 13.06
lyubov
  • Laporkan
Ruzanna Sedih(( Aku juga punya masalah dengan kakiku, sepertinya kaki datar stadium 2. Aku kesulitan berdiri dengan satu kaki. Nah, kita sudah mulai bertukar diagnosis, lanjutkan saja)
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 13.09
Ruzanna
  • Laporkan
Ruzanna 🤣🤣🤣🤣👍
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
9 Oktober 2026 13.12

Baca juga

Kambuh lagi, aku keluar rumah — kaki lemas, jantung berdebar kencang, panik. Kenapa aku marah sekali…
Apakah perutmu terasa kram cukup lama di siklus saat kamu hamil? Perutku mulai terasa kram sekitar h…
Aku sudah skrining, bayinya baik-baik saja, tapi detak jantung 126 bikin agak khawatir. Dokter bilan…

Komunikasi

Layanan

Tentang Proyek