Vamos ser honestas: eu falo rápido, interrompo com frequência e corto as pessoas no meio da frase. E…

Vamos ser honestas: eu falo rápido, interrompo com frequência e corto as pessoas no meio da frase. E isso não é "desrespeito". É apenas como meu cérebro funciona. Então, em 2015-2016, pedi o detalhamento das minhas ligações. E descobri que em um mês, eu passei 10.000 minutos no telefone. Isso é mensalmente! São quase sete dias de conversa contínua. E não era porque eu falava tanto com as pessoas. Era porque eu não conseguia parar. Talvez eu ainda não consiga 🤣 Eu ligo – e começo a falar. Falo, falo, falo. A outra pessoa tenta dizer algo – eu interrompo. E interrompo completamente fora do assunto: ela está falando de uma coisa, e eu já fui para outro raciocínio, totalmente desconectado do anterior. Ou eu a corto subitamente no meio do caminho e começo algo meu. Falo muito rápido – porque se eu não disser rápido, posso esquecer. Um gatilho externo dispara – um barulho alto, uma criança corre, pergunta algo – e pronto. Eu perco o fio da meada. E sinto um desconforto danado por não conseguir lembrar do que estávamos falando um segundo atrás. Mas sabem o que realmente facilitou minha vida? Mensagens de voz. Porque posso gravá-las em um ritmo calmo. Sem pressão, sem a necessidade de dizer tudo de uma vez. E isso não é "preguiça de escrever", é uma adaptação ao meu cérebro. Mas eu não falo muito o tempo todo. Se não tenho alguém na minha frente que eu veja disposto a me ouvir, ficarei em silêncio. Apenas em silêncio. Não porque não tenho nada a dizer. Mas porque não faz sentido falar para o vazio. Na creche, eu podia ficar em silêncio por semanas. As professoras até achavam que eu não sabia falar e perguntavam para minha mãe. Sendo que aprendi a falar em frases já com um ano. Simplesmente não via interlocutores ou ouvintes dignos. Eu considerava todas as outras crianças uma "multidão insana". E eu tinha dois anos e meio a três anos na época. Exatamente aos três anos, parei de frequentar a creche. Ou seja, eu tinha esses pensamentos antes dos três anos: eu via nessas crianças apenas caos e me cansava delas. Mas eis o que comecei a notar por volta dos vinte e cinco anos (só aos 25, caramba). Antes disso, eu nem pensava que isso poderia ser um problema. Eu falo e falo – bem, é assim que é. E então comecei a notar as reações das pessoas. Que o interlocutor ficava desconfortável. Que não conseguia inserir uma palavra. Que perdia o interesse porque eu não estava ouvindo. E foi uma descoberta desagradável: eu não queria ser "aquela pessoa que desconsidera os outros", mas não conseguia parar. A consciência veio, mas os freios não. E foi aí que as mensagens de voz vieram para me ajudar. Foi um verdadeiro salva-vidas. Porque tive a oportunidade de me expressar – tudo o que se acumulou, tudo o que eu queria dizer – sem interromper o ouvinte. Uma mensagem de voz, por si só, não implica interrupção. Eu falo – a pessoa ouve quando for conveniente para ela. Ela pode pausar, ouvir de novo, responder. E ninguém sofre porque eu não a deixo falar. Para mim, é uma forma de ser eu mesma sem causar desconforto aos outros. E para mim, isso faz uma enorme diferença. Já está te incomodando, mas vou dizer de novo – ciência 😄 Primeiro. Isso se chama "pressured speech" – "fala sob pressão". Com TDAH, a velocidade dos pensamentos muitas vezes ultrapassa a velocidade da fala (e a velocidade das ações ultrapassa a dos pensamentos). O cérebro gera ideias mais rápido do que a língua consegue formulá-las. E então a pessoa fala rápido, muito, com entusiasmo – apenas para não perder o que já está "a caminho". Isso não é "tagarelice". É uma corrida entre o pensamento e a boca, e o pensamento geralmente vence. Segundo. Interromper não é "desrespeito". É impulsividade (déficit de controle) mais o medo de esquecer, e também a leitura do interlocutor. Eu já terminei mentalmente a frase dele, concluí o assunto e passei para outro. Terceiro. "Perder o fio por causa de um barulho" é um clássico da memória de trabalho no TDAH. A memória de trabalho é o bloco de notas do cérebro onde a informação atual é mantida. E um gatilho externo age como uma borracha; no TDAH, ele limpa rapidamente essa memória. E o desconforto que descrevo não são "caprichos". É uma perda real que o cérebro experimenta como uma falha. Quarto. E o silêncio sem um ouvinte "próprio" é sobre seletividade e hipersensibilidade. O cérebro com TDAH investe um enorme recurso na comunicação, e se não vê um retorno (atenção, interesse, respeito), ele simplesmente não gasta o recurso. É como economia de energia. E minha história da creche também é sobre hipersensibilidade ao ambiente social. Crianças com TDAH frequentemente percebem muito cedo inconsistências e falsidade no comportamento dos outros. E se o ambiente parece desinteressante ou inseguro, a criança pode se retrair – não porque não sabe falar, mas porque não vê sentido. As professoras me viam como uma criança que não falava. Mas, na verdade – uma criança que já naquela época escolhia com quem e sobre o que falar. Meu filho, por outro lado, falava na creche, mas "não ouvia" quando lhe era conveniente e ele não via sentido em prestar atenção se isso não lhe trazia valor. Conclusão. 10.000 minutos por mês só no telefone é simplesmente a escala que mostra o quão forte essa máquina funciona sem freios. E o fato de eu ficar em silêncio quando não há um ouvinte é seletividade e economia de recursos: eu não me gasto com aqueles que não estão dispostos a ouvir. E o fato de eu escolher mensagens de voz é a estratégia de uma pessoa que sabe como seu cérebro funciona e cria condições nas quais ela pode ser ela mesma – e não interromper os outros.