Avtomatik tərcümə edilib. Orijinalı göstər
Salam qızlar! Deyin görüm, illərdir nail olmağa çalışdığınız, amma hələ də bacarmadığınız bir arzunuz var? Sanki çalışırsınız, təslim olmursunuz, amma nəsə hər dəfə mane olur?
Mənim də belə bir arzum var!
Artıq 6 ildir ki, dartınma məşqləri edirəm. Mütəmadi, səylə, bir gün möcüzə olacağına və mən nəhayət ki, şpaqatına oturacağıma ümid edirəm!
Amma, tam dəqiq desəm, bir dəfə möcüzə baş verdi! 😍
Bu 2021-ci ildə oldu. Mən idman zalında məşq edirdim və növbəti məşqdən sonra uzununa şpaqatda nə qədər aşağı enə biləcəyimi yoxlamaq qərarına gəldim.
Amma BUM! Mən YERƏ DÜŞDÜM! 🤣
Sevincimdən yerə-göyə sığmırdım! Bu qədər məşqlər, bu qədər cəhdlər – və nəhayət, o uzun gözlənilən nəticə!
Nə ləzzət idi – dəhlizlə gəzib, heç vecinə almadan şpaqatına oturmaq! İnsanlar baxır, sən isə sanki Olimpiya qızılı udmuş kimi xoşbəxt oturursan! 😂
Doğrudur, sevinc uzun sürmədi. Həmin gündən sonra bu nailiyyətimi bir daha təkrarlaya bilmədim. Və artıq bir neçə ildir ki, itirdiyim şpaqatımı geri qaytarmağa çalışıram.
Amma ümidimi hələ itirməmişəm! 😁
Üstəlik, uzununa şpaqat – mənim arzularımın həddi-hüdudu deyil!
Mən dəhşətli dərəcədə istəyirəm yerə oturaq, ayaqlarımı yanlara geniş açım, irəli əyilim və bədənimlə xalçaya uzanım. Elə yayılıb qalmaq istəyirəm! Mənim üçün bu əsl qələbə olardı!
Əgər bir də ayağımı başıma qaldıra bilsəm, onda tamam! Həyatım uğurlu sayılacaq! 🤣
Amma mənim arzuma bir pis rəqib var – diz oynağının artrozu, hansı ki, doğuşdan sonra hiss olunmadan yaxınlaşıb, mənim idman planlarıma öz düzəlişlərini etmək qərarına gəldi.
Müalicə aldım, məşqlər etdim, amma ağrı baxımından xüsusi bir nəticə əldə edə bilmədim.
Yaxın zamanda diz oynağıma gialuron turşusu inyeksiyaları edildi. Və ilk inyeksiyadan sonra həqiqi möcüzə baş verdi! Sanki yeni ayaqlar aldım! Ağrısız! Mən artıq ağlımda bütün dünyanın şpaqatlarını fəth etməyə hazırlaşırdım! 🤣
Amma ikinci inyeksiyadan sonra möcüzə harasa yoxa çıxdı. İndi dizlərimlə münasibətlərimiz qeyri-sabitdir: bu gün dostuq, sabah onlar mənə tətil elan edirlər.
❓ Yeri gəlmişkən, qızlar, kiminsə oynaqlarına gialuron turşusu inyeksiyaları etdirmisiniz? ❓
Nəticəniz necə oldu? Ağrıdan kömək etdimi və təsiri nə qədər davam etdi? Həqiqi təcrübələri dinləmək çox maraqlıdır!
Həkimlər, sözümə inanmayın, mənim şpaqat arzularıma olduqca şübhəli yanaşırlar.
Onları, əlbəttə, başa düşürəm. Bəs necə olur ki, illərlə çalışdığın bir şeydən imtina edirsən? Məşqlər edib, uğursuzluqlara dözüb, hər əlavə santimetrə sevinib, hətta bir dəfə nəticə əldə etdiyin bir arzudan imtina edirsən?
Sadəcə özünə: "Bitdi, daha etməyəcəyəm" demək olurmu?
Mənə belə alınmır.
Üstəlik, mən bir maraqlı xüsusiyyəti fərq etdim: iki gün məşq etməsəm, hər yerim daha da çox ağrımağa başlayır. Məşqlərdən sonra isə hərəkətlilik yaranır, hərəkət etmək asanlaşır və ayaqlar sanki canlanır. Heç olmasa, məndə belədir. Buna görə də məşqlərdən tamamilə imtina etmək istəmirəm, baxmayaraq ki, əlbəttə ki, yükü dizləri nəzərə alaraq seçmək lazımdır.
Mənim daha bir idman arzum var idi – təkər (koleso) etməyi öyrənmək! 🤸️
Amma burada hər şey daha tez bitdi. Bir neçə cəhd, boynumu sındırıram deyə parlaq xəyallar və sağlam düşüncə həvəsi üzərində qəti qələbə qazandı. 🤣
Ümumilikdə, təkəri mən hələlik akrobatlara buraxdım, amma şpaqatdan ayrılmaq fikrim yoxdur. Baxmayaraq ki, görünən odur ki, mənim dizlərim tamamilə başqa fikirdədir!
❓ Bəs sizdə belə bir arzu-arzu var? ❤️
Mütləq idmanla bağlı olmasın! Bəlkə siz illərdir nəsə öyrənmək, harasa getmək, nəsə yaratmaq və ya uzun illərdir bəslədiyiniz bir arzunu reallaşdırmaq istəyirsiniz, amma həyat sizə davamlı maneələr yaradır?
❓ Və ya bəlkə də siz illərlə çalışdığınız arzunu artıq reallaşdırmısınız? 😍
Deyin! Başqa anaların nə arzuladığını, bu arzuların gerçəkləşməsinə nəyin mane olduğunu və əlləri boş buraxmamağa nəyin kömək etdiyini bilmək çox maraqlıdır! 🥰
Привет, девчонки! Скажите, у вас есть мечта, к которой вы стремитесь уже много лет, но всё никак не можете её осуществить? Вроде и стараетесь, и не сдаётесь, а что-то постоянно мешает?
А вот у меня такая мечта есть!
Уже 6 лет я занимаюсь растяжкой. Регулярно, усердно, с надеждой, что однажды случится чудо и я наконец сяду на шпагат!
Хотя, если быть совсем точной, однажды чудо всё-таки произошло! 😍
Это было в 2021 году. Я занималась в тренажёрном зале и после очередной тренировки решила проверить, насколько низко могу опуститься в продольный шпагат.
И тут БАЦ! Я НА ПОЛУ! 🤣
Счастью моему не было предела! Столько тренировок, столько попыток — и вот он, долгожданный результат!
А какое же это было удовольствие — идти по коридору, совершенно невозмутимо взять и сесть на шпагат! Люди смотрят, а ты сидишь такая счастливая, будто олимпийское золото выиграла! 😂
Правда, радость оказалась недолгой. После того самого дня повторить свой подвиг мне больше ни разу не удалось. И вот уже несколько лет я пытаюсь вернуть потерянный шпагат.
Но надежду всё ещё не теряю! 😁
Причём продольный шпагат — это далеко не предел моих мечтаний!
Я безумно хочу сесть на пол, широко раздвинуть ноги в стороны, наклониться вперёд и лечь корпусом на ковёр. Вот прямо распластаться на нём! Для меня это была бы настоящая победа!
А уж если бы я научилась поднимать ногу к голове, то всё! Можно считать, что жизнь удалась! 🤣
Но есть у моей мечты один вредный противник — артроз коленных суставов, который незаметно подкрался после родов и решил внести свои коррективы в мои спортивные планы.
Лечение проходила, упражнения делала, но особого результата в плане боли так и не получила.
Недавно мне сделали уколы гиалуроновой кислоты в коленные суставы. И вот после первого укола случилось настоящее волшебство! Я словно получила новые ноги! Без боли! Я уже мысленно собиралась покорять все шпагаты мира! 🤣
А вот после второго укола волшебство куда-то испарилось. Теперь у нас с коленями отношения нестабильные: сегодня мы дружим, завтра они объявляют мне забастовку.
❓ Кстати, девочки, кто-нибудь делал уколы гиалуроновой кислоты в суставы? ❓
Какой у вас был результат? Помогло ли от боли и на сколько времени хватило эффекта? Очень интересно послушать реальный опыт!
Врачи, кстати, на мои мечты о шпагате смотрят весьма скептически.
И я их, конечно, понимаю. Но вот как взять и отказаться от того, к чему шёл столько лет? От мечты, ради которой регулярно занималась, терпела неудачи, радовалась каждому лишнему сантиметру и однажды даже добилась результата?
Просто взять и сказать себе: «Всё, больше не буду»?
У меня так не получается.
Тем более что я заметила одну интересную особенность: стоит мне не позаниматься пару дней, как всё начинает болеть ещё сильнее. А после упражнений появляется подвижность, становится легче двигаться, и ноги словно оживают. По крайней мере, у меня именно так. Поэтому совсем отказываться от занятий не хочется, хотя нагрузку, конечно, приходится подбирать с оглядкой на колени.
Была у меня и ещё одна спортивная мечта — научиться делать колесо! 🤸️
Но тут всё закончилось гораздо быстрее. Несколько попыток, яркие фантазии о том, как я ломаю себе шею, и здравый смысл одержал убедительную победу над энтузиазмом. 🤣
В общем, колесо я пока оставила акробатам, а вот со шпагатом расставаться не собираюсь. Хотя, похоже, мои колени придерживаются совершенно другого мнения!
❓ А у вас есть такая мечта-мечта? ❤️
Не обязательно спортивная! Может, вы много лет хотите чему-то научиться, куда-то поехать, что-то создать или осуществить давнее желание, но жизнь постоянно подкидывает препятствия?
❓ Или, может быть, вы уже осуществили мечту, к которой шли много лет? 😍
Расскажите! Очень интересно, о чём мечтают другие мамочки, что мешает этим мечтам сбыться и что помогает не опускать руки! 🥰
Mənim 4 il yayda şəhərin mərkəzində səhər yeməyi yemək istəyim var idi. Və o, heç vaxt baş tutmadı, indi istəmirəm. Belə sadə, bir günlük məsələ. Amma gestaltdə qaldı bağlı olmayan( По коленям посмотрите Бубновского. А на шпагат я села за месяц регулярных домашних тренировок с Дарьей Мороз. Иногда наши желания осуществимы гораздо быстрее, чем кажется) У меня 4 года было желание позавтракать летом в центре города. И оно так и не осуществилось, теперь уже не хочется. Такое простое, вопрос одного дня. Но гештальт так и остался не закрыт(
Mənim arzum gitara çalmağı öyrənməkdir… və axşamlar onun altında oxumaq
Heç kim qiymətləndirməyəcək 🤣🤣🤣, mən tutqunam və hətta həmişə ritmə düşmürəm (karaokede mütləq 🤣)
Amma çox-çox-çox öyrənmək istəyirəm!!!.. Öyrənmirəm, hər dəfə nəsə mane olur. Üstəlik, özümü axmaq qız hesab edirəm ))🤣
Здоровья твоим коленям! 🙏 мо мечта мечта — научиться играть на гитаре… и вечерами петь под неё не оценит ни кто 🤣🤣🤣, я картавая да еще и в ритм попадаю не всегда ( в караоке точно 🤣) но научиться очень хочу-хочу-хочу!!!.. не учусь, все время что то мешает. плюс я считаю себя туповатой барышней ))]🤣
Ставлю приоритеты либо мечта, либо жизнь и здоровье. Многое пришлось пересмотреть, что-то исключить. В горы хотела, в бассейн, вместо этого еле до туалета ковыляла. К счастью, сейчас уже немного лучше, но планка мечты теперь снизилась пройти за раз 200- 500 м по ровной местности и подняться на один пролет по лестнице, уже подвиг 🙈
Тоже всегда мечтала сесть на шпагат, а сейчас слышу как что то в тазу щёлкает когда коленку к себе подтягиваю 🤣 один раз при растяжке что то перерастянула себе и долго сильно болела. В общем так и оставила мечту, несбывшейся мечтой 😥
Mən 65 kq
Есть, конечно, весить 60 кг :) Вешу 65