Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Cześć, dziewczyny! Czy macie jakieś marzenie, do którego dążycie od wielu lat, ale wciąż nie możecie go zrealizować? Wydaje się, że się staracie, nie poddajecie się, ale coś ciągle przeszkadza?
Mam takie marzenie!
Od 6 lat ćwiczę rozciąganie. Regularnie, pilnie, z nadzieją, że pewnego dnia zdarzy się cud i wreszcie usiądę na szpagacie!
Chociaż, żeby być zupełnie precyzyjną, pewnego dnia cud się jednak zdarzył! 😍
To było w 2021 roku. Ćwiczyłam na siłowni i po kolejnym treningu postanowiłam sprawdzić, jak nisko mogę zejść w szpagacie podłużnym.
I wtedy BAM! JESTEM NA PODŁODZE! 🤣
Mojej radości nie było końca! Tyle treningów, tyle prób - i oto jest, długo wyczekiwany rezultat!
A jaką to była frajdę - chodzić po korytarzu, zupełnie swobodnie usiąść na szpagacie! Ludzie patrzą, a ty siedzisz taka szczęśliwa, jakbyś wygrała złoto olimpijskie! 😂
Prawda, radość okazała się nietrwała. Po tym właśnie dniu nie udało mi się więcej powtórzyć tego wyczynu. I oto już od kilku lat próbuję odzyskać utracony szpagat.
Ale nadziei jeszcze nie tracę! 😁
Co więcej, szpagat podłużny to jeszcze nie szczyt moich marzeń!
Bardzo chcę usiąść na podłodze, szeroko rozstawić nogi, pochylić się do przodu i położyć tułów na dywanie. Po prostu rozłożyć się na nim! Dla mnie to byłoby prawdziwe zwycięstwo!
A już gdybym nauczyła się podnosić nogę do głowy, to koniec! Można uznać, że życie się udało! 🤣
Ale moje marzenie ma jednego szkodliwego przeciwnika - chorobę zwyrodnieniową stawów kolanowych, która niezauważalnie podkradła się po porodzie i postanowiła wprowadzić swoje poprawki do moich sportowych planów.
Przechodziłam leczenie, robiłam ćwiczenia, ale nie uzyskałam szczególnych rezultatów w kwestii bólu.
Niedawno miałam robione zastrzyki z kwasu hialuronowego w stawy kolanowe. I oto po pierwszym zastrzyku wydarzyła się prawdziwa magia! Jakbym dostała nowe nogi! Bez bólu! Już myślałam o podboju wszystkich szpagatów świata! 🤣
A po drugim zastrzyku magia gdzieś wyparowała. Teraz mam z kolanami niestabilne relacje: dzisiaj się przyjaźnimy, jutro ogłaszają mi strajk.
❓ A propos, dziewczyny, czy któraś z was robiła zastrzyki z kwasu hialuronowego w stawy? ❓
Jaki był wasz rezultat? Czy pomogło na ból i jak długo utrzymywał się efekt? Bardzo jestem ciekawa posłuchać o realnych doświadczeniach!
Lekarze zresztą patrzą na moje marzenia o szpagacie dość sceptycznie.
I oczywiście ich rozumiem. Ale jak można po prostu zrezygnować z czegoś, do czego dążyło się tyle lat? Z marzenia, dla którego regularnie ćwiczyło, znosiło porażki, cieszyło się z każdego dodatkowego centymetra i pewnego dnia nawet osiągnęło rezultat?
Po prostu wziąć i powiedzieć sobie: "Koniec, więcej nie będę"?
U mnie tak nie wychodzi.
Co więcej, zauważyłam jedną ciekawą cechę: wystarczy, że nie poćwiczę przez kilka dni, a wszystko zaczyna boleć jeszcze mocniej. A po ćwiczeniach pojawia się ruchomość, łatwiej się poruszać, a nogi jakby ożywają. Przynajmniej u mnie tak jest. Dlatego zupełnie rezygnować z ćwiczeń nie chcę, chociaż obciążenie oczywiście trzeba dobierać z uwzględnieniem kolan.
Miałam też jeszcze jedno sportowe marzenie - nauczyć się robić "koło"! 🤸️
Ale tutaj wszystko skończyło się znacznie szybciej. Kilka prób, barwne fantazje o złamaniu sobie karku, i zdrowy rozsądek odniósł przekonujące zwycięstwo nad entuzjazmem. 🤣
Ogólnie rzecz biorąc, "koło" na razie zostawiłam akrobatom, a ze szpagatem rozstawać się nie zamierzam. Chociaż, wygląda na to, że moje kolana mają zupełnie inne zdanie!
❓ A wy macie takie marzenie-marzenie? ❤️
Niekoniecznie sportowe! Może od lat chcecie się czegoś nauczyć, gdzieś pojechać, coś stworzyć lub zrealizować dawne pragnienie, ale życie ciągle podrzuca przeszkody?
❓ A może już zrealizowałyście marzenie, do którego dążyłyście przez wiele lat? 😍
Opowiedzcie! Bardzo ciekawie jest posłuchać, o czym marzą inne mamusie, co przeszkadza tym marzeniom się spełnić i co pomaga nie tracić ducha! 🥰
Привет, девчонки! Скажите, у вас есть мечта, к которой вы стремитесь уже много лет, но всё никак не можете её осуществить? Вроде и стараетесь, и не сдаётесь, а что-то постоянно мешает?
А вот у меня такая мечта есть!
Уже 6 лет я занимаюсь растяжкой. Регулярно, усердно, с надеждой, что однажды случится чудо и я наконец сяду на шпагат!
Хотя, если быть совсем точной, однажды чудо всё-таки произошло! 😍
Это было в 2021 году. Я занималась в тренажёрном зале и после очередной тренировки решила проверить, насколько низко могу опуститься в продольный шпагат.
И тут БАЦ! Я НА ПОЛУ! 🤣
Счастью моему не было предела! Столько тренировок, столько попыток — и вот он, долгожданный результат!
А какое же это было удовольствие — идти по коридору, совершенно невозмутимо взять и сесть на шпагат! Люди смотрят, а ты сидишь такая счастливая, будто олимпийское золото выиграла! 😂
Правда, радость оказалась недолгой. После того самого дня повторить свой подвиг мне больше ни разу не удалось. И вот уже несколько лет я пытаюсь вернуть потерянный шпагат.
Но надежду всё ещё не теряю! 😁
Причём продольный шпагат — это далеко не предел моих мечтаний!
Я безумно хочу сесть на пол, широко раздвинуть ноги в стороны, наклониться вперёд и лечь корпусом на ковёр. Вот прямо распластаться на нём! Для меня это была бы настоящая победа!
А уж если бы я научилась поднимать ногу к голове, то всё! Можно считать, что жизнь удалась! 🤣
Но есть у моей мечты один вредный противник — артроз коленных суставов, который незаметно подкрался после родов и решил внести свои коррективы в мои спортивные планы.
Лечение проходила, упражнения делала, но особого результата в плане боли так и не получила.
Недавно мне сделали уколы гиалуроновой кислоты в коленные суставы. И вот после первого укола случилось настоящее волшебство! Я словно получила новые ноги! Без боли! Я уже мысленно собиралась покорять все шпагаты мира! 🤣
А вот после второго укола волшебство куда-то испарилось. Теперь у нас с коленями отношения нестабильные: сегодня мы дружим, завтра они объявляют мне забастовку.
❓ Кстати, девочки, кто-нибудь делал уколы гиалуроновой кислоты в суставы? ❓
Какой у вас был результат? Помогло ли от боли и на сколько времени хватило эффекта? Очень интересно послушать реальный опыт!
Врачи, кстати, на мои мечты о шпагате смотрят весьма скептически.
И я их, конечно, понимаю. Но вот как взять и отказаться от того, к чему шёл столько лет? От мечты, ради которой регулярно занималась, терпела неудачи, радовалась каждому лишнему сантиметру и однажды даже добилась результата?
Просто взять и сказать себе: «Всё, больше не буду»?
У меня так не получается.
Тем более что я заметила одну интересную особенность: стоит мне не позаниматься пару дней, как всё начинает болеть ещё сильнее. А после упражнений появляется подвижность, становится легче двигаться, и ноги словно оживают. По крайней мере, у меня именно так. Поэтому совсем отказываться от занятий не хочется, хотя нагрузку, конечно, приходится подбирать с оглядкой на колени.
Была у меня и ещё одна спортивная мечта — научиться делать колесо! 🤸️
Но тут всё закончилось гораздо быстрее. Несколько попыток, яркие фантазии о том, как я ломаю себе шею, и здравый смысл одержал убедительную победу над энтузиазмом. 🤣
В общем, колесо я пока оставила акробатам, а вот со шпагатом расставаться не собираюсь. Хотя, похоже, мои колени придерживаются совершенно другого мнения!
❓ А у вас есть такая мечта-мечта? ❤️
Не обязательно спортивная! Может, вы много лет хотите чему-то научиться, куда-то поехать, что-то создать или осуществить давнее желание, но жизнь постоянно подкидывает препятствия?
❓ Или, может быть, вы уже осуществили мечту, к которой шли много лет? 😍
Расскажите! Очень интересно, о чём мечтают другие мамочки, что мешает этим мечтам сбыться и что помогает не опускать руки! 🥰
Moim marzeniem jest nauczyć się grać na gitarze… i wieczorami przy niej śpiewać.
Nikt nie doceni 🤣🤣🤣, seplenię i jeszcze nie zawsze trafiam w rytm (w karaoke na pewno 🤣)
ale bardzo-bardzo-bardzo chcę się nauczyć!!!.. Nie uczę się, ciągle coś przeszkadza. Poza tym uważam się za trochę głupiutką panienkę ))🤣
Здоровья твоим коленям! 🙏 мо мечта мечта — научиться играть на гитаре… и вечерами петь под неё не оценит ни кто 🤣🤣🤣, я картавая да еще и в ритм попадаю не всегда ( в караоке точно 🤣) но научиться очень хочу-хочу-хочу!!!.. не учусь, все время что то мешает. плюс я считаю себя туповатой барышней ))]🤣
Ставлю приоритеты либо мечта, либо жизнь и здоровье. Многое пришлось пересмотреть, что-то исключить. В горы хотела, в бассейн, вместо этого еле до туалета ковыляла. К счастью, сейчас уже немного лучше, но планка мечты теперь снизилась пройти за раз 200- 500 м по ровной местности и подняться на один пролет по лестнице, уже подвиг 🙈
Тоже всегда мечтала сесть на шпагат, а сейчас слышу как что то в тазу щёлкает когда коленку к себе подтягиваю 🤣 один раз при растяжке что то перерастянула себе и долго сильно болела. В общем так и оставила мечту, несбывшейся мечтой 😥
Ważyłam 65 kg
Есть, конечно, весить 60 кг :) Вешу 65