Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Selam kızlar! Yıllardır peşinden koştuğunuz ama bir türlü gerçekleştiremediğiniz bir hayaliniz var mı? Elinizden geleni yapıyorsunuz, pes etmiyorsunuz ama sürekli bir şeyler mi engel oluyor?
İşte benim böyle bir hayalim var!
6 yıldır esneme hareketleri yapıyorum. Düzenli, özenli bir şekilde, bir gün mucize olup sonunda yılan balığı pozisyonuna oturacağım umuduyla!
Gerçi, tam olarak söylemek gerekirse, bir gün mucize gerçekleşti! 😍
2021 yılıydı. Spor salonunda antrenman yapıyordum ve bir antrenmandan sonra uzunlamasına yılan balığı pozisyonunda ne kadar aşağı inebileceğimi kontrol etmeye karar verdim.
Ve BAM! YERDEYİM! 🤣
Mutluluğumun sınırı yoktu! O kadar antrenman, o kadar deneme - ve işte o, uzun zamandır beklenen sonuç!
Ve koridorda yürürken, son derece sakin bir şekilde yılan balığı pozisyonuna oturmak ne büyük bir zevkti! İnsanlar bakıyor, sen de olimpiyat altını kazanmış gibi mutlu oturuyorsun! 😂
Doğrusu, sevinç kısa sürdü. O günden sonra o başarıyı bir daha tekrarlayamadım. Ve şimdi birkaç yıldır kaybettiğim yılan balığı pozisyonunu geri kazanmaya çalışıyorum.
Ama hala umudumu kaybetmedim! 😁
Üstelik uzunlamasına yılan balığı pozisyonu hayallerimin ucu bucağı değil!
Çok istiyorum yere oturmayı, bacaklarımı iki yana genişçe açmayı, öne eğilmeyi ve gövdemi halının üzerine koymayı. Tamamen yayılmayı! Benim için bu gerçek bir zafer olurdu!
Ve eğer bacağımı başıma kaldırmayı öğrenirsem, tamamdır! Hayat başarılı sayılır! 🤣
Ama hayalimin bir tane zararlı rakibi var - doğumdan sonra fark edilmeden gelen ve spor planlarıma kendi düzeltmelerini yapmaya karar veren diz eklemi kireçlenmesi.
Tedavi gördüm, egzersizler yaptım ama ağrı konusunda pek bir sonuç alamadım.
Geçenlerde diz eklemlerime hyaluronik asit enjeksiyonları yapıldı. Ve ilk enjeksiyondan sonra gerçek sihir oldu! Sanki yeni bacaklarım oldu! Ağrısız! Zaten zihnimde dünyanın tüm yılan balığı pozisyonlarını fethetmeye hazırlanıyordum! 🤣
Ama ikinci enjeksiyondan sonra sihir bir yerlere kayboldu. Şimdi dizlerimle ilişkimiz istikrarsız: bugün anlaşıyoruz, yarın bana grev ilan ediyorlar.
❓ Bu arada kızlar, eklemlere hyaluronik asit enjeksiyonu yaptıran var mı? ❓
Sonucunuz ne oldu? Ağrıya yardımcı oldu mu ve etkinin ne kadar sürdü? Gerçek deneyimleri dinlemek çok ilginç!
Doktorlar bu arada yılan balığı pozisyonu hayallerime oldukça şüpheci yaklaşıyorlar.
Ve onları anlıyorum tabii ki. Ama bunca yıldır peşinden koştuğun bir şeyden nasıl vazgeçebilirsin? Düzenli olarak çalıştığın, başarısızlıkları göğüslediğin, her ekstra santimetreye sevindiğin ve bir keresinde sonuç aldığın bir hayalden?
Sadece gidip kendine "Tamam, artık yapmayacağım" mı demek?
Benim için öyle olmuyor.
Hele ki ilginç bir özellik fark ettim: birkaç gün egzersiz yapmasam, her yerim daha da çok ağrımaya başlıyor. Ve egzersizlerden sonra hareketlilik artıyor, hareket etmek kolaylaşıyor ve bacaklar canlanıyor gibi. En azından benim için durum böyle. Bu yüzden egzersizlerden tamamen vazgeçmek istemiyorum, ancak tabii ki dizlerimi göz önünde bulundurarak yükü seçmek zorundayım.
Bir spor hayalim daha vardı - takla atmayı öğrenmek! 🤸️
Ama burada her şey çok daha hızlı bitti. Birkaç deneme, boynumu kırma hakkındaki canlı fantezilerim ve sağduyu, coşkuya karşı kesin bir zafer kazandı. 🤣
Kısacası, taklayı şimdilik akrobatlara bıraktım, ama yılan balığı pozisyonundan vazgeçmeye niyetim yok. Gerçi, dizlerim tamamen farklı bir fikirde gibi görünüyor!
❓ Peki sizin böyle bir hayaliniz var mı? ❤️
Mutlaka sporla ilgili olmak zorunda değil! Belki yıllardır bir şeyler öğrenmek, bir yerlere gitmek, bir şeyler yaratmak veya uzun süredir devam eden bir arzuyu gerçekleştirmek istiyorsunuz ama hayat sürekli engeller çıkarıyor?
❓ Ya da belki de yıllarca peşinden koştuğunuz bir hayali çoktan gerçekleştirdiniz mi? 😍
Anlatın! Diğer annelerin ne hayal ettiğini, bu hayallerin gerçekleşmesine neyin engel olduğunu ve pes etmemeye neyin yardımcı olduğunu duymak çok ilginç! 🥰
Привет, девчонки! Скажите, у вас есть мечта, к которой вы стремитесь уже много лет, но всё никак не можете её осуществить? Вроде и стараетесь, и не сдаётесь, а что-то постоянно мешает?
А вот у меня такая мечта есть!
Уже 6 лет я занимаюсь растяжкой. Регулярно, усердно, с надеждой, что однажды случится чудо и я наконец сяду на шпагат!
Хотя, если быть совсем точной, однажды чудо всё-таки произошло! 😍
Это было в 2021 году. Я занималась в тренажёрном зале и после очередной тренировки решила проверить, насколько низко могу опуститься в продольный шпагат.
И тут БАЦ! Я НА ПОЛУ! 🤣
Счастью моему не было предела! Столько тренировок, столько попыток — и вот он, долгожданный результат!
А какое же это было удовольствие — идти по коридору, совершенно невозмутимо взять и сесть на шпагат! Люди смотрят, а ты сидишь такая счастливая, будто олимпийское золото выиграла! 😂
Правда, радость оказалась недолгой. После того самого дня повторить свой подвиг мне больше ни разу не удалось. И вот уже несколько лет я пытаюсь вернуть потерянный шпагат.
Но надежду всё ещё не теряю! 😁
Причём продольный шпагат — это далеко не предел моих мечтаний!
Я безумно хочу сесть на пол, широко раздвинуть ноги в стороны, наклониться вперёд и лечь корпусом на ковёр. Вот прямо распластаться на нём! Для меня это была бы настоящая победа!
А уж если бы я научилась поднимать ногу к голове, то всё! Можно считать, что жизнь удалась! 🤣
Но есть у моей мечты один вредный противник — артроз коленных суставов, который незаметно подкрался после родов и решил внести свои коррективы в мои спортивные планы.
Лечение проходила, упражнения делала, но особого результата в плане боли так и не получила.
Недавно мне сделали уколы гиалуроновой кислоты в коленные суставы. И вот после первого укола случилось настоящее волшебство! Я словно получила новые ноги! Без боли! Я уже мысленно собиралась покорять все шпагаты мира! 🤣
А вот после второго укола волшебство куда-то испарилось. Теперь у нас с коленями отношения нестабильные: сегодня мы дружим, завтра они объявляют мне забастовку.
❓ Кстати, девочки, кто-нибудь делал уколы гиалуроновой кислоты в суставы? ❓
Какой у вас был результат? Помогло ли от боли и на сколько времени хватило эффекта? Очень интересно послушать реальный опыт!
Врачи, кстати, на мои мечты о шпагате смотрят весьма скептически.
И я их, конечно, понимаю. Но вот как взять и отказаться от того, к чему шёл столько лет? От мечты, ради которой регулярно занималась, терпела неудачи, радовалась каждому лишнему сантиметру и однажды даже добилась результата?
Просто взять и сказать себе: «Всё, больше не буду»?
У меня так не получается.
Тем более что я заметила одну интересную особенность: стоит мне не позаниматься пару дней, как всё начинает болеть ещё сильнее. А после упражнений появляется подвижность, становится легче двигаться, и ноги словно оживают. По крайней мере, у меня именно так. Поэтому совсем отказываться от занятий не хочется, хотя нагрузку, конечно, приходится подбирать с оглядкой на колени.
Была у меня и ещё одна спортивная мечта — научиться делать колесо! 🤸️
Но тут всё закончилось гораздо быстрее. Несколько попыток, яркие фантазии о том, как я ломаю себе шею, и здравый смысл одержал убедительную победу над энтузиазмом. 🤣
В общем, колесо я пока оставила акробатам, а вот со шпагатом расставаться не собираюсь. Хотя, похоже, мои колени придерживаются совершенно другого мнения!
❓ А у вас есть такая мечта-мечта? ❤️
Не обязательно спортивная! Может, вы много лет хотите чему-то научиться, куда-то поехать, что-то создать или осуществить давнее желание, но жизнь постоянно подкидывает препятствия?
❓ Или, может быть, вы уже осуществили мечту, к которой шли много лет? 😍
Расскажите! Очень интересно, о чём мечтают другие мамочки, что мешает этим мечтам сбыться и что помогает не опускать руки! 🥰
Hayalim gitar çalmayı öğrenmek… ve akşamları onun eşliğinde şarkı söylemek.
Kimse takdir etmeyecek 🤣🤣🤣, peltek konuşuyorum ve ritme her zaman uyamıyorum (özellikle karaoke'de 🤣)
ama çok ama çok ama çok öğrenmek istiyorum!!!.. Öğrenmiyorum, sürekli bir şeyler engel oluyor. Ayrıca kendimi biraz aptal bir hanımefendi olarak görüyorum ))🤣
Здоровья твоим коленям! 🙏 мо мечта мечта — научиться играть на гитаре… и вечерами петь под неё не оценит ни кто 🤣🤣🤣, я картавая да еще и в ритм попадаю не всегда ( в караоке точно 🤣) но научиться очень хочу-хочу-хочу!!!.. не учусь, все время что то мешает. плюс я считаю себя туповатой барышней ))]🤣
Ставлю приоритеты либо мечта, либо жизнь и здоровье. Многое пришлось пересмотреть, что-то исключить. В горы хотела, в бассейн, вместо этого еле до туалета ковыляла. К счастью, сейчас уже немного лучше, но планка мечты теперь снизилась пройти за раз 200- 500 м по ровной местности и подняться на один пролет по лестнице, уже подвиг 🙈
Тоже всегда мечтала сесть на шпагат, а сейчас слышу как что то в тазу щёлкает когда коленку к себе подтягиваю 🤣 один раз при растяжке что то перерастянула себе и долго сильно болела. В общем так и оставила мечту, несбывшейся мечтой 😥
65 kg ağırlığındayım
Есть, конечно, весить 60 кг :) Вешу 65