Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Salom, qizlar! Aytingchi, sizlarda ko'p yillardan beri erishmoqchi bo'lgan, lekin hali ham amalga oshira olmagan orzuingiz bormi? Harakat qilasiz, taslim bo'lmaysiz, lekin biror narsa doim xalaqit berayotgandek tuyuladi?
Manda esa shunday orzu bor!
6 yildan beri cho'zilish mashqlarini bajaryapman. Muntazam, g'ayrat bilan, bir kun mo''jiza yuz berib, men nihoyat shpagatga o'tiraman degan umidda!
Garchi, to'g'risi aytganda, bir marta mo''jiza yuz bergan ham edi! 😍
Bu 2021 yilda bo'ldi. Men sport zalida shug'ullanayotgan edim va navbatdagi mashg'ulotdan so'ng, bo'ylama shpagatga qancha pastga tushishim mumkinligini tekshirib ko'rmoqchi bo'ldim.
Va birdan BOOM! MEN YERDAHMAN! 🤣
Baxtimdan o'zimga o'rin topolmadim! Qancha mashqlar, qancha urinishlar — va mana, kutilgan natija!
Qanday zavq bo'ldi — koridordan o'tib, beparvolik bilan shpagatga o'tirish! Odamlar qarab turishadi, siz esa xuddi Olimpiya oltin medalini yutgandek baxtiyor o'tirasiz! 😂
Albatta, bu quvonch uzoqqa cho'zilmadi. O'sha kundan keyin bu jasoratni takrorlash menga biror marta ham nasib qilmadi. Va mana bir necha yildan beri yo'qotgan shpagatimni qaytarishga harakat qilyapman.
Lekin umidni hali ham yo'qotganim yo'q! 😁
Bundan tashqari, bo'ylama shpagat — bu mening orzularimning chegarasi emas!
Men yerga o'tirib, oyoqlarimni ikki yoniga keng yoyib, oldinga egilib, tanam bilan gilamga yotishni juda xohlayman. Xuddi yoyilgandek! Men uchun bu haqiqiy g'alaba bo'lardi!
Agar oyog'imni boshimga ko'tara olsam, unda tamom! Hayotim buyuk bo'ldi deb hisoblash mumkin! 🤣
Lekin mening orzuimning bitta yomon dushmani bor — tizza bo'g'imlarining artrozi, u tug'ruqdan keyin sezilmasdan paydo bo'lib, mening sport rejalarga o'z o'zgarishlarini kiritishga qaror qildi.
Davolandim, mashqlar qildim, lekin og'riq bo'yicha sezilarli natijaga erishmadim.
Yaqinda tizza bo'g'imlarimga gialuron kislotasi in'ektsiyalari qilishdi. Va birinchi in'ektsiyadan keyin haqiqiy sehr yuz berdi! Men yangi oyoqlar olgandek bo'ldim! Og'riqsiz! Men allaqachon dunyodagi barcha shpagatlarni zabt etishga tayyorlanayotgan edim! 🤣
Ammo ikkinchi in'ektsiyadan keyin sehr yo'qolib qoldi. Endi tizzalarim bilan munosabatlarimiz beqaror: bugun do'stmiz, ertaga ular menga norozilik bildirishadi.
❓ Aytgancha, qizlar, kimdir bo'g'imlarga gialuron kislotasi in'ektsiyalarini qildirganmi? ❓
Natijangiz qanday bo'ldi? Og'riqdan qutqarib qoldimi va ta'siri qancha davom etdi? Haqiqiy tajribalarni eshitish juda qiziq!
Shifokorlar, aytgancha, mening shpagat orzularimga juda shubha bilan qarashadi.
Men ularni, albatta, tushunaman. Lekin qanday qilib shuncha yillardan beri intilgan narsadan voz kechish mumkin? Muntazam shug'ullanib, mag'lubiyatlarga dosh berib, har bir qo'shimcha santimetrga xursand bo'lib, hatto bir marta natijaga erishgan orzudan voz kechish mumkinmi?
Shunchaki o'zingizga: «Bo'ldi, endi qilmayman» deb ayta olasizmi?
Menga bu yoqmaydi.
Buning ustiga, men bir qiziq xususiyatni payqadim: agar bir-ikki kun mashq qilmasam, hamma joyim battar og'riy boshlaydi. Mashqlardan keyin esa harakatchanlik paydo bo'ladi, harakat qilish osonlashadi va oyoqlar jonlangandek bo'ladi. Kamida, menda shunday. Shuning uchun mashg'ulotlardan umuman voz kechishni istamayman, garchi, albatta, yuklamani tizzalarni hisobga olgan holda tanlash kerak.
Mening yana bir sport orzuim bor edi — g'ildirak (koleso) qilishni o'rganish! 🤸️
Ammo bu yerda hamma narsa ancha tez tugadi. Bir necha urinishlar, bo'ynimni sindirib olaman degan yorqin xayollar, va sog'lom fikr g'ayrat ustidan g'alaba qozondi. 🤣
Umuman olganda, g'ildirakni hozircha akrobatlarga qoldirdim, lekin shpagatdan voz kechmoqchi emasman. Garchi, ko'rinishidan, mening tizzalarim mutlaqo boshqa fikrda bo'lsa ham!
❓ Sizlarda ham shunday orzu-armon bormi? ❤️
Shart emas sport bilan bog'liq bo'lsin! Balki siz ko'p yillardan beri biror narsani o'rganishni, biror joyga borishni, biror narsa yaratishni yoki uzoq yillik istagingizni amalga oshirishni xohlaysiz, lekin hayot doim sizga to'siqlar yaratadi?
❓ Yoki, balki, siz ko'p yillardan beri intilgan orzuingizni allaqachon amalga oshirgansiz? 😍
Aytib bering! Boshqa onalarning nimalarni orzu qilishini, bu orzularning amalga oshishiga nima xalaqit berishini va qo'lni tushirmaslikka nima yordam berishini bilish juda qiziq! 🥰
Привет, девчонки! Скажите, у вас есть мечта, к которой вы стремитесь уже много лет, но всё никак не можете её осуществить? Вроде и стараетесь, и не сдаётесь, а что-то постоянно мешает?
А вот у меня такая мечта есть!
Уже 6 лет я занимаюсь растяжкой. Регулярно, усердно, с надеждой, что однажды случится чудо и я наконец сяду на шпагат!
Хотя, если быть совсем точной, однажды чудо всё-таки произошло! 😍
Это было в 2021 году. Я занималась в тренажёрном зале и после очередной тренировки решила проверить, насколько низко могу опуститься в продольный шпагат.
И тут БАЦ! Я НА ПОЛУ! 🤣
Счастью моему не было предела! Столько тренировок, столько попыток — и вот он, долгожданный результат!
А какое же это было удовольствие — идти по коридору, совершенно невозмутимо взять и сесть на шпагат! Люди смотрят, а ты сидишь такая счастливая, будто олимпийское золото выиграла! 😂
Правда, радость оказалась недолгой. После того самого дня повторить свой подвиг мне больше ни разу не удалось. И вот уже несколько лет я пытаюсь вернуть потерянный шпагат.
Но надежду всё ещё не теряю! 😁
Причём продольный шпагат — это далеко не предел моих мечтаний!
Я безумно хочу сесть на пол, широко раздвинуть ноги в стороны, наклониться вперёд и лечь корпусом на ковёр. Вот прямо распластаться на нём! Для меня это была бы настоящая победа!
А уж если бы я научилась поднимать ногу к голове, то всё! Можно считать, что жизнь удалась! 🤣
Но есть у моей мечты один вредный противник — артроз коленных суставов, который незаметно подкрался после родов и решил внести свои коррективы в мои спортивные планы.
Лечение проходила, упражнения делала, но особого результата в плане боли так и не получила.
Недавно мне сделали уколы гиалуроновой кислоты в коленные суставы. И вот после первого укола случилось настоящее волшебство! Я словно получила новые ноги! Без боли! Я уже мысленно собиралась покорять все шпагаты мира! 🤣
А вот после второго укола волшебство куда-то испарилось. Теперь у нас с коленями отношения нестабильные: сегодня мы дружим, завтра они объявляют мне забастовку.
❓ Кстати, девочки, кто-нибудь делал уколы гиалуроновой кислоты в суставы? ❓
Какой у вас был результат? Помогло ли от боли и на сколько времени хватило эффекта? Очень интересно послушать реальный опыт!
Врачи, кстати, на мои мечты о шпагате смотрят весьма скептически.
И я их, конечно, понимаю. Но вот как взять и отказаться от того, к чему шёл столько лет? От мечты, ради которой регулярно занималась, терпела неудачи, радовалась каждому лишнему сантиметру и однажды даже добилась результата?
Просто взять и сказать себе: «Всё, больше не буду»?
У меня так не получается.
Тем более что я заметила одну интересную особенность: стоит мне не позаниматься пару дней, как всё начинает болеть ещё сильнее. А после упражнений появляется подвижность, становится легче двигаться, и ноги словно оживают. По крайней мере, у меня именно так. Поэтому совсем отказываться от занятий не хочется, хотя нагрузку, конечно, приходится подбирать с оглядкой на колени.
Была у меня и ещё одна спортивная мечта — научиться делать колесо! 🤸️
Но тут всё закончилось гораздо быстрее. Несколько попыток, яркие фантазии о том, как я ломаю себе шею, и здравый смысл одержал убедительную победу над энтузиазмом. 🤣
В общем, колесо я пока оставила акробатам, а вот со шпагатом расставаться не собираюсь. Хотя, похоже, мои колени придерживаются совершенно другого мнения!
❓ А у вас есть такая мечта-мечта? ❤️
Не обязательно спортивная! Может, вы много лет хотите чему-то научиться, куда-то поехать, что-то создать или осуществить давнее желание, но жизнь постоянно подкидывает препятствия?
❓ Или, может быть, вы уже осуществили мечту, к которой шли много лет? 😍
Расскажите! Очень интересно, о чём мечтают другие мамочки, что мешает этим мечтам сбыться и что помогает не опускать руки! 🥰
Mening 4 yil davomida yozda shahar markazida nonushta qilish istagim bor edi. Va u amalga oshmadi, endi xohlamayman. Bunday oddiy, bir kunlik masala. Lekin gestalt yopiq qolmadi( По коленям посмотрите Бубновского. А на шпагат я села за месяц регулярных домашних тренировок с Дарьей Мороз. Иногда наши желания осуществимы гораздо быстрее, чем кажется) У меня 4 года было желание позавтракать летом в центре города. И оно так и не осуществилось, теперь уже не хочется. Такое простое, вопрос одного дня. Но гештальт так и остался не закрыт(
Mening orzuim — gitarada chalishni o'rganish… va kechqurunlari uning ostida kuylash
Hech kim qadrlamaydi 🤣🤣🤣, men talaffuzimni buzaman, hatto ritmga har doim ham to'g'ri tushmayman (karaokeda aniq 🤣)
Ammo o'rganishni juda-juda-juda xohlayman!!!.. O'rganmayapman, butun vaqt bir narsa xalaqit beradi. Plyus men o'zimni ahmoq qiz deb hisoblayman ))🤣
Здоровья твоим коленям! 🙏 мо мечта мечта — научиться играть на гитаре… и вечерами петь под неё не оценит ни кто 🤣🤣🤣, я картавая да еще и в ритм попадаю не всегда ( в караоке точно 🤣) но научиться очень хочу-хочу-хочу!!!.. не учусь, все время что то мешает. плюс я считаю себя туповатой барышней ))]🤣
Ставлю приоритеты либо мечта, либо жизнь и здоровье. Многое пришлось пересмотреть, что-то исключить. В горы хотела, в бассейн, вместо этого еле до туалета ковыляла. К счастью, сейчас уже немного лучше, но планка мечты теперь снизилась пройти за раз 200- 500 м по ровной местности и подняться на один пролет по лестнице, уже подвиг 🙈
Тоже всегда мечтала сесть на шпагат, а сейчас слышу как что то в тазу щёлкает когда коленку к себе подтягиваю 🤣 один раз при растяжке что то перерастянула себе и долго сильно болела. В общем так и оставила мечту, несбывшейся мечтой 😥
Men 65 kg vazn
Есть, конечно, весить 60 кг :) Вешу 65