Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Каментары
Анжела
Паскардзіцца
Ужо дакладна не памятаю, што дапамагала. Памятаю, старалася дыхаць і масаж хвастца рабіла. Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Лена
2 дзіцяці
Паскардзіцца
Адна шматдзетная матуля навучыла мяне станавіцца ў позу ракам меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Василиса
Паскардзіцца
Троліць цікавей 😁😂🙈 Троллить более интересно 😁😂🙈
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Наталья
1 дзіця
Паскардзіцца
Удыхай носам і выдыхай ротам, павольна. Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
Усё залежыць ад вашай фізіялогіі і інтэнсіўнасці сутычак.
Падчас розных сутычак я спявала апорным спевам, станавілася на карачкі, расслабляючы паясніцу і ледзь прыадкрываючы рот, каб расслабіць ніжнюю сківіцу. Вісела на мужу, расслабляючы таз і ўсю ніжнюю частку цела.
Бліжэй да канца, перад родавымі потугамі, ужо нічога не дапамагае.
Камусьці дапамагае сядзець на фітболе, цёплы душ або ванна, басейн. Мне гэтыя прыёмы толькі ўзмацнялі дыскамфорт і боль.Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки.
В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела
Под конец перед потугами ни чего не помогает уже.
Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Патриция
1 дзіця
Паскардзіцца
Эпідуральная анестэзія Эпидуральная анастезия
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Евгения Иванова
3 дзіцяці
Паскардзіцца
Дыхайце і рухайцеся, галоўнае — не ляжыце. Вялікі мяч і душ таксама выдатна дапамагаюць Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Назия сидики
Паскардзіцца
Мыкайце. Сапраўды. Гук павінен быць такім вібрацыйным, нізкім. Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
Падчас розных сутычак я спявала апорным спевам, станавілася на карачкі, расслабляючы паясніцу і ледзь прыадкрываючы рот, каб расслабіць ніжнюю сківіцу. Вісела на мужу, расслабляючы таз і ўсю ніжнюю частку цела.
Бліжэй да канца, перад родавымі потугамі, ужо нічога не дапамагае.
Камусьці дапамагае сядзець на фітболе, цёплы душ або ванна, басейн. Мне гэтыя прыёмы толькі ўзмацнялі дыскамфорт і боль. Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.