Саламатсыздарбы, толгоодон жеңил өтүүгө кеңеш бериңиздерчи?
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Саламатсыздарбы, толгоодон жеңил өтүүгө кеңеш бериңиздерчи?
Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Комментарийлер
Анжела
Шаардануу
Эсимде такыр калбай калды, эмне жардам бергени. Демимди ичип, куйрук сөөгүн массаж кылганым эсимде. Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Лена
2 бала
Шаардануу
Көп балалуу энелердин бири мага төрт буттап турууну үйрөттү меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Василиса
Шаардануу
Троллинг кызыктуураак болот 😁😂🙈 Троллить более интересно 😁😂🙈
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Наталья
1 бала
Шаардануу
Мурун менен дем алып, ооз менен жай чыгарыңыз. Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
лилия кирасирова
2 бала
Шаардануу
Басканда Ходить
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Дергунова Леся
3 бала
Шаардануу
Баары сиздин физиологияңызга жана толгооңуздун катуулугуна жараша болот.
Тынбай толгоо тартып жатканда мен үн чыгарып ырдап, белди бошотуу үчүн төрт аякта отуруп, жаакты бошотуу үчүн оозумду бир аз ачып койчумун. Жамбашымды жана дененин ылдыйкы бөлүгүн бошотуу үчүн күйөөмө таянып турчумун.
Акырында, түртүүлөр башталганда, эч нерсе жардам бербейт.
Кээ бирөөлөргө фитболдо отуруу, жылуу душ же ванна, бассейн жардам берет. Мага болсо бул ыкмалар ыңгайсыздыкты жана ооруну күчөткөн.Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки.
В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела
Под конец перед потугами ни чего не помогает уже.
Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Патриция
1 бала
Шаардануу
Эпидуралдык Эпидуральная анастезия
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Евгения Иванова
3 бала
Шаардануу
Дем алгыла, кыймылдагыла, жалаң жатып албагыла. Чоң резина топ жана душ да жакшы Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Назия сидики
Шаардануу
Ыйлаңыз. Чындап эле. Үн титиреп, төмөн чыгышы керек. Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
Тынбай толгоо тартып жатканда мен үн чыгарып ырдап, белди бошотуу үчүн төрт аякта отуруп, жаакты бошотуу үчүн оозумду бир аз ачып койчумун. Жамбашымды жана дененин ылдыйкы бөлүгүн бошотуу үчүн күйөөмө таянып турчумун.
Акырында, түртүүлөр башталганда, эч нерсе жардам бербейт.
Кээ бирөөлөргө фитболдо отуруу, жылуу душ же ванна, бассейн жардам берет. Мага болсо бул ыкмалар ыңгайсыздыкты жана ооруну күчөткөн. Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.