Salam, maslahat beriň, çaganyň dogluş agyrysyny nädip ýeňillik bilen geçip bolar?
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Salam, maslahat beriň, çaganyň dogluş agyrysyny nädip ýeňillik bilen geçip bolar?
Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
Men dürli agyrylarda ýokary owazda aýdym aýtdym, arkamy boşatmak üçin dört aýakly ýagdaýa geçdim we aşaky jagymy boşatmak üçin agzymy biraz açdym. Bedenimiň aşaky bölegini we butlarymy boşatmak üçin ärime daýandym.
Güýçli basyşlar başlananda hiç zat kömek etmeýär.
Kimileri fitbolda oturmagy, ýyly duşy ýa-da wannany, howzy ulanyp biler. Maňa bolsa bu usullar diňe ýagdaýymy agyrlaşdyrdy we agyrymy artdyrdy. Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.