Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Пікірлер
Анжела
Шағым жасау
Не көмектескенін дәл есімде жоқ. Тырысып дем алғанымды және құймышаққа массаж жасағанымды есімдемін. Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Лена
2 бала
Шағым жасау
Көп балалы бір ана маған төрт аяқтап тұруды үйретті меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Василиса
Шағым жасау
Троллiнг қызығырақ 😁😂🙈 Троллить более интересно 😁😂🙈
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Наталья
1 бала
Шағым жасау
Мұрынмен ішке, ауызбен сыртқа, баяу шығар. Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
Барлығы сіздің физиологияңызға және толғақтың қарқындылығына байланысты.
Әртүрлі толғақтар кезінде мен тіреу дауысымен ән айттым, белімді босаңсыту үшін төрт аяқтап тұрдым да, жақ сүйегімді босаңсыту үшін аузымды сәл аштым. Жанымды босаңсыту үшін жұбайымның мойнына асылдым.
Соңына қарай, босанар алдында ештеңе көмектеспейді.
Кейбіреулерге фитболда отыру, жылы душ немесе ванна, бассейн көмектеседі. Маған бұл әдістер тек жайсыздықты және ауырсынуды күшейтті.Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки.
В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела
Под конец перед потугами ни чего не помогает уже.
Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Патриция
1 бала
Шағым жасау
Эпидуральды анестезия Эпидуральная анастезия
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Евгения Иванова
3 бала
Шағым жасау
Тыныс алу және қозғалу, ең бастысы — жатпау. Үлкен доп пен душ та жақсы көмектеседі Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Назия сидики
Шағым жасау
Ыңқылдаңыз. Шынымен. Дыбыс дірілдейтін, төмен болуы керек. Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
Әртүрлі толғақтар кезінде мен тіреу дауысымен ән айттым, белімді босаңсыту үшін төрт аяқтап тұрдым да, жақ сүйегімді босаңсыту үшін аузымды сәл аштым. Жанымды босаңсыту үшін жұбайымның мойнына асылдым.
Соңына қарай, босанар алдында ештеңе көмектеспейді.
Кейбіреулерге фитболда отыру, жылы душ немесе ванна, бассейн көмектеседі. Маған бұл әдістер тек жайсыздықты және ауырсынуды күшейтті. Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.