Салом ба ҳама, маслиҳат диҳед, чӣ тавр дардҳои таваллудро сабук кунем?
Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Салом ба ҳама, маслиҳат диҳед, чӣ тавр дардҳои таваллудро сабук кунем?
Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
Дар дардҳои гуногун ман бо овози баланд мехондам, ба зонуҳоям меистодам, ки пуштро ором кунам ва даҳонро каме кушода, ҷоғи поёнро ором мекардам. Ба шавҳарам такя карда, коси ва тамоми қисми поёни баданамро ором мекардам.
Дар охир, пеш аз зӯрзанӣ, дигар ҳеҷ чиз кӯмак намекунад.
Баъзеҳо дар тӯби фитбол нишастан, душ ё ваннаи гарм, ҳавзро истифода мебаранд. Барои ман ин усулҳо танҳо нороҳатӣ ва дардро зиёд мекарданд. Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.