Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Մեկնաբանություններ
Anzhela
Բողոքել
Ինչն է օգնել, ճիշտն ասած, հստակ չեմ հիշում։ Հիշում եմ՝ փորձում էի շնչել և պոչելուկիս մերսում էի անում։ Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Lena
2 երեխա
Բողոքել
Բազմազավակ մայրերից մեկը ինձ չորս ոտքի վրա կանգնել է սովորեցրել меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Vasilisa
Բողոքել
Ծաղրելն ավելի հետաքրքիր է 😁😂🙈 Троллить более интересно 😁😂🙈
Ամեն ինչ կախված է ձեր ֆիզիոլոգիայից և ցավերի ուժգնությունից։
Տարբեր ցավերի ժամանակ ես հենարանային երգեցողությամբ եմ երգել, չորքոտնի վրա կանգնել՝ թիկունքս հանգստացնելով և ստորին ծնոտս հանգստացնելու համար բերանս փոքր-ինչ բացելով։ Կախվել եմ ամուսնուս վրա՝ կոնքերս և մարմնիս ստորին մասը հանգստացնելով։
Վերջում, ծնկներից առաջ, ոչինչ չի օգնում։
Ոմանց օգնում է ֆիթբոլի վրա նստելը, տաք ցնցուղը կամ լոգանքը, լողավազանը։ Ես այս մեթոդները միայն ուժեղացնում էին անհարմարավետությունն ու ցավը։Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки.
В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела
Под конец перед потугами ни чего не помогает уже.
Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Patritsiya
1 երեխա
Բողոքել
Эпидуралային անզգայացում Эпидуральная анастезия
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Evgeniya Ivanova
3 երեխա
Բողոքել
Շնչիր և շարժվիր, միայն թե մի պառկիր։ Մեծ գնդակը և ցնցուղը նույնպես լավ են Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Naziya sidiki
Բողոքել
Մռմռացեք։ Իսկապես։ Ձայնը պետք է լինի թրթռուն, ցածր։ Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
Տարբեր ցավերի ժամանակ ես հենարանային երգեցողությամբ եմ երգել, չորքոտնի վրա կանգնել՝ թիկունքս հանգստացնելով և ստորին ծնոտս հանգստացնելու համար բերանս փոքր-ինչ բացելով։ Կախվել եմ ամուսնուս վրա՝ կոնքերս և մարմնիս ստորին մասը հանգստացնելով։
Վերջում, ծնկներից առաջ, ոչինչ չի օգնում։
Ոմանց օգնում է ֆիթբոլի վրա նստելը, տաք ցնցուղը կամ լոգանքը, լողավազանը։ Ես այս մեթոդները միայն ուժեղացնում էին անհարմարավետությունն ու ցավը։ Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.