Привет маған совет беріңіздер қалай толғақ жеңілдетеміщ
Comments
Anzhela
Complain
I don't remember exactly what helped. I remember I tried to breathe and did some tailbone massage. Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
Translated automatically. Show original
Lena
2 children
Complain
One mom with lots of kids taught me to get on all fours. меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Translated automatically. Show original
Vasilisa
Complain
Trolling is more fun 😁😂🙈 Троллить более интересно 😁😂🙈
Translated automatically. Show original
Natalya
1 child
Complain
Inhale through your nose and exhale through your mouth, slowly. Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
Translated automatically. Show original
Elizaveta
1 child
Complain
ask the doctor for pain relief просить врача обезболить
Translated automatically. Show original
liliya kirasirova
2 children
Complain
Walking Ходить
Translated automatically. Show original
Dergunova Lesya
3 children
Complain
It all depends on your body and the intensity of the contractions.
During different contractions, I sang using vocal support, got on all fours to relax my lower back and opened my mouth slightly to relax my jaw. I leaned on my husband to relax my pelvis and my entire lower body.
Towards the end, before the pushing stage, nothing helps anymore.
Some people find relief sitting on a birthing ball, taking a warm shower or bath, or swimming. For me, these techniques only increased discomfort and pain.Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки.
В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела
Под конец перед потугами ни чего не помогает уже.
Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Translated automatically. Show original
Patritsiya
1 child
Complain
Epidural anesthesia Эпидуральная анастезия
Translated automatically. Show original
Evgeniya Ivanova
3 children
Complain
Keep moving and breathing, don't just lie there. A big exercise ball and a shower can also help!Дышать и двигаться, только не лежать. Мяч резиновый большой и душ тоже хороши
Translated automatically. Show original
Naziya sidiki
Complain
Moo. Seriously. Make a low, vibrating sound. Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.
Я уже точно не помню, что помогало. Помню старалась дышать и массаж копчика делала.
меня одна многодетная мамочка научила вставать в позу раком
Троллить более интересно 😁😂🙈
Вдыхать носом и выдыхать ртом, медленно.
просить врача обезболить
Ходить
During different contractions, I sang using vocal support, got on all fours to relax my lower back and opened my mouth slightly to relax my jaw. I leaned on my husband to relax my pelvis and my entire lower body.
Towards the end, before the pushing stage, nothing helps anymore.
Some people find relief sitting on a birthing ball, taking a warm shower or bath, or swimming. For me, these techniques only increased discomfort and pain. Все зависит от вашей физиологии и интенсивности схватки. В разные схватки я пела опорным пением, вставала на четвереньки расслабляя поясницу и приоткрывая рот расслабляя нижнюю челюсть. Повисала на муже расслябляя таз и всю нижнюю часть тела Под конец перед потугами ни чего не помогает уже. Кому то помогает сидеть на фитболе, теплый душ или ванна, бассейн. Мне эти приемы только усиливали дискомфорт и боль
Эпидуральная анастезия
Мычите. Реально. Звук должен быть такой вибрационный, низкий.