Automatisch übersetzt. Original anzeigen
Hat das hier schon jemand bei sich selbst ausprobiert? Nicht aus Neugier, sondern zur Beruhigung – hört das denn wirklich auf?
Есть ли тут такие, кто уже делал это на себе? Не из любопытства, а для успокоения — а это всё-таки заканчивается?
Делала. Выцарапывала лезвием оскорбления, которые мне мать и сверстники говорили. Стало легче, когда уехала из того места, где жила. Хоть и за 50км, но все же токсичное окружение пропало и стало лучше
У всех по-разному
это не всегда для самоуспокоения. а больше для самобичевания
а это помогало психологически справляться с болью ?
Dann, mit 12, fing ich selbst damit an. Es war einfach einfacher, mit Aggressionen und Emotionen umzugehen. Das habe ich 5 Jahre lang fast wöchentlich gemacht… Nur mein Mann hat es geschafft, mich da rauszuholen. Er war von Anfang an dagegen… Wie viele Klingen flogen in die Toilette. Ein paar Mal bin ich in meiner Beziehung mit meinem Mann darauf zurückgefallen, jeweils einmalig. Bis heute ertappe ich mich in Stresssituationen manchmal dabei, wie ich schreckliche Gedanken habe, mich zu kratzen, kneifen oder zu schlagen...
Было дело… Началось все по большой глупости в 11 лет, когда пришла в гости к подруге, а ты встретила меня с канцелярским ножом. Потом в 12 начала сама. просто было так легче бороться с агрессией и эмоциями. и на протяжении 5 лет практически еженедельно этим занималась… Вытащить из этого удалось только мужу. Он сразу был против… Сколько лезвий полетело в унитаз. Пару раз возвращалась к этому и в отношениях с мужем, единоразово. До сих пор при стрессе иногда ловлю себя на ужасных мыслях расцарапать, пощипать или ударить себя...
а не пробовали это чем-то заменить? с психологом не работали?
Ich habe mit einem Psychologen gearbeitet. Alles begann mit einem Schulpsychologen, aber der Hauptgrund war damals ein anderer. Selbstverletzung wurde nur oberflächlich behandelt, und auf die Frage „Schneidest du dich nicht?“ war es leicht, mit „Nein, das tue ich nicht“ zu antworten, und das war's. Dann schickte mich der Schulpsychologe zur Untersuchung in eine psychiatrische Klinik. Dort habe ich ein paar Mal mit einem Psychologen gearbeitet, dann wurde ich sofort zu einem Psychiater geschickt und AD-Medikamente verschrieben (aber da gab es andere Gründe). Ob ich zu diesem Zeitpunkt aufgehört habe oder nicht, weiß ich nicht mehr, es ist größtenteils aus meinem Gedächtnis gelöscht. Und danach bin ich auch zu häufigen Psychologen gegangen.
Hauptsächlich von 14 bis 17 Jahren kämpfte meine Mutter damit. Sie warf Rasierklingen weg, versuchte mich abzulenken, wir stritten uns deswegen usw. Пробовала, много и много раз. Но это зависимость, от которой тяжело избавиться своими силами. Мне от алкоголя после работы было избавиться легче чем от этого. Со временем это от части стало даже какой-то рутиной что ли, ритуалом без которого сложно обходиться. Заменить вот получилось только отношениями, считай. Просто дл безумия полюбила будущего мужа и не хотела его терять вообще. Но все равно бросать было очень тяжело, срывалась. Но если от родственников, друзей и тд можно еще скрывать свежие порезы/синяки по понятным причинам, то от человека с которым у тебя регулярная интимная жизнь — нет. С психологом работала. Началось все со школьного, но там основная причина была другая, селфхарм затрагивали поверхностно и на вопросы «не режешь себя» было легко ответить «не режу» и все. Потом, школьный направил в психбольницу на обследования. Там занималась с психологом пару раз, потом сразу у психиатру направил и выписали АД (но там в другом были причины). Бросала я на тот период иди нет, уже не помню, он по большей части стерся уже из памяти. И потом к частым психологам тоже ходила. В основном лет с 14 до 17 с этим боролась мама. Так же вкилывла лезвия, пыталась отвлекать, ругались по этому поводу и тд.
Задавала тут уже этот вопрос. Я поняла что люди потом то тату, то пирсинг делают то ещё что
От боли душевной отвлекаешься на боль физическую. Так что да, я потом еще и в бассейн ходила с морской водой. Удивительно, что никто не заметил.
То есть психотерапии с психологом у вас не было?