Traducido automáticamente. Ver original
¿Alguien aquí lo ha intentado consigo mismo? No por curiosidad, sino para tranquilizarse, ¿esto realmente se acaba?
Есть ли тут такие, кто уже делал это на себе? Не из любопытства, а для успокоения — а это всё-таки заканчивается?
Делала. Выцарапывала лезвием оскорбления, которые мне мать и сверстники говорили. Стало легче, когда уехала из того места, где жила. Хоть и за 50км, но все же токсичное окружение пропало и стало лучше
У всех по-разному
это не всегда для самоуспокоения. а больше для самобичевания
а это помогало психологически справляться с болью ?
Luego, a los 12, empecé yo misma. Simplemente era más fácil lidiar con la agresión y las emociones. Lo hice prácticamente todas las semanas durante 5 años… Solo mi esposo logró sacarme de eso. Él estaba en contra desde el principio… Cuántas cuchillas volaron al inodoro. Un par de veces volví a hacerlo durante mi relación con mi esposo, una sola vez cada vez. Todavía hoy, cuando estoy estresada, a veces me sorprendo teniendo pensamientos horribles de rasguñarme, pellizcarme o golpearme a mí misma...
Было дело… Началось все по большой глупости в 11 лет, когда пришла в гости к подруге, а ты встретила меня с канцелярским ножом. Потом в 12 начала сама. просто было так легче бороться с агрессией и эмоциями. и на протяжении 5 лет практически еженедельно этим занималась… Вытащить из этого удалось только мужу. Он сразу был против… Сколько лезвий полетело в унитаз. Пару раз возвращалась к этому и в отношениях с мужем, единоразово. До сих пор при стрессе иногда ловлю себя на ужасных мыслях расцарапать, пощипать или ударить себя...
а не пробовали это чем-то заменить? с психологом не работали?
Trabajé con un psicólogo. Todo comenzó con el consejero escolar, pero la razón principal era diferente en ese momento. La autolesión se abordaba superficialmente y a la pregunta "¿no te cortas?" era fácil responder "no me corto" y ya. Luego, el consejero escolar me derivó a un hospital psiquiátrico para evaluaciones. Allí estuve con un psicólogo un par de veces, luego me enviaron directamente a un psiquiatra y me recetaron antidepresivos (pero había otras razones para eso). Ya no recuerdo si lo dejé en ese período o no, se ha borrado en su mayor parte de mi memoria. Y después también fui a psicólogos con frecuencia.
Principalmente, de los 14 a los 17 años, mi mamá luchó con esto. Tiraba las cuchillas de afeitar, intentaba distraerme, nos peleábamos por eso, etc. Пробовала, много и много раз. Но это зависимость, от которой тяжело избавиться своими силами. Мне от алкоголя после работы было избавиться легче чем от этого. Со временем это от части стало даже какой-то рутиной что ли, ритуалом без которого сложно обходиться. Заменить вот получилось только отношениями, считай. Просто дл безумия полюбила будущего мужа и не хотела его терять вообще. Но все равно бросать было очень тяжело, срывалась. Но если от родственников, друзей и тд можно еще скрывать свежие порезы/синяки по понятным причинам, то от человека с которым у тебя регулярная интимная жизнь — нет. С психологом работала. Началось все со школьного, но там основная причина была другая, селфхарм затрагивали поверхностно и на вопросы «не режешь себя» было легко ответить «не режу» и все. Потом, школьный направил в психбольницу на обследования. Там занималась с психологом пару раз, потом сразу у психиатру направил и выписали АД (но там в другом были причины). Бросала я на тот период иди нет, уже не помню, он по большей части стерся уже из памяти. И потом к частым психологам тоже ходила. В основном лет с 14 до 17 с этим боролась мама. Так же вкилывла лезвия, пыталась отвлекать, ругались по этому поводу и тд.
Задавала тут уже этот вопрос. Я поняла что люди потом то тату, то пирсинг делают то ещё что
От боли душевной отвлекаешься на боль физическую. Так что да, я потом еще и в бассейн ходила с морской водой. Удивительно, что никто не заметил.
То есть психотерапии с психологом у вас не было?