Өөртөө хийж үзсэн хүн байна уу? Сониучхаад биш, тайвшрах гэж – энэ бүхэн эцэстээ төгсдөг үү?
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Өөртөө хийж үзсэн хүн байна уу? Сониучхаад биш, тайвшрах гэж – энэ бүхэн эцэстээ төгсдөг үү?
Есть ли тут такие, кто уже делал это на себе? Не из любопытства, а для успокоения — а это всё-таки заканчивается?
Делала. Выцарапывала лезвием оскорбления, которые мне мать и сверстники говорили. Стало легче, когда уехала из того места, где жила. Хоть и за 50км, но все же токсичное окружение пропало и стало лучше
У всех по-разному
это не всегда для самоуспокоения. а больше для самобичевания
Дараа нь 12 настайдаа би өөрөө эхэлсэн. зүгээр л түрэмгийлэл, сэтгэл хөдлөлтэй тэмцэхэд илүү хялбар байсан. мөн 5 жилийн турш бараг долоо хоног бүр үүнийг хийсэн… Үүнээс гаргаж чадсан цорын ганц хүн бол миний нөхөр байсан. Тэр шууд л эсэргүүцэж байсан… Хэдэн хутга угаалгын өрөө рүү шидэгдсэн. Нөхөртэйгээ харилцах харилцаандаа хэд хэдэн удаа буцаж ирсэн, нэг удаа. Одоо ч гэсэн стресст орсон үедээ өөрийгөө хатгах, чимхэх эсвэл цохих тухай аймшигтай бодлуудтай баригддаг...
Было дело… Началось все по большой глупости в 11 лет, когда пришла в гости к подруге, а ты встретила меня с канцелярским ножом. Потом в 12 начала сама. просто было так легче бороться с агрессией и эмоциями. и на протяжении 5 лет практически еженедельно этим занималась… Вытащить из этого удалось только мужу. Он сразу был против… Сколько лезвий полетело в унитаз. Пару раз возвращалась к этому и в отношениях с мужем, единоразово. До сих пор при стрессе иногда ловлю себя на ужасных мыслях расцарапать, пощипать или ударить себя...
а не пробовали это чем-то заменить? с психологом не работали?
Би сэтгэл зүйчтэй ажилласан. Бүх зүйл сургуулийн сэтгэл зүйчээс эхэлсэн, гэхдээ тэнд үндсэн шалтгаан нь өөр байсан, өөрийгөө гэмтээх нь зөвххөн гадаргуу төдий авч үзэгддэг байсан бөгөөд "өөрийгөө хутгаж байна уу?" гэсэн асуултад "үгүй ээ" гэж хариулахад амар байсан. Дараа нь сургуулийн сэтгэл зүйч намайг шинжилгээнд оруулахаар сэтгэцийн эмнэлэг рүү явуулсан. Тэнд би сэтгэл зүйчтэй хэд хэдэн удаа ажилласан, дараа нь намайг шууд сэтгэцийн эмч рүү явуулж, АД (антидепрессант) бичиж өгсөн (гэхдээ тэнд өөр шалтгаан байсан). Би тэр үед орхисон эсэхээ санахгүй байна, тэр миний ой санамжаас бараг л арчигдсан. Дараа нь би ойр ойрхон сэтгэл зүйч нарт ч явсан.
Үндсэндээ 14-17 насны хооронд ээж минь үүнтэй тэмцсэн. Тэр хутга шидэж, намайг сатааруулахыг оролддог, энэ талаар бидний хооронд маргаан үүсдэг байсан. Пробовала, много и много раз. Но это зависимость, от которой тяжело избавиться своими силами. Мне от алкоголя после работы было избавиться легче чем от этого. Со временем это от части стало даже какой-то рутиной что ли, ритуалом без которого сложно обходиться. Заменить вот получилось только отношениями, считай. Просто дл безумия полюбила будущего мужа и не хотела его терять вообще. Но все равно бросать было очень тяжело, срывалась. Но если от родственников, друзей и тд можно еще скрывать свежие порезы/синяки по понятным причинам, то от человека с которым у тебя регулярная интимная жизнь — нет. С психологом работала. Началось все со школьного, но там основная причина была другая, селфхарм затрагивали поверхностно и на вопросы «не режешь себя» было легко ответить «не режу» и все. Потом, школьный направил в психбольницу на обследования. Там занималась с психологом пару раз, потом сразу у психиатру направил и выписали АД (но там в другом были причины). Бросала я на тот период иди нет, уже не помню, он по большей части стерся уже из памяти. И потом к частым психологам тоже ходила. В основном лет с 14 до 17 с этим боролась мама. Так же вкилывла лезвия, пыталась отвлекать, ругались по этому поводу и тд.
Задавала тут уже этот вопрос. Я поняла что люди потом то тату, то пирсинг делают то ещё что
От боли душевной отвлекаешься на боль физическую. Так что да, я потом еще и в бассейн ходила с морской водой. Удивительно, что никто не заметил.
То есть психотерапии с психологом у вас не было?