Кыздар, бул жерде массажисттер барбы, алар кол менен же аппараттар менен антицеллюлиттик массаж жаса…
Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Кыздар, бул жерде массажисттер барбы, алар кол менен же аппараттар менен антицеллюлиттик массаж жасаганды билгендер же ушуга окшогон нерселерди жасагандар барбы? (Туура аталышын билбейм) же ушундай массаж алган жана бул жаатта түшүнгөндөр барбы.
Кырдаал мындай: өткөн кышта мен целлюлитке каршы деп айтылган дөңгөлөкчөлүү жыгач таякча менен массаж жасай баштадым. Нускамада жумасына канча жолу жана канча тыныгуу менен жасаш керектиги айтылган эмес. Мен да, аргасыз болуп, күн сайын - ичим, буттарым, капталдарымды укалай баштадым. Постепенно күнүнө 40 мүнөткө чейин жетти. Целлюлит кетип бараткандай болду, бирок үч айдан кийин салмагым да азайып баратканын байкадым. 5 кг ашыкча салмагым бар болчу, атүгүл кубандым. Бирок 5 айдан кийин 5 кг ашыкча салмак кетип, салмак андан ары да төмөндөй берди. Салмактын азайышын көзөмөлдөй албай калганымды түшүнгөндө, бир нерсени туура эмес кылдым деп коркуп кеттим.
Суроо: Мен өзүмө массаж жасап, булчуңдарым атрофия болуп калышы мүмкүнбү? Же болбосо, ашыкча болбогон май катмары кетип баштадыбы? (Кантип туура айтышты билбейм, бирок ушуга окшогон нерсе). Кийин окусам, ар кандай массажда тыныгуу керек экен, бирок мен аны жасаган эмесмин. Эч жерим оорубайт, эгер булчуңдарга бир нерсе кылсам, ооруйт деп ойлойм.
Жалпысынан, балким, кимдир бирөө бул массаж таякчасы менен тажрыйбасы бардыр, же массажист кыздар, мунун кантип иштээрин түшүнгөндөр, кеңеш бериңиздер? 🙏
Девочки, есть тут кто-то из массажистов, кто делает ручной массаж или на аппаратах антицеллюлитный, или всё в таком духе? (Не знаю, как правильно называется) или те, кто ходил на такой массаж и разбирается в этом.
Ситуация такая: прошлой зимой я начала делать массаж деревянной палкой с колёсиками (заявлено, что она от целлюлита). Не сказано в инструкции, сколько раз в неделю можно делать и сколько перерыв нужно. Ну и я, отчаявшись, начала делать каждый день — живот, ноги, бока. Постепенно дошла до 40 минут, каждый день. Целлюлит вроде бы как начал уходить, а через три месяца я заметила, что и вес начал уходить. Имея 5 лишних кг я даже обрадовалась. Но спустя 5 месяцев 5 лишних кг уже ушло, и вес стал падать дальше. Когда я поняла, что уже не контролирую снижение веса, перепугалась: что что-то наделала не то.
Вопрос: могла ли я намассажировать себе так, что мышцы стали атрофироваться? Или же начал уходить жировой слой, который уже был не лишний? (Не знаю, как правильно сказать, но что-то в этом духе). Потом уже начала читать, что вообще в любом массаже нужен перерыв, а я его не делала. У меня ничего не болит, если бы, думаю я, что-то наделала с мышцами, болело бы.
Вообще, может был у кого-то опыт с этой палкой для массажа, или девочки-массажисты, которые понимают, как это устроено, подскажите? 🙏
Комментарийлер
