Дівчата, чи є тут масажистки, які роблять ручний антицелюлітний масаж або на апаратах, чи щось подіб…
Перекладено автоматично. Показати оригінал
Дівчата, чи є тут масажистки, які роблять ручний антицелюлітний масаж або на апаратах, чи щось подібне? (Не знаю, як правильно це називається) або ті, хто ходив на такий масаж і розбирається в цьому.
Ситуація така: минулої зими я почала робити масаж дерев'яною палицею з коліщатками (заявлено, що вона від целюліту). В інструкції не було вказано, скільки разів на тиждень можна робити і який потрібен перерву. Ну, я в розпачі, почала робити щодня — живіт, ноги, боки. Поступово дійшла до 40 хвилин, щодня. Целюліт ніби почав зникати, а через три місяці я помітила, що почала втрачати вагу. Маючи 5 зайвих кг, я навіть зраділа. Але через 5 місяців 5 зайвих кг вже зникли, і вага почала падати далі. Коли я зрозуміла, що вже не контролюю зниження ваги, злякалася, що щось зробила не так.
Запитання: чи могла я так награмажувати себе, що м'язи почали атрофуватися? Або ж почав зникати жировий шар, який вже був не зайвим? (Не знаю, як правильно сказати, але щось у цьому дусі). Потім вже почала читати, що в будь-якому масажі потрібна перерва, а я її не робила. У мене нічого не болить, якби, думаю я, щось наробила з м'язами, то боліло б.
Взагалі, може, хтось мав досвід з цією палицею для масажу, або дівчата-масажистки, які розуміють, як це працює, підкажіть, будь ласка? 🙏
Девочки, есть тут кто-то из массажистов, кто делает ручной массаж или на аппаратах антицеллюлитный, или всё в таком духе? (Не знаю, как правильно называется) или те, кто ходил на такой массаж и разбирается в этом.
Ситуация такая: прошлой зимой я начала делать массаж деревянной палкой с колёсиками (заявлено, что она от целлюлита). Не сказано в инструкции, сколько раз в неделю можно делать и сколько перерыв нужно. Ну и я, отчаявшись, начала делать каждый день — живот, ноги, бока. Постепенно дошла до 40 минут, каждый день. Целлюлит вроде бы как начал уходить, а через три месяца я заметила, что и вес начал уходить. Имея 5 лишних кг я даже обрадовалась. Но спустя 5 месяцев 5 лишних кг уже ушло, и вес стал падать дальше. Когда я поняла, что уже не контролирую снижение веса, перепугалась: что что-то наделала не то.
Вопрос: могла ли я намассажировать себе так, что мышцы стали атрофироваться? Или же начал уходить жировой слой, который уже был не лишний? (Не знаю, как правильно сказать, но что-то в этом духе). Потом уже начала читать, что вообще в любом массаже нужен перерыв, а я его не делала. У меня ничего не болит, если бы, думаю я, что-то наделала с мышцами, болело бы.
Вообще, может был у кого-то опыт с этой палкой для массажа, или девочки-массажисты, которые понимают, как это устроено, подскажите? 🙏
Коментарі
