Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Ragazze, c'è qualche massaggiatrice qui che fa massaggi manuali o con apparecchi anticellulite, o qualcosa del genere? (Non so come si chiami correttamente) O voi che avete fatto questi massaggi e ve ne intendete.
La situazione è questa: l'inverno scorso ho iniziato a fare un massaggio con un bastone di legno con rotelle (dichiarato anticellulite). Non era specificato nelle istruzioni quante volte a settimana si potesse fare e quale pausa fosse necessaria. Così, disperata, ho iniziato a farlo ogni giorno: pancia, gambe, fianchi. Gradualmente sono arrivata a 40 minuti, ogni giorno. La cellulite sembrava iniziare a diminuire, e dopo tre mesi ho notato che anche il peso iniziava a scendere. Avendo 5 kg di troppo, ero persino contenta. Ma dopo 5 mesi, quei 5 kg se n'erano andati, e il peso continuava a calare. Quando ho capito che non controllavo più la perdita di peso, mi sono spaventata: che avessi fatto qualcosa di sbagliato.
La mia domanda è: potrei essermi massaggiata a tal punto che i muscoli hanno iniziato ad atrofizzarsi? O è iniziata a diminuire la parte di grasso che non era più in eccesso? (Non so come dirlo correttamente, ma qualcosa del genere). Poi ho iniziato a leggere che in qualsiasi massaggio è necessaria una pausa, e io non l'ho fatta. Non ho nessun dolore; se avessi danneggiato qualcosa ai muscoli, penso che mi farebbe male.
In generale, qualcuno ha avuto esperienza con questo bastone da massaggio, o ragazze massaggiatrici che capiscono come funziona, potreste darmi un consiglio? 🙏
Девочки, есть тут кто-то из массажистов, кто делает ручной массаж или на аппаратах антицеллюлитный, или всё в таком духе? (Не знаю, как правильно называется) или те, кто ходил на такой массаж и разбирается в этом.
Ситуация такая: прошлой зимой я начала делать массаж деревянной палкой с колёсиками (заявлено, что она от целлюлита). Не сказано в инструкции, сколько раз в неделю можно делать и сколько перерыв нужно. Ну и я, отчаявшись, начала делать каждый день — живот, ноги, бока. Постепенно дошла до 40 минут, каждый день. Целлюлит вроде бы как начал уходить, а через три месяца я заметила, что и вес начал уходить. Имея 5 лишних кг я даже обрадовалась. Но спустя 5 месяцев 5 лишних кг уже ушло, и вес стал падать дальше. Когда я поняла, что уже не контролирую снижение веса, перепугалась: что что-то наделала не то.
Вопрос: могла ли я намассажировать себе так, что мышцы стали атрофироваться? Или же начал уходить жировой слой, который уже был не лишний? (Не знаю, как правильно сказать, но что-то в этом духе). Потом уже начала читать, что вообще в любом массаже нужен перерыв, а я его не делала. У меня ничего не болит, если бы, думаю я, что-то наделала с мышцами, болело бы.
Вообще, может был у кого-то опыт с этой палкой для массажа, или девочки-массажисты, которые понимают, как это устроено, подскажите? 🙏