Otomatik çevrildi. Orijinali göster
Kızlar, aranızda manuel veya cihazla selülit masajı yapan veya bu tür şeyler yapan masözler var mı? (Nasıl doğru adlandırıldığını bilmiyorum) ya da böyle bir masaja gitmiş ve bu konuda bilgisi olanlar var mı?
Durum şöyle: Geçen kış, (selülit için olduğu iddia edilen) tekerlekli ahşap bir çubukla masaj yapmaya başladım. Talimatlarda haftada kaç kez yapılabileceği veya ne kadar ara verilmesi gerektiği belirtilmemişti. Ben de çaresizlikten her gün -karın, bacak, yanlar- yapmaya başladım. Yavaş yavaş her gün 40 dakikaya kadar çıktım. Selülit sanki gitmeye başlamıştı ve üç ay sonra kilonun da gitmeye başladığını fark ettim. Fazla 5 kiloya sahip olduğum için sevindim bile. Ama 5 ay sonra zaten 5 kilo gitmişti ve kilo düşmeye devam etti. Kilo kaybını artık kontrol edemediğimi anladığımda korktum, bir şeyler ters gitti diye.
Soru: Kaslarımın köreleceği şekilde kendime masaj yapmış olabilir miyim? Yoksa zaten gereksiz olmayan yağ tabakamı mı kaybetmeye başladım? (Doğru nasıl söylenir bilmiyorum ama buna benzer bir şey). Sonra okumaya başladım ki, her türlü masajda ara vermek gerekirmiş, ben ise hiç ara vermemiştim. Hiçbir yerim ağrımıyor, eğer kaslarımla ilgili bir şey yapsaydım, ağrırdı diye düşünüyorum.
Genel olarak, bu masaj aletiyle ilgili deneyimi olan var mı, ya da bunun nasıl çalıştığını anlayan masöz kızlar, bana bir akıl verir misiniz? 🙏
Девочки, есть тут кто-то из массажистов, кто делает ручной массаж или на аппаратах антицеллюлитный, или всё в таком духе? (Не знаю, как правильно называется) или те, кто ходил на такой массаж и разбирается в этом.
Ситуация такая: прошлой зимой я начала делать массаж деревянной палкой с колёсиками (заявлено, что она от целлюлита). Не сказано в инструкции, сколько раз в неделю можно делать и сколько перерыв нужно. Ну и я, отчаявшись, начала делать каждый день — живот, ноги, бока. Постепенно дошла до 40 минут, каждый день. Целлюлит вроде бы как начал уходить, а через три месяца я заметила, что и вес начал уходить. Имея 5 лишних кг я даже обрадовалась. Но спустя 5 месяцев 5 лишних кг уже ушло, и вес стал падать дальше. Когда я поняла, что уже не контролирую снижение веса, перепугалась: что что-то наделала не то.
Вопрос: могла ли я намассажировать себе так, что мышцы стали атрофироваться? Или же начал уходить жировой слой, который уже был не лишний? (Не знаю, как правильно сказать, но что-то в этом духе). Потом уже начала читать, что вообще в любом массаже нужен перерыв, а я его не делала. У меня ничего не болит, если бы, думаю я, что-то наделала с мышцами, болело бы.
Вообще, может был у кого-то опыт с этой палкой для массажа, или девочки-массажисты, которые понимают, как это устроено, подскажите? 🙏