Các mẹ ơi, có ai là chuyên viên massage, làm massage thủ công hoặc bằng máy chống rạn da, hay đại lo…

Các mẹ ơi, có ai là chuyên viên massage, làm massage thủ công hoặc bằng máy chống rạn da, hay đại loại thế không ạ? (Em không biết gọi đúng tên là gì) hoặc những mẹ nào đã từng đi massage như vậy và có kinh nghiệm ạ. Tình hình là thế này: Mùa đông năm ngoái, em bắt đầu dùng một cây gỗ có bánh xe lăn (được quảng cáo là trị rạn da). Hướng dẫn không ghi rõ mỗi tuần có thể làm bao nhiêu lần và cần nghỉ bao lâu. Thế là em, trong lúc tuyệt vọng, bắt đầu làm mỗi ngày - bụng, chân, hai bên hông. Dần dần em làm tới 40 phút mỗi ngày. Tình trạng rạn da có vẻ bắt đầu giảm, và sau ba tháng, em nhận thấy cân nặng cũng bắt đầu giảm. Với 5kg thừa, em còn mừng nữa. Nhưng sau 5 tháng, đã giảm 5kg và cân nặng tiếp tục giảm. Khi em nhận ra mình không còn kiểm soát được việc giảm cân, em đã rất sợ hãi, nghĩ rằng mình đã làm sai điều gì đó. Câu hỏi: Em có thể đã tự massage đến mức cơ bắp bị teo đi không ạ? Hay là lớp mỡ, vốn dĩ không hề thừa, đã bắt đầu tiêu đi? (Em không biết diễn đạt đúng thế nào, nhưng đại loại là vậy). Sau đó em mới bắt đầu đọc rằng bất kỳ loại massage nào cũng cần có thời gian nghỉ ngơi, còn em thì không hề nghỉ. Em không bị đau ở đâu cả, nếu có vấn đề gì với cơ bắp, chắc em sẽ đau chứ ạ. Nói chung, có mẹ nào có kinh nghiệm với cây lăn massage này, hoặc các mẹ làm massage hiểu rõ cơ chế hoạt động, cho em xin lời khuyên với ạ? 🙏