Neîndemânarea în ADHD nu este lene sau neatenție. Este o particularitate a creierului. Vreau să pove…
Tradus automat. Arată originalul
Neîndemânarea în ADHD nu este lene sau neatenție. Este o particularitate a creierului. Vreau să povestesc din exemplul meu și al fiului meu.
Știați că aproximativ 50% dintre persoanele cu ADHD (desigur, nu toți) au o tulburare de coordonare a dezvoltării (DCD) sau dispraxie? Aceasta este atunci când creierului îi este greu să planifice și să execute o secvență de mișcări. Nu este vorba de „mâini neîndemânatice", ci de o reală neuro-particularitate.
Uitați-vă.
Fiul meu cel mare. În copilărie, își controla foarte prost corpul. Dacă se împiedica de ceva, pur și simplu cădea lat. Nu putea să-și mențină echilibrul foarte mult timp. O poveste clasică pentru ADHD cu DCD. DAR👆 De la trei ani, construia din Lego figuri 3D mari și complexe, pe care nici măcar un copil de zece ani nu le-ar putea asambla. Gândirea spațială - strălucită.
Acum eu. Mâinile mele nu se împacă bine cu materialele plastice. Materialele textile, lutul, ațele - sunt un infern pentru mine. Nu pot tricota, pentru că nu simt tensiunea firului. Nu pot coase: foarfeca pur și simplu nu taie materialul, acesta se scurge și îmi scapă din mâini, împletirea cozilor fiicei mele este un infern total. Dar cartonul, hârtia, lemnul - ușor! Sunt o desenatoare excelentă, lucrez bine cu lemnul. Pentru că materialele rigide oferă o rezistență predictibilă, pe care creierul o poate gestiona. Materialele moi, în schimb, nu au un feedback clar, iar controlul motor eșuează.
Ce spune știința despre asta?
1. În ADHD, tonusul muscular este adesea redus și planificarea motorie este afectată - semnalele de la creier la mușchi nu sunt sincrone.
2. Sensibilitatea tactilă poate fi modificată: creierului îi este greu să evalueze efortul și tensiunea.
3. În schimb, abilitățile vizual-constructive sunt adesea la cote înalte - de aici provin Lego și desenul tehnic.
Și da, există un alt aspect important legat de sensibilitatea tactilă, pe care mulți îl omit. Este legată de percepția durerii.
Eu și fiul meu, de exemplu, suntem amândoi foarte puțin sensibili la durere. Avem un prag de durere ridicat - adică, pentru a simți durerea, este nevoie de ceva cu adevărat serios. Nu suntem „cu oase de titan” 🤣, cum spune fiul meu, și nu suntem „răbdători”, ci o neuro-particularitate, ca toate celelalte.
Imaginea științifică aici este interesantă.
Există date care sugerează că mulți oameni cu ADHD au într-adevăr o sensibilitate redusă la durere - ei sunt adesea descriși ca fiind „foarte răbdători” sau „insensibili la frig”. Oamenii de știință leagă acest lucru de particularitățile funcționării sistemului dopaminergic și ale receptorilor opioizi din creier, care sunt implicați în procesarea semnalelor dureroase. În același timp, la unii oameni cu ADHD, pragul durerii poate fi, dimpotrivă, scăzut - această contradicție este probabil legată de diferite subtipuri. Dar cel mai important: sensibilitatea redusă la durere este un fenomen real și recunoscut. Și are o consecință importantă: deoarece durerea este resimțită mai slab, persoana poate subestima pericolul situațiilor care duc la rănire. Acest lucru explică parțial „căderile lat” din copilărie și creșterea ratei de rănire.
De la 10 luni, nu ieșeam din camera de gardă.
Și acum - despre ceea ce se tace de obicei. 🔞
Despre sex.
Nu experimentez orgasmul. Și motivul nu este răceala mea, nici partenerul (au fost mulți). Nu mă laud, constat un fapt. Pur și simplu nu simt bărbatul în interiorul meu. Și stimularea clitoriană nu mă impresionează deloc - ca și cum semnalul ar merge, dar nu ajunge la creier.
Și aceasta, din păcate, nu este o coincidență. Studiile arată o legătură directă între ADHD și disfuncția orgasmică la femei.
Ce spun studiile? 👇
Într-o revizuire sistematică, prevalența disfuncției orgasmică la femeile cu ADHD a atins 67,7% - și aceasta a fost cea mai mare cifră dintre toate disfuncțiile sexuale asociate cu ADHD. Într-un alt studiu, femeile cu simptome de ADHD au raportat mai puține orgasme comparativ cu grupul de control, fiind afectate în special cele cu subtipul de neatentie predominant. Iar printre femeile cu tulburare orgasmică diagnosticată, ADHD apare de aproape două ori mai frecvent decât în populația generală - 34,6% față de 18,4%.
De ce se întâmplă acest lucru? Iată câteva explicații.
În primul rând, neatentia. Pentru a atinge orgasmul, creierul trebuie să mențină focalizarea pe senzațiile în creștere. În ADHD, atenția fuge constant, iar excitația nu reușește să acumuleze intensitatea necesară.
În al doilea rând, interocepția - capacitatea de a recunoaște semnalele propriului corp. Cercetătorii scriu direct despre „dificultăți în conștientizarea interoceptivă” la persoanele cu ADHD, inclusiv în interacțiunile sexuale. Dacă semnalele de la corp sosesc „târziu și slab”, așa cum le descriu specialiștii, atunci excitația, tensiunea și orgasmul propriu-zis pot să nu fie detectate la timp. Semnalul vine, dar nu este suficient de „tare” pentru ca creierul să-l înregistreze ca plăcere.
În al treilea rând, procesarea senzorială. În ADHD, aceasta poate fi modificată în orice direcție: de la hipersensibilitate (când atingerile sunt „prea mult” și provoacă disconfort) la hiposensibilitate - când corpul are nevoie de o stimulare mai puternică, mai intensă pentru a simți ceva. Cazul meu este exact hiposensibilitate: atât la durere, cât și la stimularea sexuală.
Așadar, dacă tu sau copilul tău reacționați „ciudat” la lovituri, tăieturi, frig - sau la atingeri care „ar trebui” să fie plăcute, dar nu funcționează - acestea nu sunt invenții sau lipsă de educație. Este doar o altă fațetă a aceleiași neuro-diversități.
Iar pentru femei este important să vorbim despre asta, pentru că foarte multe femei cu ADHD se consideră „defecte” ani de zile, deși, de fapt, creierul lor procesează semnalele altfel.
Неуклюжесть при СДВГ — это вовсе не лень и не невнимательность. Это особенность мозга. Хочу рассказать на своём примере и на примере сына.
Кстати, вы знали, что около 50% людей с СДВГ (разумеется, не у всех) имеют расстройство — нарушение координации развития (DCD), или диспраксию? Это когда мозгу сложно спланировать и выполнить последовательность движений. Это не «руки-крюки», а реальная нейроособенность.
Вот посмотрите.
Мой старший сын. В детстве он очень плохо управлял телом. Если запинался обо что-то — просто летел плашмя. Равновесие держать не мог очень долго. Классическая история для СДВГ с DCD. НО👆 При этом с трёх лет он строил из лего огромные сложные 3D-фигуры, которые не всегда и десятилетки соберут. Пространственное мышление — блестящее.
Теперь я. Руки не дружат с пластичными материалами. Ткань, глина, нитки — для меня ад. Не могу вязать, потому что я не чувствую натяжение нити. Не могу шить: ножницы просто не режут ткань, она струится и выпадает из рук, косы дочери, вообще адский ад. А вот картон, бумага, дерево — легко! Я прекрасный чертёжник, отлично работаю с деревом. Потому что жёсткие материалы дают предсказуемое сопротивление, с которым мозг может справиться. А мягкие — нет чёткой обратной связи, и моторный контроль сбоит.
Что об этом говорит наука?
1. При СДВГ часто снижен мышечный тонус и нарушено моторное планирование — сигналы от мозга к мышцам идут несинхронно.
2. Тактильная чувствительность может быть изменена: мозгу сложно оценить усилие и натяжение.
3. Зато визуально-конструктивные навыки часто на высоте — вот откуда лего и черчение.
И да, про тактильную чувствительность есть еще один важный момент, который многие упускают. Она связана с восприятием боли.
Мы с сыном, например, оба очень слабо чувствительны к боли. У нас высокий болевой порог — то есть чтобы мы почувствовали боль, нужно что-то действительно серьезное. Это не «титановые кости» 🤣, как говорит мой сын, и не «терпеливость», а такая же нейроособенность, как и всё остальное.
Научная картина здесь интересная.
Есть данные, что у многих людей с СДВГ действительно наблюдается сниженная болевая чувствительность — их часто описывают как «очень терпеливых» или «нечувствительных к холоду». Ученые связывают это с особенностями работы дофаминовой системы и опиоидных рецепторов в мозге, которые участвуют в обработке болевых сигналов. При этом у части людей с СДВГ порог боли может быть, наоборот, снижен — это противоречие, скорее всего, связано с разными подтипами. Но главное: сниженная болевая чувствительность — это реальный и признанный феномен. И у него есть важное следствие: из-за того, что боль ощущается слабее, человек может недооценивать опасность ситуаций, которые ведут к травме. Это отчасти объясняет и "полеты плашмя" в детстве, и повышенную травматичность.
С 10 его месяцев мы не вылазили из травмпункта.
А теперь — то, о чем обычно молчат. 🔞
О сексе.
Я не испытываю оргазмов. И причина не в моей холодности и не в партнере (их было не мало). Не хвалюсь, констатирую факт. Я просто не чувствую мужчину внутри себя. И стимуляция клитора тоже не производит на меня никакого впечатления — как будто сигнал идет, но до мозга не доходит.
И это, к сожалению, не случайность. Исследования показывают прямую связь между СДВГ и оргазмической дисфункцией у женщин.
Что по исследованиям? 👇
В одном систематическом обзоре распространенность оргазмической дисфункции у женщин с СДВГ достигала 67,7% — и это была самая высокая цифра среди всех сексуальных дисфункций, связанных с СДВГ. В другом исследовании женщины с симптомами СДВГ сообщали о меньшем количестве оргазмов по сравнению с контрольной группой, причем особенно страдали те, у кого преобладал невнимательный подтип СДВГ. А среди женщин, у которых уже диагностировано оргазмическое расстройство, СДВГ встречается почти в два раза чаще, чем в общей популяции — 34,6% против 18,4%.
Почему так происходит? Вот несколько объяснений.
Во-первых, невнимательность. Чтобы достичь оргазма, мозгу нужно удерживать фокус на нарастающих ощущениях. При СДВГ внимание постоянно убегает, и возбуждение не успевает накопить нужную интенсивность.
В-вторых, интероцепция — способность распознавать сигналы собственного тела. Исследователи прямо пишут о «трудностях с интероцептивным осознанием» у людей с СДВГ, в том числе в сексуальных взаимодействиях. Если сигналы от тела поступают «поздно и слабо», как это описывают специалисты, то возбуждение, напряжение и собственно оргазм могут просто не считываться вовремя. Сигнал идет, но он недостаточно «громкий», чтобы мозг его зарегистрировал как удовольствие.
В-третьих, сенсорная обработка. При СДВГ она может быть изменена в любую сторону: от гиперчувствительности (когда прикосновения «слишком» и вызывают дискомфорт) до гипочувствительности — когда телу нужно более сильное, интенсивное воздействие, чтобы вообще что-то почувствовать. Мой случай — это как раз гипочувствительность: и к боли, и к сексуальной стимуляции.
Так что если вы или ваш ребенок «странно» реагируете на удары, порезы, холод — или на прикосновения, которые «должны» быть приятными, но не работают — это не выдумки и не невоспитанность. Это просто еще одна грань того же нейроразнообразия.
А женщинам важно говорить об этом, потому что очень многие с СДВГ годами считают себя «сломанными», хотя на самом деле их мозг просто обрабатывает сигналы по-другому.
А вы сами пьете таблетки.? А что если гиперактивность у некоторых есть. А другой ребенок он плачет, смеяться иногда вместо того что бы плакать, при этом у него СДВГ.
я не пью. не назначают мне, они по рецепту, да и честно, я боюсь пить
а про плачь и смех не поняла предложение
да, это про меня
вот у ребенка СДВГ, есть дети активные, вроде и нельзя не понимают. дофамин так сказать не работает. а есть дети наоборот. с этим ле диагнозом, но все спокойно, но все невзгоды так скажем выдают или плачем или смехом .
почему боитесь?
таблетки выписали, но это надо работать, ждать. и как долго. а что если не пройдет эта меланхолия.сума можно сойти
Habar nu am cum vor trăi viața lor independentă.
Și da, neîndemânatici. Deși motricitatea fină este selectiv în regulă
Я, помнится, знатно охренела, когда поняла, что мои дети не понимаю боль. Чувствуют, но не понимают. С младшим я лет до 4 сомневалась, что чувствует. Легко терпят ее они и до сих пор. В 9 классе сын на сломаной ноге ушел домой со школы, говорил, что болело и идти было как-то не так, неловко, но он не позвонил мне, не зашел к медсестре, просто домой ушел. Боль и необходимость реакции на нее в его голове не связались. Так же они не понимали голод, желание сходить в туалет — очень долго. Старший до сих пор не всегда понимает, что голоден. И не всегда понимает, что сыт и наелся. Я хз, как так жить они будут свою самостоятельную жизнь. И да, неуклюжие. Хотя мелкая моторика избирательно в порядке
я не встречала таких, я свой опыт рассказываю, которые как раз 50%
побочек боюсь
Очень интересно, спасибо за информацию. Не думала, что такие вещи связаны с СДВГ. Только начинаю изучать эту тему, лет с 6 подозревала у сына, но диагноз только вот поставили. Как раз есть некоторые проблемы с координацией, на корточках вообще сидеть не может — заваливается 😁 и наоборот низкий болевой порог, думала преувеличивает из-за этого боится на велосипеде учиться кататься, заочно уже боится боли при падении
поняла спасибо за ответ
побочка откат какой то, или ЖКТ
или ещё чего хуже? был опыт ?
нет опыта не было. и не хочется проверять, я приспособилась так жить, а раньше думала, что я неправильная
вот ты ж тоже рожала легко и безболезненно?
Nouă, fetelor, cu aceleași premise ne este mai ușor
Хз. Мне раньше казалось, что вроде налаживается наша жизнь. Но оказалось, что в рамках привычной среды — да, а сам по себе — нет. И мне пздц страшно. Но надеюсь, что выплывет. Нам, девочкам, при тех же исходниках легче
Да уж, у сына сдвг сняли, поставили синдром аспергера, шнурки завязать до сих пор целая проблема 🙄 Он умеет, но пальцы не слушаются, в остальном все нормально, но вот шнурки это наша боль.
понимаю, мой тоже не умеет завязывать шнурки. 11 лет скоро будет
ткань я не чувствую кстати только руками, кожей, мышцы как деревянные, но у меня очень чувствительные волосы🤣🤣🤣 парадокс
Спасибо огромное за этот пост, вы описали моего мужа. У него есть СДВГ, но неуклюжесть меня всегда невероятно бесила… И некоторые вторичные детали, которые вы описали, тоже. А оно вон как… Будет интересно почитать что-нибудь ещё, если вам вдруг захочется поделиться
вот у меня ребенок, 10 лет с СДВГ, он неуклюжий, руки какие то слабые, из Лего строит замечательно, а вот почистить картошку, морковь, овощечисткой, или порезать колбасу, сыр, ручки как буд то см слабые слабые… или неуклюжие, это видно прям, либо открыть пакетик с мармеладом, шоколадку Сникерс, мороженое в пакетике, это прям усилие приложить надо, ранее просто вечно банан ему открыть, не мог никак побороть носик банана, прям тяжело ему было.
очень интересно.судя по описанию сдвг у меня, а не у дочери🤣
У моего много признаков СДВГ, но врачи упорно его нам не ставят🤨 вот не понимаю почему так, но я занимаюсь с ним и дома и вожу на нейрофитнес, пластилин, резать, разукрашивать руки просто не слушаются, стоит миотонический синдром, боль плохо с младенчества чувствует, летает до сих пор не сгрупировавшись, короче елси так сесть и подумать у него дофига признаков, эмоционально не стабилен, сосредоточиться вообще тяжко, хотя мальчик не глупый, но улетает постоянно в облака, при том что медикаментозно его никто не поддерживает занятия частично и очень мелко компенсируют все это, у себя я не думаю что у меня есть сдвг
РАС эти же симптомы выдают-(
а у меня есть подозрение, что это грани одних растройств. но пока не углублялась. да и про сына первый год жизни я думала что у него как раз таки РАС, там прям мнооого было признаков
это лишь один из огромного списка симптомов)
ну у меня и нечувствительность к боли и в постели.проблемы с координацией. когда хожу, то постоянно концентрируюсь на ногах, иначе в бок уводит.
Да, дочь не чувствительна к холоду. Приходится заставлять носить перчатки зимой и в целом теплую одежду, легко в 1 градус пойдет в худи и не поймет, что же не так. Однажды пришла с еле разгибающимися от холода пальцами, после этого понимает, зачем все таки перчатки. Объясняю последствия таких выходов без одежды, да и сама их ловит, как то шею сильно просквозила и лежала с температурой, теперь прислушивается хотя бы из за этого. Но подросток… Тут вроде услышала, а там опять 25