Ungeschicklichkeit bei ADHS ist weder Faulheit noch Unaufmerksamkeit. Es ist eine Gehirn-Besonderhei…

Ungeschicklichkeit bei ADHS ist weder Faulheit noch Unaufmerksamkeit. Es ist eine Gehirn-Besonderheit. Ich möchte meine Erfahrungen und die meines Sohnes teilen. Wusstest du, dass etwa 50 % der Menschen mit ADHS (natürlich nicht alle) eine Störung der motorischen Entwicklung (DCD) oder Dyspraxie haben? Das ist, wenn das Gehirn Schwierigkeiten hat, eine Bewegungsabfolge zu planen und auszuführen. Das ist keine "Tollpatschigkeit", sondern eine echte Neuro-Besonderheit. Schau mal. Mein älterer Sohn. Als Kind hatte er eine sehr schlechte Körperkontrolle. Wenn er irgendwo stolperte, fiel er einfach hin. Er konnte sehr lange kein Gleichgewicht halten. Eine klassische ADHS-Geschichte mit DCD. ABER👆 Dabei baute er schon mit drei Jahren riesige, komplexe 3D-Figuren aus LEGO, die nicht mal Zehnjährige oft zusammenbauen. Sein räumliches Vorstellungsvermögen ist brillant. Jetzt ich. Meine Hände mögen keine formbaren Materialien. Stoff, Ton, Garn – das ist die Hölle für mich. Ich kann nicht stricken, weil ich die Fadenspannung nicht spüre. Ich kann nicht nähen: Die Schere schneidet den Stoff einfach nicht, er rutscht und fällt mir aus den Händen, Zöpfe flechten ist sowieso die reinste Qual. Aber Karton, Papier, Holz – das geht leicht! Ich bin eine ausgezeichnete Zeichnerin, ich arbeite wunderbar mit Holz. Weil feste Materialien einen vorhersagbaren Widerstand bieten, mit dem das Gehirn umgehen kann. Weiche Materialien haben keine klare Rückmeldung, und die motorische Kontrolle versagt. Was sagt die Wissenschaft dazu? 1. Bei ADHS ist der Muskeltonus oft reduziert und die motorische Planung gestört – die Signale vom Gehirn zu den Muskeln sind asynchron. 2. Die taktile Empfindlichkeit kann verändert sein: Das Gehirn hat Schwierigkeiten, Kraft und Spannung einzuschätzen. 3. Dafür sind visuell-konstruktive Fähigkeiten oft hervorragend – daher LEGO und Zeichnen. Und ja, zur taktilen Empfindlichkeit gibt es noch einen wichtigen Punkt, den viele übersehen. Er hängt mit der Schmerzwahrnehmung zusammen. Mein Sohn und ich zum Beispiel sind beide sehr unempfindlich gegenüber Schmerzen. Wir haben eine hohe Schmerzgrenze – das heißt, es muss schon etwas wirklich Ernstes passieren, damit wir Schmerzen empfinden. Das sind keine "Titan-Knochen" 🤣, wie mein Sohn sagt, und keine "Geduld", sondern eine Neuro-Besonderheit wie alles andere auch. Das wissenschaftliche Bild ist hier interessant. Es gibt Hinweise darauf, dass viele Menschen mit ADHS tatsächlich eine verminderte Schmerzempfindlichkeit aufweisen – sie werden oft als "sehr geduldig" oder "unempfindlich gegen Kälte" beschrieben. Wissenschaftler führen dies auf Besonderheiten der Dopamin- und Opioidrezeptor-Systeme im Gehirn zurück, die an der Verarbeitung von Schmerzsignalen beteiligt sind. Bei einem Teil der Menschen mit ADHS kann die Schmerzgrenze jedoch umgekehrt auch niedriger sein – dieser Widerspruch hängt wahrscheinlich mit verschiedenen Subtypen zusammen. Aber das Wichtigste: Eine verminderte Schmerzempfindlichkeit ist ein reales und anerkanntes Phänomen. Und es hat eine wichtige Konsequenz: Da Schmerz schwächer empfunden wird, unterschätzt man möglicherweise die Gefahr von Situationen, die zu Verletzungen führen. Das erklärt teilweise die "Flugstürze" in der Kindheit und die erhöhte Verletzungsanfälligkeit. Ab seinem 10. Lebensmonat waren wir ständig in der Notaufnahme. Und jetzt – worüber normalerweise geschwiegen wird. 🔞 Über Sex. Ich habe keine Orgasmen. Und der Grund ist weder meine Lustlosigkeit noch mein Partner (es gab nicht wenige). Ich prahle nicht, ich stelle eine Tatsache fest. Ich spüre den Mann einfach nicht in mir. Und auch die Klitorisstimulation hinterlässt keinen Eindruck bei mir – als ob das Signal ankommt, aber nicht im Gehirn ankommt. Und das ist leider kein Zufall. Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen ADHS und Orgasmusstörungen bei Frauen. Was sagen die Studien? 👇 In einer systematischen Übersichtsarbeit erreichte die Prävalenz von Orgasmusstörungen bei Frauen mit ADHS 67,7 % – das war die höchste Zahl unter allen ADHS-bedingten sexuellen Dysfunktionen. Eine andere Studie ergab, dass Frauen mit ADHS-Symptomen im Vergleich zur Kontrollgruppe weniger Orgasmen berichteten, wobei diejenigen mit dem vorherrschenden unaufmerksamen Subtyp von ADHS besonders betroffen waren. Und bei Frauen mit bereits diagnostizierter Orgasmusstörung tritt ADHS fast doppelt so häufig auf wie in der Allgemeinbevölkerung – 34,6 % gegenüber 18,4 %. Warum passiert das? Hier sind einige Erklärungen. Erstens, Unaufmerksamkeit. Um einen Orgasmus zu erreichen, muss das Gehirn den Fokus auf die zunehmenden Empfindungen halten. Bei ADHS schweift die Aufmerksamkeit ständig ab, und die Erregung erreicht nicht die nötige Intensität. Zweitens, Interozeption – die Fähigkeit, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen. Forscher schreiben explizit von "Schwierigkeiten mit der interozeptiven Wahrnehmung" bei Menschen mit ADHS, auch bei sexuellen Interaktionen. Wenn die Signale vom Körper "spät und schwach" eintreffen, wie Spezialisten es beschreiben, dann werden Erregung, Anspannung und der eigentliche Orgasmus möglicherweise einfach nicht rechtzeitig registriert. Das Signal ist da, aber es ist nicht "laut" genug, damit das Gehirn es als Vergnügen registriert. Dritens, sensorische Verarbeitung. Bei ADHS kann sie in jede Richtung verändert sein: von Überempfindlichkeit (wenn Berührungen "zu viel" sind und Unbehagen verursachen) bis zu Unterempfindlichkeit – wenn der Körper eine stärkere, intensivere Stimulation braucht, um überhaupt etwas zu spüren. Mein Fall ist genau Unterempfindlichkeit: sowohl gegenüber Schmerzen als auch gegenüber sexueller Stimulation. Wenn Sie oder Ihr Kind also "seltsam" auf Stöße, Schnitte, Kälte reagieren – oder auf Berührungen, die "angenehm sein sollten", aber nicht funktionieren – dann sind das keine Einbildungen oder schlechte Erziehung. Es ist nur eine weitere Facette derselben Neurodiversität. Und für Frauen ist es wichtig, darüber zu sprechen, denn sehr viele mit ADHS fühlen sich jahrelang "kaputt", obwohl ihr Gehirn die Signale einfach anders verarbeitet.