Sự vụng về do ADHD không phải là lười biếng hay thiếu chú ý. Đó là đặc điểm của bộ não. Tôi muốn chi…

Sự vụng về do ADHD không phải là lười biếng hay thiếu chú ý. Đó là đặc điểm của bộ não. Tôi muốn chia sẻ từ kinh nghiệm của bản thân và con trai tôi. Nhân tiện, bạn có biết khoảng 50% người mắc ADHD (tất nhiên không phải tất cả) mắc chứng rối loạn phối hợp phát triển (DCD), hay còn gọi là chứng khó điều hành vận động (dyspraxia)? Đó là khi bộ não gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch và thực hiện một chuỗi các chuyển động. Đây không phải là "tay chân vụng về", mà là một đặc điểm thần kinh thực sự. Hãy xem đây. Con trai lớn của tôi. Khi còn nhỏ, cháu điều khiển cơ thể rất kém. Nếu vấp ngã — cháu sẽ ngã sõng soài. Cháu giữ thăng bằng rất lâu không được. Đây là trường hợp kinh điển của ADHD kèm DCD. NHƯNG👆 Tuy nhiên, từ ba tuổi, cháu đã có thể lắp ráp những mô hình 3D phức tạp khổng lồ từ Lego mà ngay cả những đứa trẻ lớn hơn cũng khó có thể làm được. Tư duy không gian — xuất sắc. Còn tôi. Tay tôi không hợp với các vật liệu mềm dẻo. Vải, đất sét, sợi chỉ — đối với tôi là địa ngục. Tôi không thể đan vì không cảm nhận được độ căng của sợi chỉ. Tôi không thể may vá: kéo không cắt được vải, nó cứ trượt ra khỏi tay, bím tóc của con gái tôi thì đúng là địa ngục trần gian. Nhưng với bìa cứng, giấy, gỗ — thì dễ dàng! Tôi là một người vẽ kỹ thuật tuyệt vời, làm việc với gỗ rất tốt. Bởi vì vật liệu cứng cho phản hồi có thể dự đoán được, mà bộ não có thể xử lý. Còn vật liệu mềm — không có phản hồi rõ ràng, và kiểm soát vận động bị trục trặc. Khoa học nói gì về điều này? 1. Người mắc ADHD thường có trương lực cơ giảm và lập kế hoạch vận động bị rối loạn — tín hiệu từ não đến cơ bắp không đồng bộ. 2. Độ nhạy cảm xúc giác có thể bị thay đổi: bộ não khó đánh giá lực và độ căng. 3. Tuy nhiên, kỹ năng thị giác-xây dựng thường rất tốt — đây là lý do tại sao lại có Lego và vẽ kỹ thuật. Và vâng, về độ nhạy cảm xúc giác còn một điểm quan trọng nữa mà nhiều người bỏ qua. Nó liên quan đến nhận thức đau. Ví dụ, tôi và con trai tôi đều có ngưỡng chịu đau rất cao — nghĩa là để chúng tôi cảm thấy đau, cần phải có điều gì đó thực sự nghiêm trọng. Đây không phải là "xương titan" 🤣, như con trai tôi nói, cũng không phải là "sự kiên nhẫn", mà là một đặc điểm thần kinh giống như mọi thứ khác. Bức tranh khoa học ở đây rất thú vị. Có dữ liệu cho thấy nhiều người mắc ADHD thực sự có ngưỡng chịu đau thấp — họ thường được mô tả là "rất kiên nhẫn" hoặc "không nhạy cảm với lạnh". Các nhà khoa học liên kết điều này với các đặc điểm hoạt động của hệ thống dopamine và các thụ thể opioid trong não, vốn tham gia vào việc xử lý tín hiệu đau. Tuy nhiên, ở một số người mắc ADHD, ngưỡng đau có thể ngược lại là thấp — sự mâu thuẫn này có lẽ liên quan đến các phân nhóm khác nhau. Nhưng điều quan trọng là: ngưỡng chịu đau thấp là một hiện tượng có thật và được công nhận. Và nó có một hệ quả quan trọng: do cơn đau ít được cảm nhận hơn, người đó có thể đánh giá thấp mức độ nguy hiểm của các tình huống dẫn đến chấn thương. Điều này phần nào giải thích cả những cú "ngã sõng soài" thời thơ ấu và tình trạng dễ bị chấn thương. Từ 10 tháng tuổi, chúng tôi liên tục phải đến phòng cấp cứu. Còn bây giờ — là điều thường không được nói đến. 🔞 Về tình dục. Tôi không đạt cực khoái. Và lý do không phải do tôi lãnh cảm hay do đối tác (tôi đã có nhiều người). Tôi không khoe khoang, chỉ nêu ra sự thật. Tôi đơn giản là không cảm nhận được người đàn ông bên trong mình. Và cả kích thích âm vật cũng không gây ấn tượng gì cho tôi — như thể tín hiệu đi đến, nhưng không đến được não. Và điều này, không may thay, không phải là ngẫu nhiên. Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa ADHD và rối loạn chức năng cực khoái ở phụ nữ. Nghiên cứu nói gì? 👇 Trong một đánh giá hệ thống, tỷ lệ rối loạn chức năng cực khoái ở phụ nữ mắc ADHD lên tới 67,7% — đây là con số cao nhất trong số tất cả các rối loạn chức năng tình dục liên quan đến ADHD. Trong một nghiên cứu khác, phụ nữ có triệu chứng ADHD báo cáo số lần đạt cực khoái ít hơn so với nhóm đối chứng, đặc biệt là những người có phân nhóm ADHD chủ yếu là thiếu chú ý bị ảnh hưởng nặng nề hơn. Và trong số những phụ nữ đã được chẩn đoán rối loạn cực khoái, ADHD gặp phải gần gấp đôi so với dân số nói chung — 34,6% so với 18,4%. Tại sao lại xảy ra điều này? Dưới đây là một vài lời giải thích. Thứ nhất, sự thiếu chú ý. Để đạt cực khoái, bộ não cần tập trung vào các cảm giác đang tăng lên. Với ADHD, sự chú ý liên tục bị phân tán, và sự hưng phấn không kịp tích lũy đủ cường độ. Thứ hai, khả năng cảm nhận nội tạng (interoception) — khả năng nhận biết tín hiệu từ cơ thể của chính mình. Các nhà nghiên cứu trực tiếp viết về "khó khăn trong nhận thức nội tạng" ở người mắc ADHD, bao gồm cả trong các tương tác tình dục. Nếu tín hiệu từ cơ thể đến "muộn và yếu", như các chuyên gia mô tả, thì sự hưng phấn, căng thẳng và chính cực khoái có thể đơn giản là không được nhận biết kịp thời. Tín hiệu đi đến, nhưng nó không đủ "lớn" để bộ não ghi nhận đó là khoái cảm. Thứ ba, xử lý cảm giác. Với ADHD, nó có thể bị thay đổi theo bất kỳ hướng nào: từ quá nhạy cảm (khi các đụng chạm "quá mức" và gây khó chịu) đến kém nhạy cảm — khi cơ thể cần một tác động mạnh mẽ, mãnh liệt hơn để cảm nhận bất cứ điều gì. Trường hợp của tôi là kém nhạy cảm: cả với cơn đau và với kích thích tình dục. Vì vậy, nếu bạn hoặc con bạn phản ứng "kỳ lạ" với các cú đánh, vết cắt, cái lạnh — hoặc với những đụng chạm "lẽ ra" phải dễ chịu nhưng lại không có tác dụng — thì đó không phải là do tưởng tượng hay thiếu giáo dục. Đó chỉ là một khía cạnh khác của sự đa dạng thần kinh đó. Và điều quan trọng là phụ nữ phải nói về điều này, bởi vì rất nhiều người mắc ADHD đã coi mình là "bị hỏng" trong nhiều năm, mặc dù trên thực tế, bộ não của họ chỉ đơn giản là xử lý tín hiệu theo một cách khác.