Clumsiness with ADHD isn't laziness or inattention. It's a brain difference. I want to share my expe…
Translated automatically. Show original
Clumsiness with ADHD isn't laziness or inattention. It's a brain difference. I want to share my experience and my son's.
Did you know that about 50% of people with ADHD (not all, of course) have a developmental coordination disorder (DCD), also known as dyspraxia? This is when the brain has trouble planning and executing a sequence of movements. It's not being "all thumbs," but a real neuro-difference.
Take a look.
My older son. As a child, he had very poor body control. If he tripped over something, he’d just fall flat. He couldn't maintain balance for a very long time. A classic ADHD with DCD story. BUT👆 Yet, from age three, he built huge, complex 3D structures out of LEGOs that even adults often struggle with. His spatial reasoning is brilliant.
Now, me. My hands don't work well with pliable materials. Fabric, clay, yarn – they're torture for me. I can't knit because I can't feel the yarn tension. I can't sew: scissors just don't cut fabric, it slips and falls out of my hands. Braiding my daughter's hair is pure hell. But cardboard, paper, wood – easy! I'm a great draftsperson, I work wonderfully with wood. Because rigid materials offer predictable resistance that the brain can handle. Soft materials lack clear feedback, and motor control falters.
What does science say about this?
1. With ADHD, muscle tone is often reduced, and motor planning is impaired – signals from the brain to the muscles are asynchronous.
2. Tactile sensitivity can be altered: the brain struggles to assess effort and tension.
3. However, visual-constructive skills are often excellent – hence the LEGOs and drafting.
And yes, there's another important point about tactile sensitivity that many miss. It's related to pain perception.
My son and I, for example, are both very insensitive to pain. We have a high pain threshold – meaning it takes something really serious for us to feel pain. It's not "titanium bones" 🤣, as my son says, or "patience," but a neuro-difference just like everything else.
The scientific picture here is interesting.
There's evidence that many people with ADHD do indeed have reduced pain sensitivity – they're often described as "very patient" or "insensitive to cold." Scientists link this to the specific functioning of the dopamine system and opioid receptors in the brain, which are involved in processing pain signals. However, in some individuals with ADHD, the pain threshold may be lowered – this contradiction is likely due to different subtypes. But the main point is: reduced pain sensitivity is a real and recognized phenomenon. And it has a significant consequence: because pain is felt less intensely, a person may underestimate the danger of situations that lead to injury. This partly explains the childhood "falls" and increased risk of injury.
From 10 months old, we were constantly in the emergency room.
And now – something usually kept quiet. 🔞
About sex.
I don't experience orgasms. And the reason isn't my frigidity or my partner (there have been many). I'm not bragging; I'm stating a fact. I simply don't feel the man inside me. And clitoral stimulation also doesn't make any impression on me – it's as if the signal goes through, but doesn't reach the brain.
And this, unfortunately, is not a coincidence. Research shows a direct link between ADHD and orgasmic dysfunction in women.
What does the research say? 👇
In one systematic review, the prevalence of orgasmic dysfunction in women with ADHD reached 67.7% – the highest figure among all ADHD-related sexual dysfunctions. Another study found that women with ADHD symptoms reported fewer orgasms compared to a control group, with those having the predominantly inattentive subtype of ADHD suffering particularly. And among women already diagnosed with orgasmic disorder, ADHD is found almost twice as often as in the general population – 34.6% versus 18.4%.
Why does this happen? Here are a few explanations.
First, inattention. To achieve orgasm, the brain needs to maintain focus on escalating sensations. With ADHD, attention constantly wanders, and arousal doesn't build to the necessary intensity.
Second, interoception – the ability to recognize signals from your own body. Researchers explicitly write about "difficulties with interoceptive awareness" in people with ADHD, including in sexual interactions. If signals from the body arrive "late and weak," as specialists describe it, then arousal, tension, and orgasm itself may simply not be registered in time. The signal is there, but it's not "loud" enough for the brain to register it as pleasure.
Third, sensory processing. With ADHD, this can be altered in either direction: from hypersensitivity (where touch is "too much" and causes discomfort) to hyposensitivity – where the body needs stronger, more intense stimulation to feel anything at all. My case is hyposensitivity: to both pain and sexual stimulation.
So, if you or your child react "strangely" to bumps, cuts, cold – or to touches that "should" be pleasant but don't work – it's not made up or bad manners. It's just another facet of the same neurodiversity.
And it's important for women to talk about this because so many with ADHD feel "broken" for years, when in reality, their brain simply processes signals differently.
Неуклюжесть при СДВГ — это вовсе не лень и не невнимательность. Это особенность мозга. Хочу рассказать на своём примере и на примере сына.
Кстати, вы знали, что около 50% людей с СДВГ (разумеется, не у всех) имеют расстройство — нарушение координации развития (DCD), или диспраксию? Это когда мозгу сложно спланировать и выполнить последовательность движений. Это не «руки-крюки», а реальная нейроособенность.
Вот посмотрите.
Мой старший сын. В детстве он очень плохо управлял телом. Если запинался обо что-то — просто летел плашмя. Равновесие держать не мог очень долго. Классическая история для СДВГ с DCD. НО👆 При этом с трёх лет он строил из лего огромные сложные 3D-фигуры, которые не всегда и десятилетки соберут. Пространственное мышление — блестящее.
Теперь я. Руки не дружат с пластичными материалами. Ткань, глина, нитки — для меня ад. Не могу вязать, потому что я не чувствую натяжение нити. Не могу шить: ножницы просто не режут ткань, она струится и выпадает из рук, косы дочери, вообще адский ад. А вот картон, бумага, дерево — легко! Я прекрасный чертёжник, отлично работаю с деревом. Потому что жёсткие материалы дают предсказуемое сопротивление, с которым мозг может справиться. А мягкие — нет чёткой обратной связи, и моторный контроль сбоит.
Что об этом говорит наука?
1. При СДВГ часто снижен мышечный тонус и нарушено моторное планирование — сигналы от мозга к мышцам идут несинхронно.
2. Тактильная чувствительность может быть изменена: мозгу сложно оценить усилие и натяжение.
3. Зато визуально-конструктивные навыки часто на высоте — вот откуда лего и черчение.
И да, про тактильную чувствительность есть еще один важный момент, который многие упускают. Она связана с восприятием боли.
Мы с сыном, например, оба очень слабо чувствительны к боли. У нас высокий болевой порог — то есть чтобы мы почувствовали боль, нужно что-то действительно серьезное. Это не «титановые кости» 🤣, как говорит мой сын, и не «терпеливость», а такая же нейроособенность, как и всё остальное.
Научная картина здесь интересная.
Есть данные, что у многих людей с СДВГ действительно наблюдается сниженная болевая чувствительность — их часто описывают как «очень терпеливых» или «нечувствительных к холоду». Ученые связывают это с особенностями работы дофаминовой системы и опиоидных рецепторов в мозге, которые участвуют в обработке болевых сигналов. При этом у части людей с СДВГ порог боли может быть, наоборот, снижен — это противоречие, скорее всего, связано с разными подтипами. Но главное: сниженная болевая чувствительность — это реальный и признанный феномен. И у него есть важное следствие: из-за того, что боль ощущается слабее, человек может недооценивать опасность ситуаций, которые ведут к травме. Это отчасти объясняет и "полеты плашмя" в детстве, и повышенную травматичность.
С 10 его месяцев мы не вылазили из травмпункта.
А теперь — то, о чем обычно молчат. 🔞
О сексе.
Я не испытываю оргазмов. И причина не в моей холодности и не в партнере (их было не мало). Не хвалюсь, констатирую факт. Я просто не чувствую мужчину внутри себя. И стимуляция клитора тоже не производит на меня никакого впечатления — как будто сигнал идет, но до мозга не доходит.
И это, к сожалению, не случайность. Исследования показывают прямую связь между СДВГ и оргазмической дисфункцией у женщин.
Что по исследованиям? 👇
В одном систематическом обзоре распространенность оргазмической дисфункции у женщин с СДВГ достигала 67,7% — и это была самая высокая цифра среди всех сексуальных дисфункций, связанных с СДВГ. В другом исследовании женщины с симптомами СДВГ сообщали о меньшем количестве оргазмов по сравнению с контрольной группой, причем особенно страдали те, у кого преобладал невнимательный подтип СДВГ. А среди женщин, у которых уже диагностировано оргазмическое расстройство, СДВГ встречается почти в два раза чаще, чем в общей популяции — 34,6% против 18,4%.
Почему так происходит? Вот несколько объяснений.
Во-первых, невнимательность. Чтобы достичь оргазма, мозгу нужно удерживать фокус на нарастающих ощущениях. При СДВГ внимание постоянно убегает, и возбуждение не успевает накопить нужную интенсивность.
В-вторых, интероцепция — способность распознавать сигналы собственного тела. Исследователи прямо пишут о «трудностях с интероцептивным осознанием» у людей с СДВГ, в том числе в сексуальных взаимодействиях. Если сигналы от тела поступают «поздно и слабо», как это описывают специалисты, то возбуждение, напряжение и собственно оргазм могут просто не считываться вовремя. Сигнал идет, но он недостаточно «громкий», чтобы мозг его зарегистрировал как удовольствие.
В-третьих, сенсорная обработка. При СДВГ она может быть изменена в любую сторону: от гиперчувствительности (когда прикосновения «слишком» и вызывают дискомфорт) до гипочувствительности — когда телу нужно более сильное, интенсивное воздействие, чтобы вообще что-то почувствовать. Мой случай — это как раз гипочувствительность: и к боли, и к сексуальной стимуляции.
Так что если вы или ваш ребенок «странно» реагируете на удары, порезы, холод — или на прикосновения, которые «должны» быть приятными, но не работают — это не выдумки и не невоспитанность. Это просто еще одна грань того же нейроразнообразия.
А женщинам важно говорить об этом, потому что очень многие с СДВГ годами считают себя «сломанными», хотя на самом деле их мозг просто обрабатывает сигналы по-другому.
А вы сами пьете таблетки.? А что если гиперактивность у некоторых есть. А другой ребенок он плачет, смеяться иногда вместо того что бы плакать, при этом у него СДВГ.
да, это про меня
таблетки выписали, но это надо работать, ждать. и как долго. а что если не пройдет эта меланхолия.сума можно сойти
I have no idea how they'll manage their independent lives like this.
And yes, they're clumsy. Although their fine motor skills are selectively fine. Я, помнится, знатно охренела, когда поняла, что мои дети не понимаю боль. Чувствуют, но не понимают. С младшим я лет до 4 сомневалась, что чувствует. Легко терпят ее они и до сих пор. В 9 классе сын на сломаной ноге ушел домой со школы, говорил, что болело и идти было как-то не так, неловко, но он не позвонил мне, не зашел к медсестре, просто домой ушел. Боль и необходимость реакции на нее в его голове не связались. Так же они не понимали голод, желание сходить в туалет — очень долго. Старший до сих пор не всегда понимает, что голоден. И не всегда понимает, что сыт и наелся. Я хз, как так жить они будут свою самостоятельную жизнь. И да, неуклюжие. Хотя мелкая моторика избирательно в порядке
вот и мне страшно, как жить то им.
побочек боюсь
Очень интересно, спасибо за информацию. Не думала, что такие вещи связаны с СДВГ. Только начинаю изучать эту тему, лет с 6 подозревала у сына, но диагноз только вот поставили. Как раз есть некоторые проблемы с координацией, на корточках вообще сидеть не может — заваливается 😁 и наоборот низкий болевой порог, думала преувеличивает из-за этого боится на велосипеде учиться кататься, заочно уже боится боли при падении
поняла спасибо за ответ
нет опыта не было. и не хочется проверять, я приспособилась так жить, а раньше думала, что я неправильная
For us girls, with the same starting point, it's easier. Хз. Мне раньше казалось, что вроде налаживается наша жизнь. Но оказалось, что в рамках привычной среды — да, а сам по себе — нет. И мне пздц страшно. Но надеюсь, что выплывет. Нам, девочкам, при тех же исходниках легче
Да уж, у сына сдвг сняли, поставили синдром аспергера, шнурки завязать до сих пор целая проблема 🙄 Он умеет, но пальцы не слушаются, в остальном все нормально, но вот шнурки это наша боль.
да ладно неправильная. у каждого открываются способности. Но вот что вы не чувствуете ткань, нить. мой сын многое вообще не чувствует. все не буду говорить. Но есть другие качества. и будет личше кирпить таскать чем, подметать. 🤷
ткань я не чувствую кстати только руками, кожей, мышцы как деревянные, но у меня очень чувствительные волосы🤣🤣🤣 парадокс
Спасибо огромное за этот пост, вы описали моего мужа. У него есть СДВГ, но неуклюжесть меня всегда невероятно бесила… И некоторые вторичные детали, которые вы описали, тоже. А оно вон как… Будет интересно почитать что-нибудь ещё, если вам вдруг захочется поделиться
вот у меня ребенок, 10 лет с СДВГ, он неуклюжий, руки какие то слабые, из Лего строит замечательно, а вот почистить картошку, морковь, овощечисткой, или порезать колбасу, сыр, ручки как буд то см слабые слабые… или неуклюжие, это видно прям, либо открыть пакетик с мармеладом, шоколадку Сникерс, мороженое в пакетике, это прям усилие приложить надо, ранее просто вечно банан ему открыть, не мог никак побороть носик банана, прям тяжело ему было.
очень интересно.судя по описанию сдвг у меня, а не у дочери🤣
РАС эти же симптомы выдают-(
это лишь один из огромного списка симптомов)
ну у меня и нечувствительность к боли и в постели.проблемы с координацией. когда хожу, то постоянно концентрируюсь на ногах, иначе в бок уводит.