ԱDHD-ով պայմանավորված անզգուշությունը ոչ թե ծույլություն կամ անուշադրություն է։ Սա ուղեղի առանձնահատ…
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
ԱDHD-ով պայմանավորված անզգուշությունը ոչ թե ծույլություն կամ անուշադրություն է։ Սա ուղեղի առանձնահատկություն է։ Ուզում եմ պատմել իմ և իմ որդու օրինակով։
Ի դեպ, գիտեիք, որ ADHD ունեցող մարդկանց մոտավորապես 50%-ի մոտ (իհարկե, ոչ բոլորի մոտ) առկա է զարգացման համակարգման խանգարում (DCD), կամ դիսպրաքսիա։ Սա այն է, երբ ուղեղին դժվար է պլանավորել և իրականացնել շարժումների հաջորդականությունը։ Սա «ձեռքերդ ծուռ են» արտահայտությունը չէ, այլ իրական նյարդային առանձնահատկություն։
Ահա տեսեք։
Իմ ավագ որդին։ Մանկության տարիներին նա շատ վատ էր կառավարում մարմինը։ Եթե ինչ-որ բանի վրա խցկվեր՝ ուղղակի ընկնում էր։ Հավասարակշռությունը երկար ժամանակ չէր կարողանում պահել։ Սա DCD-ով ADHD-ի դասական պատմություն է։ ՍԱԿԱՅՆ👆 Մինչդեռ երեք տարեկանից նա Lego-ից հսկայական բարդ 3D պատկերներ էր կառուցում, որոնք ոչ միշտ են նույնիսկ տասնամյա երեխաները հավաքում։ Տարածական մտածողությունը՝ փայլուն։
Հիմա ես։ Ձեռքերս չեն «բարեկամանում» պլաստիկ նյութերի հետ։ Գործվածք, կավ, թելեր՝ ինձ համար դժոխք են։ Չեմ կարողանում գործել, որովհետև թելի ձգվածությունը չեմ զգում։ Չեմ կարողանում կարել. մկրատը պարզապես չի կտրում գործվածքը, այն սահում է և ձեռքերից ընկնում, աղջիկսի հյուսերը՝ ընդհանրապես դժոխքի դժոխք։ Իսկ ստվարաթուղթը, թուղթը, փայտը՝ հեշտությամբ։ Ես հիանալի գծագրող եմ, հրաշալի կերպով աշխատում եմ փայտի հետ։ Որովհետև կոշտ նյութերը տալիս են կանխատեսելի դիմադրություն, որի հետ ուղեղը կարող է հաղթահարել։ Իսկ փափուկ նյութերը՝ հստակ հետադարձ կապ չունեն, և շարժողական վերահսկողությունը ձախողվում է։
Ի՞նչ է ասում գիտությունը այս մասին։
1. ADHD-ի դեպքում հաճախ նվազում է մկանային տոնուսը և խանգարվում է շարժողական պլանավորումը՝ ուղեղից մկաններին ազդանշանները չեն գալիս համաժամանակ։
2. Հպման զգայունությունը կարող է փոփոխված լինել. ուղեղին դժվար է գնահատել ջանքը և ձգվածությունը։
3. Իսկ տեսողական-կոնստրուկտիվ հմտությունները հաճախ բարձր մակարդակի վրա են՝ ահա թե որտեղից է գալիս Lego-ն ու գծագրությունը։
Եվ այո, հպման զգայունության մասին ևս մեկ կարևոր կետ կա, որը շատերը բաց են թողնում։ Այն կապված է ցավի ընկալման հետ։
Ես և որդիս, օրինակ, երկուսս էլ շատ թույլ ենք զգում ցավը։ Մենք ունենք ցավի բարձր շեմ՝ այսինքն, որպեսզի մենք ցավ զգանք, պետք է ինչ-որ բան իսկապես լուրջ լինի։ Սա «տիտանոսկրեր» 🤣 չէ, ինչպես ասում է որդիս, և ոչ էլ «համբերատարություն», այլ նույն նյարդային առանձնահատկությունն է, ինչ մնացած ամեն ինչը։
Գիտական պատկերը այստեղ հետաքրքիր է։
Կան տվյալներ, որ ADHD ունեցող շատ մարդկանց մոտ իսկապես դիտվում է ցավի նվազած զգայունություն՝ նրանց հաճախ նկարագրում են որպես «շատ համբերատար» կամ «ցրտին անզգայուն»։ Գիտնականները դա կապում են ուղեղում դոֆամինային համակարգի և օփիոիդային ընկալիչների աշխատանքի առանձնահատկությունների հետ, որոնք մասնակցում են ցավի ազդանշանների մշակմանը։ Միևնույն ժամանակ, ADHD ունեցող մարդկանց մի մասի մոտ ցավի շեմը կարող է, ընդհակառակը, իջած լինել՝ այս հակասությունը, ամենայն հավանականությամբ, կապված է տարբեր ենթատիպերի հետ։ Բայց գլխավորը. ցավի նվազած զգայունությունը իրական և ճանաչված երևույթ է։ Եվ դրան ունի կարևոր հետևանք. քանի որ ցավն ավելի թույլ է զգացվում, մարդը կարող է թերագնահատել վնասվածքի հանգեցնող իրավիճակների վտանգը։ Սա մասամբ բացատրում է ինչպես մանկության «ընկնելու» դեպքերը, այնպես էլ վնասվածքների բարձր հաճախականությունը։
Նրա 10 ամսական հասակից մենք չէինք դուրս գալիս վնասվածքաբանական կենտրոնից։
Իսկ հիմա՝ այն մասին, ինչի մասին սովորաբար լռում են։ 🔞
Սեքսի մասին։
Ես օրգազմ չեմ ապրում։ Եվ պատճառը ոչ թե իմ սառնության կամ զուգընկերոջ (նրանք շատ էին) մեջ է։ Չեմ պարծենում, փաստը ներկայացնում եմ։ Ես պարզապես չեմ զգում տղամարդուն իմ մեջ։ Եվ հեշտոցի խթանումը նույնպես ինձ վրա ոչ մի ազդեցություն չի թողնում՝ կարծես ազդանշանը գնում է, բայց ուղեղ չի հասնում։
Եվ սա, ցավոք, պատահականություն չէ։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս ուղիղ կապ ADHD-ի և կանանց մոտ օրգազմիկ դիսֆունկցիայի միջև։
Ի՞նչ են ասում հետազոտությունները։ 👇
Մի համակարգված վերանայման մեջ ADHD ունեցող կանանց մոտ օրգազմիկ դիսֆունկցիայի տարածվածությունը հասել է 67,7%-ի, և սա ամենաբարձր ցուցանիշն էր ADHD-ի հետ կապված բոլոր սեռական դիսֆունկցիաների շարքում։ Մեկ այլ հետազոտության մեջ ADHD-ի ախտանիշներով կանայք վերահսկող խմբի համեմատ ավելի քիչ օրգազմ են ունեցել, ընդ որում հատկապես տուժել են նրանք, ում մոտ գերակշռել է ADHD-ի անուշադիր ենթատիպը։ Իսկ արդեն օրգազմիկ խանգարում ախտորոշված կանանց շրջանում ADHD-ն հանդիպում է գրեթե երկու անգամ ավելի հաճախ, քան ընդհանուր բնակչության մոտ՝ 34,6% ընդդեմ 18,4%։
Ինչո՞ւ է այդպես լինում։ Ահա մի քանի բացատրություններ։
Առաջին՝ անուշադրություն։ Օրգազմի հասնելու համար ուղեղին անհրաժեշտ է կենտրոնանալ աճող զգացողությունների վրա։ ADHD-ի դեպքում ուշադրությունը մշտապես «փախչում» է, և հուզմունքը չի հասցնում կուտակել անհրաժեշտ ինտենսիվություն։
Երկրորդ՝ ինտերոցեպցիա՝ սեփական մարմնի ազդանշանները ճանաչելու ունակություն։ Հետազոտողները ուղղակիորեն գրում են ADHD ունեցող մարդկանց մոտ «ինտերոցեպտիվ գիտակցության դժվարությունների» մասին, այդ թվում նաև սեռական փոխազդեցությունների ժամանակ։ Եթե մարմնից ազդանշանները գալիս են «ուշ և թույլ», ինչպես նկարագրում են մասնագետները, ապա հուզմունքը, լարվածությունը և հենց օրգազմը կարող են պարզապես ժամանակին չընկալվել։ Ազդանշանը գալիս է, բայց այն բավականաչափ «բարձր» չէ, որպեսզի ուղեղը գրանցի այն որպես հաճույք։
Երրորդ՝ սենսորային մշակում։ ADHD-ի դեպքում այն կարող է փոփոխված լինել ցանկացած ուղղությամբ՝ գերզգայունությունից (երբ հպումները «չափազանց շատ» են և անհարմարություն են առաջացնում) մինչև ենթազգայունություն՝ երբ մարմնին ավելի ուժեղ, ինտենսիվ ազդեցություն է հարկավոր, որպեսզի ընդհանրապես ինչ-որ բան զգա։ Իմ դեպքը հենց ենթազգայունությունն է՝ ինչպես ցավի, այնպես էլ սեռական խթանման նկատմամբ։
Այսպիսով, եթե դուք կամ ձեր երեխան «տարօրինակ» եք արձագանքում հարվածներին, կտրվածքներին, ցրտին՝ կամ այնպիսի հպումներին, որոնք «պետք է» հաճելի լինեն, բայց չեն աշխատում՝ սա հորինվածք չէ և ոչ էլ անդաստիարակություն։ Սա պարզապես նույն նյարդային բազմազանության ևս մեկ երեսն է։
Իսկ կանանց համար կարևոր է խոսել այս մասին, որովհետև շատերը, ովքեր ունեն ADHD, տարիներ շարունակ իրենց «կոտրված» են համարում, թեև իրականում նրանց ուղեղը պարզապես ազդանշանները մշակում է այլ կերպ։
Неуклюжесть при СДВГ — это вовсе не лень и не невнимательность. Это особенность мозга. Хочу рассказать на своём примере и на примере сына.
Кстати, вы знали, что около 50% людей с СДВГ (разумеется, не у всех) имеют расстройство — нарушение координации развития (DCD), или диспраксию? Это когда мозгу сложно спланировать и выполнить последовательность движений. Это не «руки-крюки», а реальная нейроособенность.
Вот посмотрите.
Мой старший сын. В детстве он очень плохо управлял телом. Если запинался обо что-то — просто летел плашмя. Равновесие держать не мог очень долго. Классическая история для СДВГ с DCD. НО👆 При этом с трёх лет он строил из лего огромные сложные 3D-фигуры, которые не всегда и десятилетки соберут. Пространственное мышление — блестящее.
Теперь я. Руки не дружат с пластичными материалами. Ткань, глина, нитки — для меня ад. Не могу вязать, потому что я не чувствую натяжение нити. Не могу шить: ножницы просто не режут ткань, она струится и выпадает из рук, косы дочери, вообще адский ад. А вот картон, бумага, дерево — легко! Я прекрасный чертёжник, отлично работаю с деревом. Потому что жёсткие материалы дают предсказуемое сопротивление, с которым мозг может справиться. А мягкие — нет чёткой обратной связи, и моторный контроль сбоит.
Что об этом говорит наука?
1. При СДВГ часто снижен мышечный тонус и нарушено моторное планирование — сигналы от мозга к мышцам идут несинхронно.
2. Тактильная чувствительность может быть изменена: мозгу сложно оценить усилие и натяжение.
3. Зато визуально-конструктивные навыки часто на высоте — вот откуда лего и черчение.
И да, про тактильную чувствительность есть еще один важный момент, который многие упускают. Она связана с восприятием боли.
Мы с сыном, например, оба очень слабо чувствительны к боли. У нас высокий болевой порог — то есть чтобы мы почувствовали боль, нужно что-то действительно серьезное. Это не «титановые кости» 🤣, как говорит мой сын, и не «терпеливость», а такая же нейроособенность, как и всё остальное.
Научная картина здесь интересная.
Есть данные, что у многих людей с СДВГ действительно наблюдается сниженная болевая чувствительность — их часто описывают как «очень терпеливых» или «нечувствительных к холоду». Ученые связывают это с особенностями работы дофаминовой системы и опиоидных рецепторов в мозге, которые участвуют в обработке болевых сигналов. При этом у части людей с СДВГ порог боли может быть, наоборот, снижен — это противоречие, скорее всего, связано с разными подтипами. Но главное: сниженная болевая чувствительность — это реальный и признанный феномен. И у него есть важное следствие: из-за того, что боль ощущается слабее, человек может недооценивать опасность ситуаций, которые ведут к травме. Это отчасти объясняет и "полеты плашмя" в детстве, и повышенную травматичность.
С 10 его месяцев мы не вылазили из травмпункта.
А теперь — то, о чем обычно молчат. 🔞
О сексе.
Я не испытываю оргазмов. И причина не в моей холодности и не в партнере (их было не мало). Не хвалюсь, констатирую факт. Я просто не чувствую мужчину внутри себя. И стимуляция клитора тоже не производит на меня никакого впечатления — как будто сигнал идет, но до мозга не доходит.
И это, к сожалению, не случайность. Исследования показывают прямую связь между СДВГ и оргазмической дисфункцией у женщин.
Что по исследованиям? 👇
В одном систематическом обзоре распространенность оргазмической дисфункции у женщин с СДВГ достигала 67,7% — и это была самая высокая цифра среди всех сексуальных дисфункций, связанных с СДВГ. В другом исследовании женщины с симптомами СДВГ сообщали о меньшем количестве оргазмов по сравнению с контрольной группой, причем особенно страдали те, у кого преобладал невнимательный подтип СДВГ. А среди женщин, у которых уже диагностировано оргазмическое расстройство, СДВГ встречается почти в два раза чаще, чем в общей популяции — 34,6% против 18,4%.
Почему так происходит? Вот несколько объяснений.
Во-первых, невнимательность. Чтобы достичь оргазма, мозгу нужно удерживать фокус на нарастающих ощущениях. При СДВГ внимание постоянно убегает, и возбуждение не успевает накопить нужную интенсивность.
В-вторых, интероцепция — способность распознавать сигналы собственного тела. Исследователи прямо пишут о «трудностях с интероцептивным осознанием» у людей с СДВГ, в том числе в сексуальных взаимодействиях. Если сигналы от тела поступают «поздно и слабо», как это описывают специалисты, то возбуждение, напряжение и собственно оргазм могут просто не считываться вовремя. Сигнал идет, но он недостаточно «громкий», чтобы мозг его зарегистрировал как удовольствие.
В-третьих, сенсорная обработка. При СДВГ она может быть изменена в любую сторону: от гиперчувствительности (когда прикосновения «слишком» и вызывают дискомфорт) до гипочувствительности — когда телу нужно более сильное, интенсивное воздействие, чтобы вообще что-то почувствовать. Мой случай — это как раз гипочувствительность: и к боли, и к сексуальной стимуляции.
Так что если вы или ваш ребенок «странно» реагируете на удары, порезы, холод — или на прикосновения, которые «должны» быть приятными, но не работают — это не выдумки и не невоспитанность. Это просто еще одна грань того же нейроразнообразия.
А женщинам важно говорить об этом, потому что очень многие с СДВГ годами считают себя «сломанными», хотя на самом деле их мозг просто обрабатывает сигналы по-другому.
А вы сами пьете таблетки.? А что если гиперактивность у некоторых есть. А другой ребенок он плачет, смеяться иногда вместо того что бы плакать, при этом у него СДВГ.
я не пью. не назначают мне, они по рецепту, да и честно, я боюсь пить
а про плачь и смех не поняла предложение
да, это про меня
вот у ребенка СДВГ, есть дети активные, вроде и нельзя не понимают. дофамин так сказать не работает. а есть дети наоборот. с этим ле диагнозом, но все спокойно, но все невзгоды так скажем выдают или плачем или смехом .
почему боитесь?
таблетки выписали, но это надо работать, ждать. и как долго. а что если не пройдет эта меланхолия.сума можно сойти
Ես xz, թե ինչպես են նրանք ապրելու իրենց ինքնուրույն կյանքը։
Եվ այո, անփույթ են։ Թեև մանր մոտորիկան ընտրովի կարգի մեջ է
Я, помнится, знатно охренела, когда поняла, что мои дети не понимаю боль. Чувствуют, но не понимают. С младшим я лет до 4 сомневалась, что чувствует. Легко терпят ее они и до сих пор. В 9 классе сын на сломаной ноге ушел домой со школы, говорил, что болело и идти было как-то не так, неловко, но он не позвонил мне, не зашел к медсестре, просто домой ушел. Боль и необходимость реакции на нее в его голове не связались. Так же они не понимали голод, желание сходить в туалет — очень долго. Старший до сих пор не всегда понимает, что голоден. И не всегда понимает, что сыт и наелся. Я хз, как так жить они будут свою самостоятельную жизнь. И да, неуклюжие. Хотя мелкая моторика избирательно в порядке
вот и мне страшно, как жить то им.
я не встречала таких, я свой опыт рассказываю, которые как раз 50%
побочек боюсь
Очень интересно, спасибо за информацию. Не думала, что такие вещи связаны с СДВГ. Только начинаю изучать эту тему, лет с 6 подозревала у сына, но диагноз только вот поставили. Как раз есть некоторые проблемы с координацией, на корточках вообще сидеть не может — заваливается 😁 и наоборот низкий болевой порог, думала преувеличивает из-за этого боится на велосипеде учиться кататься, заочно уже боится боли при падении
поняла спасибо за ответ
нет опыта не было. и не хочется проверять, я приспособилась так жить, а раньше думала, что я неправильная
вот ты ж тоже рожала легко и безболезненно?
Մեզ՝ աղջիկներիս, նույն մեկնարկային տվյալներով ավելի հեշտ է։
Хз. Мне раньше казалось, что вроде налаживается наша жизнь. Но оказалось, что в рамках привычной среды — да, а сам по себе — нет. И мне пздц страшно. Но надеюсь, что выплывет. Нам, девочкам, при тех же исходниках легче
Да уж, у сына сдвг сняли, поставили синдром аспергера, шнурки завязать до сих пор целая проблема 🙄 Он умеет, но пальцы не слушаются, в остальном все нормально, но вот шнурки это наша боль.
понимаю, мой тоже не умеет завязывать шнурки. 11 лет скоро будет
да ладно неправильная. у каждого открываются способности. Но вот что вы не чувствуете ткань, нить. мой сын многое вообще не чувствует. все не буду говорить. Но есть другие качества. и будет личше кирпить таскать чем, подметать. 🤷
ткань я не чувствую кстати только руками, кожей, мышцы как деревянные, но у меня очень чувствительные волосы🤣🤣🤣 парадокс
Спасибо огромное за этот пост, вы описали моего мужа. У него есть СДВГ, но неуклюжесть меня всегда невероятно бесила… И некоторые вторичные детали, которые вы описали, тоже. А оно вон как… Будет интересно почитать что-нибудь ещё, если вам вдруг захочется поделиться
вот у меня ребенок, 10 лет с СДВГ, он неуклюжий, руки какие то слабые, из Лего строит замечательно, а вот почистить картошку, морковь, овощечисткой, или порезать колбасу, сыр, ручки как буд то см слабые слабые… или неуклюжие, это видно прям, либо открыть пакетик с мармеладом, шоколадку Сникерс, мороженое в пакетике, это прям усилие приложить надо, ранее просто вечно банан ему открыть, не мог никак побороть носик банана, прям тяжело ему было.
очень интересно.судя по описанию сдвг у меня, а не у дочери🤣
У моего много признаков СДВГ, но врачи упорно его нам не ставят🤨 вот не понимаю почему так, но я занимаюсь с ним и дома и вожу на нейрофитнес, пластилин, резать, разукрашивать руки просто не слушаются, стоит миотонический синдром, боль плохо с младенчества чувствует, летает до сих пор не сгрупировавшись, короче елси так сесть и подумать у него дофига признаков, эмоционально не стабилен, сосредоточиться вообще тяжко, хотя мальчик не глупый, но улетает постоянно в облака, при том что медикаментозно его никто не поддерживает занятия частично и очень мелко компенсируют все это, у себя я не думаю что у меня есть сдвг
РАС эти же симптомы выдают-(
а у меня есть подозрение, что это грани одних растройств. но пока не углублялась. да и про сына первый год жизни я думала что у него как раз таки РАС, там прям мнооого было признаков
это лишь один из огромного списка симптомов)
ну у меня и нечувствительность к боли и в постели.проблемы с координацией. когда хожу, то постоянно концентрируюсь на ногах, иначе в бок уводит.
Да, дочь не чувствительна к холоду. Приходится заставлять носить перчатки зимой и в целом теплую одежду, легко в 1 градус пойдет в худи и не поймет, что же не так. Однажды пришла с еле разгибающимися от холода пальцами, после этого понимает, зачем все таки перчатки. Объясняю последствия таких выходов без одежды, да и сама их ловит, как то шею сильно просквозила и лежала с температурой, теперь прислушивается хотя бы из за этого. Но подросток… Тут вроде услышала, а там опять 25