З якой хуткасцю наогул трэба хадзіць? Хтосьці кажа, што 3.5. Я паставіла сабе невялікі нахіл. Блін,…

Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
З якой хуткасцю наогул трэба хадзіць? Хтосьці кажа, што 3.5. Я паставіла сабе невялікі нахіл. Блін, на такой хуткасці хадзіць вельмі цяжка.
Хто ўжо спрабаваў? Чым менавіта падабаецца? Ці ёсць вынікі? Кому нельзя кофе по состоянию здоровья, и на что вы его заменяете?
Каментары
Уваход
Гуля
Сярэдняя хуткасць хады чалавека 4-5 км/г. Гэта як звычайная прагулка да крамы. Я хадзіла на дарожцы 7-9 км/г, калі яна ў мяне была.
Залежыць ад мэты хады.
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Ульяна
трэба глядзець на пульс. я хаджу з максімальным уздымам, у мяне атрымліваецца пульс 130.
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Еленка
Штось гэта вельмі павольна, я звычайна хаджу на 6 тысяч крокаў дзеля задавальнення, а так то дзесьці на 8.
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
sofia namgaladze
Звычайна хаджу 5,5 без нахілу. 5,2 з нахілам, але ў мяне ганартроз, таму актыўныя нагрузкі нельга.
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Ольга Тихонова
Цягам цяжарнасці я насіла памер 4,8-5,3
Цяпер ношу 6
Але ў мяне няма нахілу (да жывата)
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Кристина
Усё індывідуальна
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
ТаНюШкА
3,5 - можна заснуць
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал
Irina
4-я хуткасць самая аптымальная з нахілам 8
Перакладзена аўтаматычна. Паказаць арыгінал

Чытай таксама