Боядги чӣ суръат бояд роҳ рафт? Баъзеҳо мегӯянд, ки 3,5. Ман каме нишебиро гузоштам. Вой, бо чунин с…
Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Боядги чӣ суръат бояд роҳ рафт?
Баъзеҳо мегӯянд, ки 3,5.
Ман каме нишебиро гузоштам.
Вой, бо чунин суръат роҳ рафтан хеле душвор аст.
С какой вообще скорости нужно ходить?
Кто-то говорит, что 3.5.
Я поставила себе с небольшим наклоном.
Блин, на такой скорости ходить очень тяжело.
Аз ҳадафи сайру гашт вобаста аст Средняя скорость ходьбы человека 4-5 км/ч. Это обычная прогулка до магазина. Я ходила на дорожке 7-9, когда она у меня была. Зависит от цели ходьбы
надо смотреть на пульс.я хожу 3 с максимальным подъемом, у меня получается пульс 130.
обычно хожу 5,5 без наклона. 5,2 с наклоном, но у меня гонартроз нельзя активные нагрузки
Акнун 6 кг вазн гирифтаам
Аммо ман майл надорам
Я беременная ходила на 4,8-5,3 Сейчас хожу на 6 Но у меня нет наклона
Все индивидуально
3,5 это уснуть можно
4 скорость самая оптимальная с наклоном 8