Nähili tizlikde ýöräýmeli? Hemme kişi 3,5 diýýär. Men biraz egrilik bilen goýdum. Eý, şeýle tizlikde…
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Nähili tizlikde ýöräýmeli?
Hemme kişi 3,5 diýýär.
Men biraz egrilik bilen goýdum.
Eý, şeýle tizlikde ýöremek örän kyn.
С какой вообще скорости нужно ходить?
Кто-то говорит, что 3.5.
Я поставила себе с небольшим наклоном.
Блин, на такой скорости ходить очень тяжело.
Halkyň maksadyna bagly Средняя скорость ходьбы человека 4-5 км/ч. Это обычная прогулка до магазина. Я ходила на дорожке 7-9, когда она у меня была. Зависит от цели ходьбы
надо смотреть на пульс.я хожу 3 с максимальным подъемом, у меня получается пульс 130.
обычно хожу 5,5 без наклона. 5,2 с наклоном, но у меня гонартроз нельзя активные нагрузки
Häzir 6 kg artdym
Emma maňa egilip bilmeýän ýagdaýym ýok
Я беременная ходила на 4,8-5,3 Сейчас хожу на 6 Но у меня нет наклона
Все индивидуально
3,5 это уснуть можно
4 скорость самая оптимальная с наклоном 8