Kecepatan berapa sih yang disarankan untuk berjalan? Ada yang bilang 3,5. Aku pasang kemiringan sedi…
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Kecepatan berapa sih yang disarankan untuk berjalan?
Ada yang bilang 3,5.
Aku pasang kemiringan sedikit.
Aduh, jalan dengan kecepatan segitu susah banget.
С какой вообще скорости нужно ходить?
Кто-то говорит, что 3.5.
Я поставила себе с небольшим наклоном.
Блин, на такой скорости ходить очень тяжело.
Tergantung tujuan jalan kaki. Средняя скорость ходьбы человека 4-5 км/ч. Это обычная прогулка до магазина. Я ходила на дорожке 7-9, когда она у меня была. Зависит от цели ходьбы
надо смотреть на пульс.я хожу 3 с максимальным подъемом, у меня получается пульс 130.
Sekarang saya naik 6 kg.
Tapi saya tidak punya kecenderungan untuk menambah berat badan. Я беременная ходила на 4,8-5,3 Сейчас хожу на 6 Но у меня нет наклона
Все индивидуально
3,5 это уснуть можно