Ямар хурдтай алхах ёстой вэ? Зарим нь 3.5 гэж хэлдэг. Би бага зэрэг налуу хийж тавьсан. Ядаж байдаг…
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Ямар хурдтай алхах ёстой вэ?
Зарим нь 3.5 гэж хэлдэг.
Би бага зэрэг налуу хийж тавьсан.
Ядаж байдаг юм, ийм хурдтай алхах маш хэцүү байна.
С какой вообще скорости нужно ходить?
Кто-то говорит, что 3.5.
Я поставила себе с небольшим наклоном.
Блин, на такой скорости ходить очень тяжело.
Алхах зорилгоос хамаарна Средняя скорость ходьбы человека 4-5 км/ч. Это обычная прогулка до магазина. Я ходила на дорожке 7-9, когда она у меня была. Зависит от цели ходьбы
надо смотреть на пульс.я хожу 3 с максимальным подъемом, у меня получается пульс 130.
обычно хожу 5,5 без наклона. 5,2 с наклоном, но у меня гонартроз нельзя активные нагрузки
Одоо 6 кг жин нэмсэн
Гэхдээ надад налуу байдал байхгүй
Я беременная ходила на 4,8-5,3 Сейчас хожу на 6 Но у меня нет наклона
Все индивидуально
3,5 это уснуть можно
4 скорость самая оптимальная с наклоном 8