Қандай жылдамдықпен жүру керек? Кейбіреулер 3.5 дейді. Мен өзіме аздап еңістік орнаттым. Блін, мұнда…

Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Қандай жылдамдықпен жүру керек? Кейбіреулер 3.5 дейді. Мен өзіме аздап еңістік орнаттым. Блін, мұндай жылдамдықпен жүру өте қиын.
Кімдер қолданып көрді? Несімен ұнайды? Нәтижелері бар ма? Кому нельзя кофе по состоянию здоровья, и на что вы его заменяете?
Пікірлер
Кіру
Гуля
Адамның орташа жүру жылдамдығы 4-5 км/сағ. Бұл дүкенге жай серуендеу сияқты. Менде жаттығу тренажеры болғанда, мен оны 7-9 км/сағ жылдамдықпен жүретінмін.
Жүрудің мақсатына байланысты.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Ульяна
пульсті қарау керек. мен максималды көтеріліспен жүремін, менің жүрегім соғысы 130 болады.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Еленка
Бұл өте баяу болып тұр, мен әдетте 6 мың қадамды тек сергіту үшін жасаймын, ал әдеттегідей 8 мың қадам.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
sofia namgaladze
Әдетте 5,5 еңіссіз жүремін. 5,2 еңіспен, бірақ маған гонартроз, сондықтан белсенді жаттығулар жасауға болмайды.
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Ольга Тихонова
Жүктілік кезінде мен 4,8-5,3 өлшемді кигенмін
Қазір 6 өлшемді киемін
Бірақ менде ешқандай еңкейту жоқ (ішке қарай)
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Кристина
Бәрі жеке
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
ТаНюШкА
3,5 - ұйықтап кетуге болады ғой
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету
Irina
4-ші жылдамдық ең қолайлы, 8 еңіспен
Автоматты түрде аударылған. Түпнұсқаны көрсету

Сондай-ақ оқы