Прывітанне! Мой рост 168 см, вага 72 кг. Было тры кесаравы сячэнні. Жывоцік пакуль невялікі. Гэта на…

Вам як нармальна ў гэтай вазе?

Ну, калі па калькулятары нормы ІМТ у вас норма, значыць, усё выдатна. Калі выдае лішнюю вагу, трэба трохі схуднець, для арганізма будзе карысней

Elena Цяпер адчуваю сябе камфортна, але хачу 65 кг, даўно не бачыла гэту лічбу

Elena Ну вось, калі хочаш 😉 Ёсць да чаго імкнуцца. Я паставіла сабе мэту набраць 68 кг да Новага года, пачаўшы з 1 лістапада 😁

Тое ж самае, але 92 кг

Зашматна. Трэба б скінуць 5 кг.

Ну, думаю, што ўсё залежыць ад камфорту: пры 170 было камфортна пры 70-75 кг, поўнасцю. Цяпер вага 57 кг, у цэлым хачу стаць больш падцягнутай, цяпер мяне не зусім задавальняе, хоць спортам займаюся 2 разы на тыдзень, цяпер вярнуся да гэтага ў трэці раз.
Мне 29, калі прамая важна. Усё залежыць ад камфорту.

Арыентуйцеся на свае адчуванні, каб вам было камфортна.
Асабіста для мяне гэта вельмі шмат. Мой рост 161 см, а вага 48 кг

164, пайшла нараджаць 60
пасля родаў 52
зараз 45

нам незразумела, калі б бачылі вас, я 168 рост і 62 кг, мне шмат, паправілася, 5 кг трэба скінуць🥴

У вашым узросце вага павінна быць 105/110 ад росту. Паглядзіце па ІМТ, напэўна, ён ужо перавышаны або на мяжы. Але цалкам магчыма, што арганізм яшчэ не аднавіўся пасля родаў

Мой рост 170 см, зараз важу 60-61 кг. Мне не падабаецца такая вага, мой ідэал – 55-57 кг. Ёсць над чым працаваць.