Աշխատանքով լիովին զբաղված լինելով և երեկոյան երեխաների ուշադրության կարիքը զգալով՝ հաջողվում է մարզվ…
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Աշխատանքով լիովին զբաղված լինելով և երեկոյան երեխաների ուշադրության կարիքը զգալով՝ հաջողվում է մարզվե՞լ (հատկապես մարզասրահում)։ Վերադասավորումը պայմանականորեն ժամը 7-ին է, քունը՝ 23:30-ին, երեխաների համար՝ 21:30/22:00։ Մտածում եմ՝ օրվա որ հատվածից կրճատելով՝ ժամանակ կունենամ մարզվելու։
У вас получается заниматься спортом (особенно в зале) при полной занятости на работе и когда дети вечером требуют внимания? Подъем условно в 7, отбой в 23:30, у детей — в 21:30/22. Вот думаю, в какой части ужать график, чтоб успеть на спорт.
когда дети в саду были, или совсем мелкие, то с утра занималась. свёкр сидел с детьми. я на удалёнке была со свободным графиком. сейчас вечером после работы. но у меня-то уже большие. одних оставляю и иду. чисто теоретически, могу заниматься и утром, но утром мне не нравится. долго раскачиваюсь и не готова к активностям.
դահլիճ էի գնում 10:00-ին։ Մեկ ժամ մարզվում, լվացվում ու գնում աշխատանքի։
հետո անցա 2/2 գրաֆիկի։ при такой нагрузке — никогда) я ходила в зал — ставила себе рабочее время с 12-20:00 в зал ходила к 10:00. час. занималась, мылась и на работу. потом ушла на 2/2.