Apakah kalian berhasil berolahraga (terutama di gym) saat pekerjaan menyita waktu penuh dan anak-ana…
Diterjemahkan otomatis. Lihat versi asli
Apakah kalian berhasil berolahraga (terutama di gym) saat pekerjaan menyita waktu penuh dan anak-anak butuh perhatian di malam hari? Bangun sekitar jam 7 pagi, tidur jam 23:30, anak-anak tidur jam 21:30/22:00. Aku sedang berpikir, bagian mana dari jadwal yang bisa dipotong agar aku punya waktu untuk berolahraga.
У вас получается заниматься спортом (особенно в зале) при полной занятости на работе и когда дети вечером требуют внимания? Подъем условно в 7, отбой в 23:30, у детей — в 21:30/22. Вот думаю, в какой части ужать график, чтоб успеть на спорт.
когда дети в саду были, или совсем мелкие, то с утра занималась. свёкр сидел с детьми. я на удалёнке была со свободным графиком. сейчас вечером после работы. но у меня-то уже большие. одних оставляю и иду. чисто теоретически, могу заниматься и утром, но утром мне не нравится. долго раскачиваюсь и не готова к активностям.